به روز شده 1403/01/26
امروز 28 فروردین 1403
وضعیت کتاب: موجود
پشتیبان فروش : 09207980819
-
120,000 تومان
لینک خرید : https://www.ipketab.com/خرید-کتاب-آشتی-با-ذهن-مارک-کولمن-نوشین-امیری-ارجمند
مشخصات کتاب آشتی با ذهن
| ||||||||||||||
تگ ها : خرید کتاب آشتی با ذهن. مارک کولمن. نوشین امیری. انتشارات: ارجمند. کتاب آشتی با ذهن مارک کولمن. کتاب آشتی با ذهن ارجمند. نوشین امیری.
«منتقد درون» صدایی است که دائم به ما یادآوری میکند آن‌طور که باید و شاید، انسان خوبی نیستیم. با افکارش رفتارهای ما را زیر سؤال می‌برد و باعث می‌شود به ارزشمندی خود شک کنیم. شاید گریز از منتقد درون ناممکن به نظر برسد اما روش‌هایی برای مهار آن وجود دارد. مارک کولمن، درمانگر و مربی مراقبه، به ما کمک میکند منتقد درون را بهتر بشناسیم و با کمک فنون توجه‌آگاهی و شفقت‌ورزی از سلطۀ آن رها شویم. این کتاب به پنج بخش تقسیم شده و در هر یک تمرین‌هایی عملی معرفی می‌شود تا افکار و رفتارهای آزارندۀ خود را بازبینی کنیم. در دو بخش اول با زادگاه منتقد درون و عملکرد آن آشنا می‌شویم. در سه بخش بعدی نیز به نکاتی مانند کنارگذاشتن پشیمانی‌ها، افزایش عزت‌نفس و نحوۀ انجام مراقبۀ توجه‌آگاهی و مزایای آن توجه می‌کنیم. اکثر کتاب‌هایی که بر توجه‌آگاهی متمرکزند، آن را ابزاری برای دستیابی به زندگی یا کار بهتر معرفی می‌کنند. اما تأکید اصلی مارک کولمن بر دستیابی به آرامش درونی و مهربانی با خود و دیگران است. در نتیجه، این کتاب بهترین گزینه برای افرادی است که به دنبال بهبود ارتباط با خود و دیگران و آرام‌کردن ذهن پریشان‌شان هستند.کتاب های مرتبط
کتاب ذهن درآمدی بر علوم شناختی
علوم شناختی شاخه ای میان رشته ای و نوین از دانش است که به مطالعه علمی ذهن و شناخت می پردازد و رشته ه
به روز شده 1403/01/23
105,000 تومان
کتاب رهایی از زندان ذهن
شما در این کتاب، یاد می گیرید، از چشم اندازی دور به مشاهده ذهن تان بنشینید. وقتی دست از اعتقاد به اف
به روز شده 1403/01/25
110,000 تومان
کتاب ذهن لاکپشت ها
عدم قطعیت را دوست ندارید ؟ نامعلومی شما را عصبی ی میکند ؟ بیشتر مردم از ریسک سزار هستم اما برای یک س
به روز شده 1403/01/25
215,000 تومان
کتاب ذهن زیبا
تصمیم گیری هوشمندانه در زندگی، کسب و کار و کشورداری! عنوان کتابی است که توسط دکتر مجتبی لشکر ب
به روز شده 1403/01/27
180,000 تومان
کتاب تلنگر هی بپا
مردم در دنیای واقعی، سست اراده و تنبل هستند و در مورد موضوعات مختلف، اطلاعات کافی ندارند و غالباً در
به روز شده 1403/01/27
35,000 تومان
کتاب آناگرام (شخصیت شناسی)در کار و زندگی
امروزه اناگرام به عنوان یکی از معتبرترین علوم شخصیت شناسی در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. خانم هل
به روز شده 1403/01/26
115,000 تومان
کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه شما
من با چشم خود دیده ام که معجزه ها در همه جای دنیا و برای هر قشری از مردم اتفاق می افتند. اگر شما هم
به روز شده 1403/01/26
329,900 تومان
کتاب توجه آگاهی برای اضطراب نوجوانان
"اگر مثل همه نوجوان‌های دیگر گاهی احساس اضطراب می‌کنید، یا اگر، شبیه بسیاری از نوجوانان از اضطراب شد
به روز شده 1403/01/26
85,000 تومان
کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان
