کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)

کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)
10 ٪
مشخصات کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)
نویسنده ,
مترجم مریم طاهری , افشین ولیلوقزلباش/امید طالبی , معین فصیحیان
ناشر حتمی
شابک 9786003557055
تعداد صفحه 154
زبان فارسی
سایز و مدل رحلی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 2190000 ریال
قیمت با تخفیف 1971000 ریال
صفحه وب

  • کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)

خرید کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)

  • 219,000 تومان
  • 197,100 تومان


کراس ترینینگ، با در بر گرفتن طیفی از روش های تمرینی مختلف، بهترین شیوه برای داشتن اندام ظریف و متناسب، ضمن دستیابی به حداکثر تناسب اندام کل بدن است. کراس ترینینگ فانکشنال، یک راهنمای گام به گام می باشد که این طیف گسترده از فنون پیشرفته و مطابق با آخرین شیوه های علمی از جمله پلایومتریک ، تمرینات دایره ای تمرینات با شدت بالا، وزنه برداری و تمرینات با وزن بدن در خانه را در برمی گیرد. نتایج آن بسیار شگفت‌انگیز است.

کراس ترینینگ فانکشنال موجب افزایش قابل توجه قدرت ، استقامت باور نکردنی، حداکثر توده ی بدون چربی و کاهش قابل توجه درصد چربی بدن می شود. بنابراین، کراس ترینینگ فانکشنال برای شما و تناسب اندامتان واقعاً به چه معناست؟ چه چیزی باعث شده است کراس ترینینگ فانکشنال این قدر تحول آفرین باشد؟ کراس ترینینگ فانکشنال یا  FXTمی تواند زندگی شما را با اصلاح نوع نگاه شما به تناسب اندام، تغییر دهد و درواقع زندگی شما را تغییر خواهد داد. ما، در طی سال ها تحقیق و آزمایش، برنامه ای به یادماندنی، ساده و بسیار مؤثر را برای همه افراد، فارغ از سن، وزن، سطح تناسب اندام فعلی یا تناسب اندام و اهداف فعالیت، ارائه کرده ایم. FXT دارای یک ساختار تناسب اندام منحصر به فرد می باشد که حول اهداف شخصی شما، ضمن استفاده از سیستم امتیازدهیFXT  برای تمرینات ساخته شده است. وقتی که هدفتان مشخص شد، میتوانید تمرینات ساده را ضمن یادگیری شیوه توسعه اهداف برای تناسب اندام مادام العمر دنبال کنید. چه برای اهداف کوتاه مدت نظیر سوزاندن سریع چربی یا ایجاد فیزیک بدنی مناسب و چه برای اهداف بلند مدت نظیر استفاده از سبک زندگی تناسب اندام سالم، این اهداف را می توان از یک برنامه به برنامه دیگر بدون نیاز به استفاده از یک مربی شخصی گران قیمت، عضویت در باشگاه بدنسازی و یا انتظار تا موعد مناسب جهت دستیابی به تناسب اندام مناسب تر، سالم تر و زندگی شادتر دنبال کرد. با تغییر تناسب اندام و پیشرفت برنامه، می توانید اهداف جدید نظیر سرعت، قدرت ، افزایش حجم عضله ،  ساختار و تون عضلانی و حتی استقامت برای اولین ماراتون یا ورزش سه گانه، را بیابید. تنها دستورالعمل های ساده برای جمع یا تفریق امتیازات تمرینات هفتگی را دنبال کنید و برای دست یابی به مقصد جدید خود نقشه ی مسیر را داشته باشید.

سایز و مدل: رحلی شومیز

تعداد صفحه: 154

شابک: 9786003557055

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب ملاحظات تمرین مقاومتی برای گروه های خاص

کتاب ملاحظات تمرین مقاومتی برای گروه های خاص

کتاب ملاحظات تمرین مقاومتی برای گروه های خاص, زنان کودکان سا..

215,100 تومان 239,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

 فصل اول: منطق و ملاحظات مربوط به تمرینات ورزشی در گروه‌های ..

