کتاب خودت را دست کم نگیر

8 گام برای افزایش عزت نفس،رسیدن به خودباوری و پیشگیری از رفتارهای آسیب زا

کتاب خودت را دست کم نگیر
21 ٪
مشخصات کتاب خودت را دست کم نگیر
نویسنده
ناشر کلید آموزش
شابک 9782001514489
تعداد صفحه 178
سایز و مدل رقعی زرکوب
موضوع خودشناسی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 298000 تومان
قیمت با تخفیف 235420 تومان
صفحه وب

خرید کتاب خودت را دست کم نگیر

8 گام برای افزایش عزت نفس،رسیدن به خودباوری و پیشگیری از رفتارهای آسیب زا

  • 298,000 تومان
  • 235,420 تومان


کتاب «خودت را دست کم نگیر» نوشته طاهره اسکندری، اثری در حوزه روانشناسی فردی و خودسازی است که با هدف تقویت عزت نفس و خودباوری در مخاطبان، توسط انتشارات کلید آموزش در سال ۱۴۰۳ منتشر شده است ..این کتاب با عنوان فرعی «۸ گام برای افزایش عزت نفس، رسیدن به خودباوری و پیشگیری از رفتارهای آسیب‌زا» شناخته می‌شود و در ۱۷۸ صفحه و قطع رقعی به چاپ رسیده است.

نویسنده در این کتاب با رویکردی آموزشی و کاربردی، به بررسی ریشه‌های کمبود عزت نفس و نشانه‌های آن در رفتارهای روزمره مانند مقایسه‌گری، جستجوی تأیید، کمال‌گرایی و ترس از انتقاد می‌پردازد [.ساختار کتاب بر پایه هشت گام کلیدی طراحی شده که هرکدام به یکی از ابعاد تقویت عزت نفس اختصاص دارد: از شناخت ریشه‌های کمبود عزت نفس و حذف افکار آسیب‌زا گرفته تا مهربانی با خود، مراقبت از خود، و پاسخ‌دهی عزتمندانه به انتقادات .. همچنین بخشی از کتاب به اهمیت عزت نفس در کودکان و نقش والدین در شکل‌گیری این ویژگی اختصاص یافته است.

این کتاب با استفاده از مثال‌های ملموس و روایت‌هایی از زندگی روزمره، تلاش می‌کند مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبانی قابل فهم برای مخاطب بیان کند و راهکارهای عملی برای تغییر الگوهای رفتاری ارائه دهد. «خودت را دست کم نگیر» برای افرادی که با احساس بی‌ارزشی، خودانتقادی و رفتارهای آسیب‌زا دست و پنجه نرم می‌کنند و همچنین والدین و مربیانی که به دنبال تقویت عزت نفس کودکان خود هستند، منبعی ارزشمند و کاربردی محسوب می‌شود . خرید این کتاب از فروشگاه اینترنتی ما با بهترین قیمت و تخفیف ویژه، راهی سریع و مطمئن برای شروع مسیر خودشناسی و افزایش عزت نفس است.

سایز و مدل: رقعی زرکوب

تعداد صفحه: 178

شابک: 9782001514489

توضیحات مختصر: خودپذیری،عزت نفس

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب احمق ابله

کتاب احمق ابله

همان

442,400 تومان 560,000 تومان

کتاب صعود

کتاب صعود

میلکان

533,250 تومان 675,000 تومان

کتاب آغاز بیداری،راهی به روشنایی درون

کتاب آغاز بیداری،راهی به روشنایی درون

آراسبان

331,800 تومان 420,000 تومان

کتاب این هنر روان کاوی

کتاب این هنر روان کاوی

کتابستان برخط

395,000 تومان 500,000 تومان

کتاب شهر انزوا

کتاب شهر انزوا

طرح نقد

823,200 تومان 980,000 تومان

کتاب تصمیم گرفتم بی خیال باشم

کتاب تصمیم گرفتم بی خیال باشم

دانش آفرین

600,400 تومان 760,000 تومان

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

دانش آفرین

529,300 تومان 670,000 تومان

کتاب از شرم تا بودا

کتاب از شرم تا بودا

بهار سبز

670,710 تومان 849,000 تومان

کتاب در باب خودشناسی

کتاب در باب خودشناسی

دوستان

256,750 تومان 325,000 تومان

کتاب عاداتی برای التیام

کتاب عاداتی برای التیام

لیوسا

276,500 تومان 350,000 تومان

کتاب هوش معنوی ثروت

کتاب هوش معنوی ثروت

نسل نو اندیش

229,021 تومان 289,900 تومان

کتاب پله بعدی

کتاب پله بعدی

392,000 تومان 490,000 تومان

کتاب هنر یادگیری

کتاب هنر یادگیری

میلکان

280,450 تومان 355,000 تومان

کتاب من اما بهتر

کتاب من اما بهتر

فلسفه

466,100 تومان 590,000 تومان

کتاب پایانی بر بیش اندیشی

کتاب پایانی بر بیش اندیشی

نقش و نگار

217,250 تومان 275,000 تومان

کتاب درآمدی تصویری بر لکان

کتاب درآمدی تصویری بر لکان

ثالث

276,500 تومان 350,000 تومان

کتاب کتاب ناخودآگاه (مقدمه ای بر روان کاوی معاصر)

کتاب کتاب ناخودآگاه (مقدمه ای بر روان کاوی معاصر)

راه طلایی

221,200 تومان 280,000 تومان

کتاب خودآگاهی

کتاب خودآگاهی

راه طلایی

219,620 تومان 278,000 تومان

کتاب سم زدایی دوپامین

کتاب سم زدایی دوپامین

علم

175,500 تومان 195,000 تومان

کتاب خویشتن درمانی

کتاب خویشتن درمانی

ارجمند

876,650 تومان 985,000 تومان

کتاب خودت را به فنا نده

کتاب خودت را به فنا نده

آروین نگار

50,400 تومان 56,000 تومان

برچسب ها: خودت را دست کم نگیر، طاهره اسکندری، کلید آموزش، عزت نفس، خودباوری، روانشناسی، توسعه فردی، اعتماد به نفس، کتاب روانشناسی