سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | نعیما خواجوی |
|---|---|
| ناشر | حتمی |
| زبان | فارسی |
| سایز و مدل | وزیری - شومیز |
| موضوع | علم تمرین - بدنسازی و پرورش اندام |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 289000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 260100 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
ما درباره بهینه سازی تمرینهای قدرتی بسیار هیجان زده هستیم: طراحی دورهای جلسههای تمرین غیرخطی، یک روش دیگرگون کننده در دورهای کردن تمرینهای قدرتی است. این کتاب دست آوردی از هر دو پژوهشهای علمی و آموزهای کاربردی با ورزشکاران و افرادی که در پژوهشها در درازای چندین سال گذشته شرکت کردهاند میباشد. انگاره کارِ دورهای کردن در سال 2001 و هنگامیکه دکتر کریمر در دانشگاه کانیکیتیکت در اِستورس دست به کار شد، بنا نهاده شد. پژوهشها در دانشگاه ایالتی یال و پنسیلوانیا در جریان 12 سال گذشته انجام و روش دورهای غیرخطی بدست جرارد مارتین و اندرا هودی در برنامههای قدرتی و بدن سازی دانشگاه کانیکیتیکت به کار گرفته شد. پژوهشها نشان دادهاند که شاید دوره درازمدت مسابقه و تمرینهای درازمدت را بتوان بهتر از راه رویکرد نرمش پذیر و به کار گیری جلسههای تمرینی گوناگون در یک دوره کوتاه مدت انجام داد. این کار بیشتر در شرایط دانشگاهی و با دانشجویان ورزشکار که بسیاری از فاکتورها میتوانند بر کیفیت تمرین آنها در یک روز ویژه (کارهای مدرسه، کلاسها، تمرین‌ها، برنامههای مسابقه و بیماری)کارساز باشند، انجام شده است.
سایز و مدل: وزیری شومیز
متلب بستری برای محاسبات علمی و برنامه نویسی سطح بالا می باش..
139,500 تومان 155,000 تومان
کتاب بهینه سازی عملکرد با مکمل های ورزشی, کیوان شعبانی مقدم ..
117,000 تومان 130,000 تومان
هنگامی که کتاب آناتومی تمرینات قدرتی با وزن بدن را مطالعه می..
269,100 تومان 299,000 تومان
بطور کلّي تمرينات قدرتي ويژه (SST) براساس اصولي غير از پرورش..
188,100 تومان 209,000 تومان
اعتقاد بر این است كه انسان‌ها در مقايسه با حيوانات موجودات ض..
269,100 تومان 299,000 تومان
حداکثر نتیجه با حداقل تجهیزاتدمبل ها به دلیل تطابق پذیری ، م..
229,500 تومان 255,000 تومان
هیچ حس زودگذر، حیله و ادعای معجزه ای در کار نیست! فقط برنامه..
315,000 تومان 350,000 تومان
اعتقاد بر این است كه انسان‌ها در مقايسه با حيوانات موجودات ض..
269,100 تومان 299,000 تومان
به عنوان یک مربی فوتبال، موفقیت شما به داشتن فلسفهای مشخص و..
323,100 تومان 359,000 تومان
کتاب بازوهای پر قدرت, دیوید بار, میثم میرزایی شهرابی, محسن ب..
314,100 تومان 349,000 تومان
کتاب تنفس، تمرکز، برتری (تمرین‌ها ، تکنیک‌ها و راهبردهایی بر..
305,100 تومان 339,000 تومان
معرفی کتاب تمرین ذهن آگاهی در ورزش میلاد اسماعیلی حیدرآباددر..
215,100 تومان 239,000 تومان
کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)..
512,100 تومان 569,000 تومان
کتاب خواب و ورزش راهنمایی جامع برای درک اهمیت خواب و تأثیر آ..
485,100 تومان 539,000 تومان
معرفی کتاب ورزش و فعالیت بدنی در دوران بارداری و پس از زایما..
446,400 تومان 496,000 تومان
کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش مر..
251,100 تومان 279,000 تومان
-230x250.jpg "کتاب روش های ارزیابی در ورزش و عملکرد قهرمانی")
یک برنامه ورزشی مطلوب، نیاز به ارزیابی مستمر از روند پیشرفت..
450,000 تومان 500,000 تومان
کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19, جی ریموندو, م..
179,100 تومان 199,000 تومان
امروزه به دلیل افزایش سن امید به زندگی، دورۀ سالمندی به اپید..
98,100 تومان 109,000 تومان
تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن، یکی از پرطرفدارترین تمرینات..
233,100 تومان 259,000 تومان
کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی, جیمز کراسلی, حسن دانشمندی, ..
422,100 تومان 469,000 تومان
ویرایش چهارم کتاب دوره بندی تمرین قدرتی برای ورزش ها به ط..
359,100 تومان 399,000 تومان
در کودکی خاطرات خوبی از بازی با پدرم دارم. روی زمین دراز کشی..
332,100 تومان 369,000 تومان
نتیجه ارزشمند تمرینات قدرتی، عضله‌سازی است. وقتی وزنه‌ها را ..
296,100 تومان 329,000 تومان
اگر به فکر سلامت، تناسب اندام و عملکرد ورزشی خود هستید، ویرا..
287,100 تومان 319,000 تومان
در چند دهه گذشته شاهد پیشرفت های شگرفی در کلیه زمینه های علم..
584,100 تومان 649,000 تومان
برچسب ها: کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی, نعیما خواجوی, حتمی, کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی حتمی, کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی نعیما خواجوی