هدف از تألیف این کتاب ارائه مجموعه‌ای از بهترین ابزارهای ممکن است تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک
به روز شده 1403/01/26
70,000 تومان
کتاب کاربرد توجه آگاهی در درمان افسردگی
"این کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا به‌وسیله آن تعادل هیجانی خود را به دست آو
به روز شده 1403/01/26
105,000 تومان
کتاب توجه آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره
توجه‌آگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلة مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دستر
به روز شده 1403/01/26
170,000 تومان
کتاب هم‌نشینی مهارت های ضروری برای روان‌درمانی مبتنی بر توجه‌آگاهی
این کتاب یک راهنمای عملی برای استفاده از تمرین‌های مختلف توجه‌آگاهی است. درمانگران، فارغ از تخصص و گ
به روز شده 1403/01/26
150,000 تومان
کتاب آشتی با ذهن
«منتقد درون» صدایی است که دائم به ما یادآوری میکند آن‌طور که باید و شاید، انسان خوبی نیستیم. با افک
به روز شده 1403/01/26
120,000 تومان
کتاب راهنمای بالینگران در آموزش ذهن‌آگاهی برنامه جامع جلسه به جلسه برای متخصصان سلامت روان و کارکنان بخش سلامت
دوره‌ای است که شاهد انفجار محبوبیت مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی هستیم و دلیل آن هم موفقیت این رویکردها
به روز شده 1403/01/26
115,000 تومان
کتاب لطیفه و ارتباطش با ناخودآگاه
خنده چیست؟ چرا ما می‌خندیم؟ لطیفه چه خصوصیاتی دارد که ما را می‌خنداند؟ در این کتاب فروید از دیدگاه ی
به روز شده 1403/01/26
95,000 تومان
کتاب توجه آگاهی و پذیرش در زوج درمانی و خانواده درمانی
- کتابی منحصربه‌فرد درباره کاربست رویکرد مبتنی بر توجه‌آگاهی در زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی- ارائه چ
به روز شده 1403/01/26
155,000 تومان
کتاب بگذار همه چیز آموزگارت باشد
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات‌مان از ط
به روز شده 1403/01/26
100,000 تومان
کتاب ذهن نا محدود
یادگیری فرصت نامحدود انسان برای تجربه بی نهایت است و جای افسوس دارد اگر توان بی انتهای ما برای در
به روز شده 1403/01/26
180,000 تومان
کتاب ذهن درستکار
هدف اصلی این کتاب این است که ضمن انتقال بخشی از یافته‌ها و نظریه‌های روان‌شناسی اخلاق، این امکان را
به روز شده 1403/01/26
250,000 تومان
کتاب با هم فهمیدن
عنوان این کتاب، با هم فهمیدن، ماهیت محاوره‌ای جستار روانکاوی را به زیبایی نشان می‌دهد. برسکی و هگلند
به روز شده 1403/01/27
90,000 تومان
کتاب مثل یک راهب فکر کن
درست همان لحظه ای که حس می کنید به مقصد رسیده اید، سفر دیگری آغاز می شود. این تناقض در بسیاری موقعیت
به روز شده 1403/01/27
180,000 تومان
کتاب سیستم مدیریت ذهن با ذهنیت برنده شدن
کتاب پیش رو، ترجمه‌ای با نام «سیستم مدیریت ذهن؛ با ذهنیت برنده شدن» از آقای لانی باشام نویسنده، ورزش
به روز شده 1403/01/14
90,000 تومان
کتاب بودن در عصر پيچيدگی و ابهام
اين كتاب، باورها و رفتارهاي بديهي ما را زير سوال مي برد و به ما مي آموزد بر خلاف غريزه و عادت هاي ري
به روز شده 1403/01/16
87,000 تومان
کتاب قدرت تنفس
گاهي اوقات احساس مي كنيم بيش از حد غرق در كار و همچنين زندگي ديجيتالي شده ايم. اين كتاب به شما كمك م
