کتاب تغییر خردمندانه

کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای غلبه بر اعتیاد

مشخصات کتاب تغییر خردمندانه
نویسنده	کِلی ویلسون - تروی دوفرن
مترجم	سجاد بهرامی ، میلاد خواجه‏پور ، آرمان خزائی ، نازنین آقایی
ناشر	ارجمند
شابک	9786222578480
تعداد صفحه	276
زبان	فارسی
سایز و مدل	رقعی - شومیز
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	210000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب تغییر خردمندانه

کتاب کار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای غلبه بر اعتیاد

ناشر: ارجمند
مولف: کِلی ویلسون, تروی دوفرن
مترجم: سجاد بهرامی ، میلاد خواجه‏پور ، آرمان خزائی ، نازنین آقایی
موجودی: در انبار

210,000 تومان

تعداد

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

پروردگارا، به من آرامشی عطا کن تا آنچه را نمی‌توانم تغییر دهم، بپذیرم، شهامتی عطا کن تا آنچه می‌توانم را تغییر دهم و خردی عطا کن تا درک کنم تفاوت آنچه را می‌توانم تغییر دهم و آنچه را نمی‏توانم. شاید شما به تازگی در مسیر رهایی از اعتیاد گام برداشته‏اید یا در گذشته سعی کرده‏اید از سوء مصرف الکل یا مواد مخدر دست بردارید، اما موفق نبوده‏اید. شاید به گروه‏ها یا انجمن‏های ترک مواد یا الکل پیوسته‏اید اما همچنین به دنبال رویکردی مبتنی بر دانش علمی هستید. مهم نیست که چه راهی را انتخاب کرده‏اید یا چقدر در این مسیر پیشروی داشته‏اید این کتاب می‏تواند به شما در رهایی از اعتیاد کمک کند. "تغییر خردمندانه" یک کتاب کار بهبودی از اعتیاد است که مبتنی بر رویکرد پذیرش و تعهد است. تحقیقات نشان می‏دهد که رویکرد اکت یک درمان قدرتمند برای اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، افسردگی و سایر اختلالات است و می‏توان از آن به تنهایی یا همراه با هر برنامه‏ای از 12 گام انجمن‏های ترک اعتیاد بهره برد. در این مسیر خاص، یاد خواهید گرفت آنچه را که نمی‏توانید در مورد خود و گذشته خود تغییر دهید، بپذیرید و به چیزهایی که می‏توانید تغییر دهید متعهد شوید. شما با تمرکز بر چیزی که بیشتر از همه برای آنها ارزش قائل هستید و ما آنها را ارزش‏های زندگی می‏نامیم، مانند استعدادها، دوستان، شغل، روابط و خانواده، بر اعتیاد خود غلبه خواهید کرد. دیگر نیازی نیست منتظر بمانید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا آرامش، شجاعت و خردمندی لازم برای ترک سوء مصرف مواد را پیدا کنید. این کتاب برنده نشان برتر خودیاری از سوی انجمن درمان‏های رفتاری و شناختی شده است که به کتاب‌های برجسته خودیاری اعطا می‌شود که با اصول رفتاردرمانی شناختی (CBT) سازگار است و تکنیک‏های آزمایش شده علمی برای غلبه بر مشکلات سلامت روان را در خود جای داده است. کتاب‌های ما که به تنهایی یا همراه با درمان استفاده می‌شوند، ابزارهای قدرتمندی را ارائه می‌دهند که خوانندگان می‌توانند از آن برای شروع تغییرات در زندگی‌شان استفاده کنند.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 276

شابک: 9786222578480