• سبد خرید کتاب شما خالی است!

کتاب از حال بد به احساس خوب


خرید کتاب از حال بد به احساس خوب. دیوید دی برنز. مریم براتی. انتشارات: زرین کلک.

به روز شده 1403/01/25

امروز 28 فروردین 1403

وضعیت کتاب: موجود

کتاب از حال بد به احساس خوب

  • احساس خوب داشتن حس فوق العاده ای دارد

    • مترجم : مریم براتی

    رقعی/424 صفحه

    ناشر: زرین کلک

    شابک : 9789647314862

    پشتیبان فروش : 09207980819

    • 74,000 تومان

      • لینک خرید : https://www.ipketab.com/کتاب-از-حال-بد-به-احساس-خوب-دیوید-دی-برنز-مریم-براتی-زرین-کلک


    0 نظر در باره این کتاب و پدیدآورندگان آن / شما هم در باره این کتاب نظر بدهید


    من در این کتاب بعضی از جدیدترین روش های علمی آزمایش شده برای غلبه بر خلق و خوی مستعد افسردگی و داشتن حس خوب در مورد زندگی را با شما به اشتراک می گذارم. پایه ی این تکنیک ها شکل جدیدی از درمان است که به درمان شناختی معروف است. این درمان به این دلیل «درمان شناختی» نامیده می شود که به شما آموزش می دهد وقتی احساس ناراحتی می کنید روش درک امور و تفسیر خود را از آنها تغییر دهید تا احساس بهتری داشته باشید و کارآمدتر عمل کنید.
    تکنیک های تعالی رفتار می توانند اثربخشی شگفت آوری داشته باشند. در واقع درمان شناختی یکی از اولین شکل های روان درمانی است که مطالعات تحقیقاتی بالینی نشان داده است به اندازه درمان دارویی ضد افسردگی در درمان افسردگی شدید و خفيف مؤثرند و در برخی موارد از آن هم مؤثرترند، داروهای ضد افسردگی غالبا بسیار مفید هستند ولی ما در حال حاضر رویکرد مؤثری داریم که کمک کرده است بسیاری افراد بدون نیاز به مصرف دارو بر مشکلات خلقی خود غلبه کنند. حتی اگر در حال دارو درمانی باشید باز هم تکنیکهای کمک به خود که شرح آنها در این کتاب آمده است می تواند بهبودی شما را سرعت بخشد.
    به علاوه، تحقیقات منتشر شده نشان داده اند که درمان شناختی می تواند از چند شکل روان درمانی دیگر از جمله درمانهای رفتار محور، گروه محور و بینش محور افسردگی، برتر باشد. این یافته ها بسیاری از روانشناسان و روانپزشکان را شیفته خود ساخته است و موجی از تحقیقات پایه و بالینی را در این زمینه پدید آورده است. دکتر میرنا وایزمن از دانشکده پزشکی دانشگاه بیل در نیوهیون در مقاله ای که در یک مجله روانپزشکی برجسته (آرشیو روانپزشکی عمومی) منتشر شد

    شما هم در باره این کتاب نظر بدهید

    لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

    کتاب های مرتبط

    کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

    کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین

    به روز شده 1403/01/24

    195,000 تومان

    کتاب از حال بد به حال خوب

    کتاب از حال بد به حال خوب

    کتاب از حال بد به حال خوب از آن دسته کتاب هایی می باشد که به عنوان مرجع شناخته می شود و داشتن آن برا

    165,000 تومان

    کتاب زبان صورت با نگرش کاربردی

    کتاب زبان صورت با نگرش کاربردی

    امروزه علم اثبات کرده است که زبان چهره و زبان بدن، مکمل کلام هستند و می‌توانند پیام‌هایی را که بر زب

    به روز شده 1403/01/26

    135,000 تومان

    کتاب سوراخ دعا را گم کردن

    کتاب سوراخ دعا را گم کردن

    درباره این کتاب این کتاب بررسی چیزهایی میپردازد که در دنیای واقی با موفقیت در زندگی منجر د ودج نگرش

    به روز شده 1403/01/26

    235,000 تومان

    کتاب تو میتوانی عالی باشی اگر...

    کتاب تو میتوانی عالی باشی اگر...