به روز شده 1403/01/16
129,000 تومان
-250x350.jpg "کتاب آموزش اُتوژنیک (خودزاد)")
کتاب آموزش اُتوژنیک (خودزاد)
آموزش اُتوژنیک یا خودزاد (AT) تکنیکی آسان برای تن‌آرامی یا ریلکسیشن است که به سادگی قابل اجراست و از
به روز شده 1403/01/16
95,000 تومان
کتاب 101 مکانیسم دفاعی - ذهن چگونه از خود دفاع می کند
140,000 تومان
کتاب راهنمای آکسفورد برای درمان آلودگی ذهنی
OCD اختلالی روان‌شناختی است که مبتلایان از اضطراب زیادی هم به دلیل افکار وسواسی‌شان وهم به خاطر رفتا
به روز شده 1403/01/16
80,000 تومان
کتاب معرفت و ذهن
«کتاب پیش‌روی، پیش‌درآمدی برای ورود به معرفت‌شناسی و فلسفه ذهن است. کتاب در دو بخش تنظیم شده است. در
به روز شده 1403/01/16
145,000 تومان
کتاب ذهن آگاهی سفری به سوی آرامش
( ذهن آگاهی ) را می توان یکی از بزرگ ترین دستاوردهای بشر در حوزه خودشناسی و روان شناسی دانست. در حال
به روز شده 1403/01/18
109,900 تومان
کتاب کتاب کوچک حضور ذهن
حضور ذهن، آگاه بودن و توجه کردن ارادی و بی قضاوت به لحظه حال است. وقتی با حضور ذهن قدم می زنیم به جا
به روز شده 1403/01/18
39,000 تومان
کتاب ذهن نامحدود
( جیم کوئیک ) در کتاب ذهن نامحدود نقشه راهی را برای آموزش نحوه صحیح یادگیری پیش روی خواننده قرار می
به روز شده 1403/01/18
80,000 تومان
کتاب ذهن خود را پاک سازی کنید
انسان مدرن، در روزگار پر از تنش و استرسی که زندگی میکند، نه راه پس دارد و نه راه پیش! بنابراین با ا
به روز شده 1403/01/18
70,000 تومان
کتاب معامله گری مبتنی بر عواطف و احساسات
نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که رسانه ها می توانند منجر به تحریک انجام معاملات گروهی ، انتشارات
به روز شده 1403/01/18
120,000 تومان
کتاب ذهن آگاهی
ذهن آگاهی حالتی از بودن است که همه ما را به لحظه ی حال معطوف می کند، مشوقی برای قضاوت نکردن است و سط
به روز شده 1403/01/18
60,000 تومان
کتاب 13 کاری که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی دهند
عادت های خوب مهم است؛ اما اغلب، این عادت های بدمان هستند که مانع رسیدن ما به ظرفیت کامل روحی و جسمی
به روز شده 1403/01/18
355,000 تومان
کتاب مدل های ذهنی برتر مفاهیم تفکرکل نگر
رفتارها و تصمیمات ما تا حد زیادی به شیوه نگاه ما به دنیا بستگی دارد. کتابی که در دست دارید از فواید
به روز شده 1403/01/18
79,000 تومان
کتاب جان های بیمار، ذهن های سرحال
اثر حاضر مقدمه ای است گیرا و البته شخصی، بر حیات و اندیشه « ویلیام جیمز » که نشان می دهد چرا بنیان
به روز شده 1403/01/18
198,000 تومان
کتاب آشنایی با نبوغ و مهارت های ذهنی
آیا با زبان می توان بیماری های روانی و یا حتی جسمی را درمان کرد؟ اساس مصاحبه های درمانی « فروید » در
به روز شده 1403/01/18
176,500 تومان
کتاب از ذهن تا واقعیت
ما همواره درصدد غلبه بر محدودیت های ذهنی خود هستیم و می خواهیم وسعت توانایی های ذهنی خود را تا حد ام
به روز شده 1403/01/18
264,000 تومان
برچسب های مرتبط با این کتاب: کتاب آشتی با ذهن, مارک کولمن, نوشین امیری, ارجمند, کتاب آشتی با ذهن, کتاب آشتی با ذهن کولمن, کتاب آشتی با ذهن نوشین امیری, کتاب آشتی با ذهن انتشارات ارجمند, کتاب چگونه منتقد درون خود را مهار کنیم