| نویسنده | امیلی رابرتز |
|---|---|
| مترجم | مینا عبدی |
| ناشر | ارجمند |
| شابک | 9786222578596 |
| تعداد صفحه | 160 |
| زبان | فارسی |
| سایز و مدل | وزیری شومیز |
| موضوع | خودباوری |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 1600000 ریال |
| قیمت با تخفیف | 1440000 ریال |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
راهنمای شما دخترهای نوجوان برای کنار گذاشتن رودربایستی و همانی باشید ک
دختر نوجوان بودن کار آسانی نیست، بنابراین یادگیری یک سری مهارت‌ها برای داشتن احساس اطمینان ضروری است، امیلی رابرتز در کتاب خودت را ابراز کن دربارۀ نحوۀ برقراری ارتباط کارآمد به شما آموزش می‌دهد و اینکه چطور در هر موقعیتی احساس قاطعیت کنید. خواه ارتباط آنلاین باشد خواه در مدرسه، با دوستانتان باشد یا با والدین، در برابر افراد زورگو، دسته و حذب باشد یا در برابر فرد مورد علاقه‌تان؛ هر موقعیت پیچیده‌ای که زندگی سر راه شما قرار می‌دهد. بسیاری از دخترهای نوجوان فکر می‌کنند به جای اینکه باید عقاید خود را آزادانه ابراز کرد باید برای خوب بودن سختی کشید و تحت فشار بود. آنها نگرانند نکند یک وقت رفتار آنها رئیس مآبانه قلمداد شود یا وقتی نظر خود را ابراز می‌کنند یا زمانی که دیدگاهشان متفاوت با دیگران است زورگو خطاب شوند. اگر تا به حال مجبور شدید دست از ابراز عقاید خود بردارید حتمأ می‌دانید که چه احساس بدی دارد. اجازه ندهید دوباره در چنین دامی گرفتار شوید. افکار و احساسات شما به اندازۀ دیگران مهم است، فقط کافی است صدای خود را به گوش دیگران برسانید. کتاب خودت را ابراز کن مهارت‌هایی در اختیار شما می‌گذارد که مبتنی بر رفتار درمانی دیالکیتیک (DBT) و درمان شناختی رفتاری (CBT) است و به شما کمک می‌کند با دیگران تعاملات مثبتی برقرار کنید. این کتاب همچنین راهکارهای آسانی ارائه می‌کند که بر عزت نفس و احساس اطمینان شما می‌افزاید و انبوهی از مهارت‌های ارتباط قاطعانه را در آن خواهید یافت شامل اینکه چطور خواستۀ خود را به نحو قاطعانه و صریح اعلام کنید و اینکه چطور با احساسات شدیدی که شما را تهدید به خرابکاری در روابط می‌کند بجنگید. در دنیای مدرن رسانه‌های اجتماعی، شما بیش از هر چیز دیگری به مهارت‌های ارتباطی قوی نیاز دارید. این کتاب نه تنها مهارت‌های مورد نیاز را در اختیار شما می‌گزارد بلکه همچنین توصیه‌های مفیدی برای ارتباط کارآمد در دنیای دیجیتال نیز ارائه می‌دهد.
سایز و مدل: وزیری شومیز
تعداد صفحه: 160
شابک: 9786222578596
مارگو، سدریک و فرانک می‌گویند، سفر تابستانی آنها با میلان، م..
76,500 تومان 85,000 تومان
آیا کودک شما با مشکلاتی مانند نقص توجه و بیش فعالی روبروست؟ ..
175,500 تومان 195,000 تومان
تصور کردن منظره‌های آرامش‌بخش و خوشحال‌کننده می‌تواند به کمت..
58,500 تومان 65,000 تومان
چکیدۀ ملاک‌های تشخیصی DSM-5-TR کتابچه‌ای فشرده است که منبعی ..
355,500 تومان 395,000 تومان
•شامل بیش از 600 پرسش و پاسخ گزینه‌ای که منحصراً برای ویرایش..
328,500 تومان 365,000 تومان
%20عمیق-200x200.jpg "کتاب مربیگری (کوچینگ) عمیق رویکرد تحلیل نقش سازمانی")
..
157,500 تومان 175,000 تومان
فوریت روان پزشکی می‌تواند حاصل هرگونه اختلال در رفتار، عواط..
243,000 تومان 270,000 تومان
این کتاب راهنمایی نوآورانه برای زوجین است. به آنها کمک می‌کن..
175,500 تومان 195,000 تومان
انسان‌ها در نحوۀ با هم حرف‌زدن و شکل‌دادن مناسبات خود بسیار ..
234,000 تومان 260,000 تومان
-200x200.jpg "کتاب ناخودآگاه جنبه های نظری، پژوهشی و بالینی")
در این کتاب آخرین تحولات و پیشرفت‌ها دربارۀ فرایندهای ناخودآ..
315,000 تومان 350,000 تومان
چرا می‌گویند وصال مدفن عشق است؟ به‌یقین شما نیز دیده و شنیده..
121,500 تومان 135,000 تومان
قدم برداشتن بدون اطلاعات کامل اغلب ضروری است. قدم گذاشتن به ..
67,500 تومان 75,000 تومان
آموزش بکارگیری زبانی ساده و مناسب با سن کودک•کشف فعالیت‌ها و..
202,500 تومان 225,000 تومان
در کتاب تقویت هوش هیجانی در کودکان یاد خواهید گرفت چگونه با ..
144,000 تومان 160,000 تومان
چگونه می‌توانیم دریابیم کدام ادعاهای طرح‌شده در بستر روان‌شن..
211,500 تومان 235,000 تومان
درسگفتارهای بالینی در باب کلاین و بیون ایده‌های اساسی در نگا..
130,500 تومان 145,000 تومان
کریستوفر، لیلی و بِت بچه‌های خوش‌شانسی هستند! آنها شاهد آخری..
76,500 تومان 85,000 تومان
در این کتاب، پروفسور درایدن هفت اصل درمان تک جلسه ای (SST) ر..
750,000 تومان
کتاب «اعتماد به نفس قدرت ویژۀ من است» پنجمین کتاب من در «سری..
65,000 تومان
برچسب ها: کتاب هنر جرأت ورزی, امیلی رابرتز, مینا عبدی, ارجمند