314,100 تومان 349,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال

واژه “Aging” که بهترین تعریف آن در میادین علمی “سالمندی” می‌..

134,100 تومان 149,000 تومان

کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف

کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف

در چند دهه گذشته شاهد پیشرفت های شگرفی در کلیه زمینه های علم..

575,100 تومان 639,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

نتیجه ارزشمند تمرینات قدرتی، عضله‌سازی است. وقتی وزنه‌ها را ..

269,100 تومان 299,000 تومان

کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

در کودکی خاطرات خوبی از بازی با پدرم دارم. روی زمین دراز کشی..

278,100 تومان 309,000 تومان

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی

کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی Oscar Moran و همکا..

485,100 تومان 539,000 تومان

کتاب تمرینات مقاومتی با کش‌های ورزشی

کتاب تمرینات مقاومتی با کش‌های ورزشی

کتاب  تمرینات مقاومتی با کش‌های ورزشی, فیل پیج, تادالن ..

323,100 تومان 359,000 تومان

کتاب کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)

کتاب کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال)

کراس ترینینگ، با در بر گرفتن طیفی از روش های تمرینی مختلف، ب..

197,100 تومان 219,000 تومان

کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین‌ها ، تکنیک‌ها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)

کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین‌ها ، تکنیک‌ها و راهبردهایی برای عملکرد ورزشی بهینه)

کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین‌ها ، تکنیک‌ها و راهبردهایی بر..

296,100 تومان 329,000 تومان

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

معرفی کتاب تمرین ذهن آگاهی در ورزش میلاد اسماعیلی حیدرآباددر..

215,100 تومان 239,000 تومان

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)..

449,100 تومان 499,000 تومان

کتاب استراتژی های مبارزه در جوجیتسو

کتاب استراتژی های مبارزه در جوجیتسو

کتاب استراتژی های مبارزه در جوجیتسو، منبعی جامع برای یادگیری..

89,100 تومان 99,000 تومان

کتاب خواب و ورزش

کتاب خواب و ورزش

کتاب خواب و ورزش راهنمایی جامع برای درک اهمیت خواب و تأثیر آ..

449,100 تومان 499,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد دوم
کتاب مرجع کاتای کودوکان

کتاب مرجع کاتای کودوکان

..

341,100 تومان 379,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد سوم
کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش
کتاب استراتژی های مبارزه در جوجیتسو
کتاب مدیریت ورزش دیجیتال

کتاب مدیریت ورزش دیجیتال

..

431,100 تومان 479,000 تومان

کتاب فیزیولوژی ورزشی پیشرفته راهنمای ساده و کاربردی جلد اول
کتاب آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان
کتاب 101 بازی گروهی برای کودکان

کتاب 101 بازی گروهی برای کودکان

..

134,100 تومان 149,000 تومان

کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 9 تا 12 ساله

کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 9 تا 12 ساله

کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 9 تا ..

215,100 تومان 239,000 تومان

کتاب تمرینات پلایومتریک

کتاب تمرینات پلایومتریک

معرفی کتاب تمرینات پلایومتریککتاب “تمرینات پلایومتریک”&..

260,100 تومان 289,000 تومان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

معرفی کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان دکتر حافظ بهزادی نژا..

494,100 تومان 549,000 تومان

کتاب مداخله های حرکتی برای کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم

کتاب مداخله های حرکتی برای کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم

کتاب مداخلات حرکتی برای کودکان دارای اختلال طیف اوتیسم به بر..

206,100 تومان 229,000 تومان

کتاب علوم جودو

کتاب علوم جودو

کتاب علوم جودو منبعی جامع برای یادگیری اصول و تکنیک‌های جودو..

179,100 تومان 199,000 تومان

کتاب مهارت های ذهنی برای بازیکنان فوتبال
کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

..

359,100 تومان 399,000 تومان

برچسب ها: کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی (تمرینات فانکشنال), برت استوارت, جیسون وارنر, مریم طاهری, افشین ولیلوقزلباش/امید طالبی, معین فصیحیان, حتمی