    مهم نیست در چه حوزه کاری ای فعالیت می کنیم و با چه کسانی ارتباط داریم با میخواهیم ارتباط مؤثری بسازی

    به روز شده 1403/01/27

    36,900 تومان

    کتاب خودتان را بهتر بشناسید

    کتاب خودتان را بهتر بشناسید

    کتاب حاضر, روشی کامل برای خودشناسی و رفتارشناسی است. صد رفتار ذکر شده: یکی از ارزشمندترین موهبت های

    به روز شده 1403/01/26

    379,900 تومان

    کتاب بازسازی عزت نفس در ده هفته

    کتاب بازسازی عزت نفس در ده هفته

    عزت نفس محصول دو چیز است: باور و احساس. باور قضاوتی است که دربارهی ارزش کلی تان و ارزیابی مختصری از

    به روز شده 1403/01/26

    199,900 تومان

    کتاب کمال گرایی یا کامل گرایی

    کتاب کمال گرایی یا کامل گرایی

    فرد کامل گرا همیشه می خواهد عالی ترین و بی نقص ترین فرد باشد و حق هر اشتباهی را از خود و دیگران میگی

    به روز شده 1403/01/26

    279,900 تومان

    کتاب کاربرد توجه ‌آگاهی در درمان افسردگی

    کتاب کاربرد توجه ‌آگاهی در درمان افسردگی

    "این کتاب یک راهنمای واقعی و مفید برای افراد افسرده است تا به‌وسیله آن تعادل هیجانی خود را به دست آو

    به روز شده 1403/01/26

    105,000 تومان

    کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ ها و رفتار های ناشی از آن

    کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ ها و رفتار های ناشی از آن

    کتاب حاضر، شامل متن، سؤالات، کاربرگ‌ها، مهارت‌ها و نگرش‌هایی در مورد هیجانات، رفتارها و تفکراتی است

    به روز شده 1403/01/26

    240,000 تومان

    کتاب مسیر توجه ‌آگاهی تا شفقت با خود

    کتاب مسیر توجه ‌آگاهی تا شفقت با خود

    "شجاع باش." "غُر زدن را متوقف کن." "مواظب باش خرابکاری نکنی." آیا هنگامی که شما مضطرب، غمگین و عصبان

    به روز شده 1403/01/26

    150,000 تومان

    کتاب درمان حسادت

    کتاب درمان حسادت

    آیا می‌توان حسادت را مثبت قلمداد کرد؟ تصور اینکه فردی در طول زندگی احساس حسادت نداشته یا اینکه مورد

    به روز شده 1403/01/26

    135,000 تومان

    کتاب دنیای مطلوب من

    کتاب دنیای مطلوب من

    اگر خواهان تغییر، بهبودی، اصلاح و تعالی در هر جنبه ای از زندگی هستیم، باید پیش از هر چیز خودمان را ت

    به روز شده 1403/01/26

    64,000 تومان

    کتاب ازخوب به عالي

    کتاب ازخوب به عالي

    به روز شده 1403/01/27

    319,900 تومان

    کتاب 101 راه برای داشتن یک روز خوب کاری

    کتاب 101 راه برای داشتن یک روز خوب کاری

    کتاب 101 راه برای داشتن یک روز خوب کاری, دیویدسن, مهتاب سلیمی, انشارات دیبای دانش

    به روز شده 1403/01/28

    25,000 تومان

    کتاب احساس گناه

    کتاب احساس گناه

    مجموعه «اندیشه‌هایی در روان‌کاوی» به مفاهیم روان‌کاوانه می‌پردازد و ارتباط آن‌ها را با زندگیِ روزمره

    به روز شده 1403/01/16

    60,000 تومان

    کتاب خالصانه خوب بودن

    کتاب خالصانه خوب بودن

    به روز شده 1403/01/17

    45,000 تومان

    کتاب کتاب کوچک هوگا-رازهای دانمارکی خوش حال زیستن

    کتاب کتاب کوچک هوگا-رازهای دانمارکی خوش حال زیستن

    هوگا؟ هیوگا؟ هوگه؟ اصلا مهم نیست چه تلفظ یا حتی چه هجی ای رو برای هوگا انتخاب می کنین. بگذریم که هجی

    به روز شده 1403/01/19

    200,000 تومان

    کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست

    کتاب اشکال ندارد که حالت خوب نیست

    این کتاب؛ صرفا مرهم نهادن بر اندوهی است که ناشی از نبود عزیزان است و  پیشنهادی خوب برای تمام افراد ا

    به روز شده 1403/01/19

    180,000 تومان

    کتاب کنترل احساسات، زندگی بهتر

    کتاب کنترل احساسات، زندگی بهتر

    هدف این کتاب، کمک به شما برای رسیدن به وضعیتی است که بتوانید موفق شوید. وقتی موفق می شوید، عملکردتان

    به روز شده 1403/01/18

    52,000 تومان

    کتاب مینی بوک32:از حال بد به حال خوب (خلاصه برترین کتاب های دنیا)

    کتاب مینی بوک32:از حال بد به حال خوب (خلاصه برترین کتاب های دنیا)

    به روز شده 1403/01/20

    45,000 تومان

    برچسب های مرتبط با این کتاب: کتاب از حال بد به احساس خوب, دیوید دی برنز, مریم براتی, زرین کلک, پیشرفت درمان, چگونه روحیه, مبارزه ی کلامی, اندوه, افسردگی, اعتیاد به عشق, راه های غلبه, ساخت عزت نفس, داروی ضد افسردگی, احساس عصبانیت, غلبه بر کمالگرایی, نومیدی و خودکشی