کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس

(کتاب کار)

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس
11 ٪
مشخصات کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس
نویسنده - - -
مترجم نسرین دودانگی - زهرا شهریور
ناشر ارجمند
شابک 9786002004857
تعداد صفحه 80
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 264000 تومان
قیمت با تخفیف 234960 تومان
صفحه وب
  • کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس

خرید کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس

(کتاب کار)

  • 264,000 تومان
  • 234,960 تومان


بیشتر ترس‌ها و نگرانی‌های دوران کودکی به‌تدریج کم‌رنگ می‌شوند اما اضطراب‌های منتشر و اجتماعی معمولاً پس از بلوغ نیز ادامه پیدا می‌کنند. برخی نگرانی‌ها هم در زمان نوجوانی شروع می‌شوند، مانند اضطراب از بابت روابط بین فردی و موفقیت‌های اجتماعی و شغلی آینده. درمان اضطراب از بروز بسیاری نشانه‌ها و مشکلات بعدی پیشگیری می‌کند و مهارت‌های فردی و اجتماعی نوجوان را ارتقا می‌بخشد.
این کتاب کار در کنار جلساتی که توسط درمانگر شما برگزار می‌شود ابزار مناسبی است تا بتوانید با انواع هیجان‌ها به‌خصوص اضطراب آشنا شوید، نشانه‌های جسمی و رفتاری آن را پیدا کنید، و متوجه شوید زیربنای فکری آن چیست. با انجام تمرین‌های این کتاب، شما مهارت بیشتری برای کاربرد تکنیک‌های آرام‌سازی، تجسم، خودگویی‌های سازنده، و روش‌های تدریجی مواجهه با اضطراب پیدا می‌کنید.
برنامه مدیریت ترس در نوجوانان توسط فیلیپ کندال و مطابق با پروتکل مشهور «گربه سازگار» طراحی شده است. مطالعات متعددی اثربخشی این برنامه را که شامل راهنمای درمانگر و کتاب کار است تأیید کرده‌اند. محتوا و روش اجرای این پروتکل الگوی بسیاری از بسته‌های درمانی معتبر در این حوزه است.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 80

شابک: 9786002004857

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس

ارجمند

234,960 تومان 264,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین

کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین

ارجمند

227,840 تومان 256,000 تومان

کتاب برنامه درمان شناختی-رفتاری غلبه بر مشکلات کنترل تکانه

کتاب برنامه درمان شناختی-رفتاری غلبه بر مشکلات کنترل تکانه

ارجمند

188,680 تومان 212,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری در بزرگسالان

کتاب درمان شناختی رفتاری در بزرگسالان

ارجمند

418,300 تومان 470,000 تومان

کتاب درمان شناختی- رفتاری ADHD در نوجوانان و بزرگسالان راهنمای روان‌شناختی کاربردی

کتاب درمان شناختی- رفتاری ADHD در نوجوانان و بزرگسالان راهنمای روان‌شناختی کاربردی

ارجمند

401,390 تومان 451,000 تومان

کتاب راهنمای عملی درمان شناختی رفتاری وسواس

کتاب راهنمای عملی درمان شناختی رفتاری وسواس

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب درمان‌های شناختی ‌رفتاری راهنمای درمانگران

کتاب درمان‌های شناختی ‌رفتاری راهنمای درمانگران

ارجمند

708,440 تومان 796,000 تومان

کتاب چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی-رفتاری ببریم؟

کتاب چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی-رفتاری ببریم؟

ارجمند

210,930 تومان 237,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال مصرف غذای اجتنابی / محدودکننده (در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان)

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال مصرف غذای اجتنابی / محدودکننده (در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان)

ارجمند

300,820 تومان 338,000 تومان

کتاب تشخیص و درمان اضطراب و نگرانی با رویکرد شناختی-رفتاری راهنمای روان‌شناسان، روان‌پزشکان و مشاوران

کتاب تشخیص و درمان اضطراب و نگرانی با رویکرد شناختی-رفتاری راهنمای روان‌شناسان، روان‌پزشکان و مشاوران

ارجمند

421,860 تومان 474,000 تومان

کتاب چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی-رفتاری ببریم؟

کتاب چگونه بیشترین بهره را از درمان شناختی-رفتاری ببریم؟

ارجمند

178,890 تومان 201,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی در کهنه‌ سربازان و نظامیان

کتاب درمان شناختی رفتاری افسردگی در کهنه‌ سربازان و نظامیان

ارجمند

354,220 تومان 398,000 تومان

کتاب کار غلبه بر اختلال وسواس جبری در نوجوانان مهارت‌های توجه‌آگاهی و درمان شناختی رفتاری

کتاب کار غلبه بر اختلال وسواس جبری در نوجوانان مهارت‌های توجه‌آگاهی و درمان شناختی رفتاری

ارجمند

235,850 تومان 265,000 تومان

کتاب بازی درمانی شناختی رفتاری

کتاب بازی درمانی شناختی رفتاری

ارجمند

315,060 تومان 354,000 تومان

کتاب درمان تکرار ورزی شناختی

کتاب درمان تکرار ورزی شناختی

ارجمند

251,870 تومان 283,000 تومان

کتاب اطمینان‌خواهی افراطی راهنمای مبتنی بر درمان شناختی رفتاری برای غلبه بر ....

کتاب اطمینان‌خواهی افراطی راهنمای مبتنی بر درمان شناختی رفتاری برای غلبه بر ....

ارجمند

275,900 تومان 310,000 تومان

کتاب مفهوم‌پردازی موردی مشارکتی کار مؤثر با مراجعان در درمان شناختی رفتاری

کتاب مفهوم‌پردازی موردی مشارکتی کار مؤثر با مراجعان در درمان شناختی رفتاری

ارجمند

558,030 تومان 627,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان

کتاب توجه ‌آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان

ارجمند

227,840 تومان 256,000 تومان

کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

ارجمند

283,020 تومان 318,000 تومان

کتاب راهنمای کاربردی شناختی-رفتاری تغییر عادت

کتاب راهنمای کاربردی شناختی-رفتاری تغییر عادت

ارجمند

548,240 تومان 616,000 تومان

کتاب مدیریت الهام ‌بخش

کتاب مدیریت الهام ‌بخش

ارجمند

230,510 تومان 259,000 تومان

کتاب درمان فراتشخیصی یکپارچه برای اختلالات هیجانی

کتاب درمان فراتشخیصی یکپارچه برای اختلالات هیجانی

ارجمند

308,830 تومان 347,000 تومان

کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دو قطبی نوجوانان

کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دو قطبی نوجوانان

ارجمند

213,600 تومان 240,000 تومان

کتاب مطمئنم که نگران نخواهم شد

کتاب مطمئنم که نگران نخواهم شد

ارجمند

308,830 تومان 347,000 تومان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

کتاب کتاب کار مدیریت اضطراب در کودکان

188,680 تومان 212,000 تومان

کتاب حباب ترس

کتاب حباب ترس

نسل روشن

265,500 تومان 295,000 تومان

برچسب ها: کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس, مونیا چادهاری, نسرین دودانگی, ارجمند, کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان, کتاب برنامه مدیریت ترس, کتاب مدیریت ترس نوجوانان, کتاب درمان اضطراب و ترس در نوجوانان