سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | حسین بابایی پور |
|---|---|
| ناشر | حتمی |
| سایز و مدل | وزیری شومیز |
| موضوع | آمادگی جسمانی - آسیب شناسی و حرکات اصلاحی |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 399000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
در این کتاب سعی شده مطالب بنیادی و نظری در رابطه با آمادگی جسمانی به طور کامل بررسی شود.
در دنیای امروز، مربیگری مسئوولیت سنگین و خطیری است که فراتر از گرفتن وقت استراحت و تجزیه و تحلیل نقاط قوت و ضعف است؛ بنابراین مربیان باید برای تهیه یک برنامه تمرینی جامع و مؤثر برای ارتقای سطح کیفی و کمی ورزشکاران به گونه ای تلاش کنند که همۀ عاملهای مورد نیاز یک ورزش به ویژه در سطوح قهرمانی یعنی آمادگی جسمانی، روانی، تکنیکی و تاکتیکی ورزشکار، در طول یک برنامه زمان بندی شده توسعه یابند و ورزشکار از هر نظر برای رقابت های اصلی آماده شود. بی گمان اگر مربی نتواند در طرح تمرین، اصول علمی حاکم بر تمرین و برنامه ریزی آن استفاده کند، با احتمال کمتری میتواند آینده ورزشکار را پیش بینی کند و امروزه دل بستن به «آزمایش و خطا» دیگر روا نیست.
به هر حال، با عنایت به این که رشته تربیت بدنی به گونۀ عام و مربیگری به گونۀ خاص جایگاه علمی خود را پیدا کردهاند، مربیان باید در طرح و برنامهریزی تمرین برای توسعۀ آمادگی جسمانی عمومی و اختصاصی ورزشکاران، به روش های علمی توجه کنند و با استفاده از دست آوردهای علمی، زمینه طرح و تنظیم برنامه های مؤثر انفرادی و گروهی را برای آماده سازی همۀ سویۀ ورزشکاران و قهرمانان فراهم کنند و با استفاده از پیشرفته ترین روش ها و ابزارها، مؤثرترین شیوه تمرین را برای هر ورزشکار به گونه ای طرح کنند که با توسعۀ آمادگی جسمانی، روانی، مهارتی و فیزیولوژیکی ویژه هر رشته ورزشی، در کمترین زمان وی را برای شرکت در رقابت های پیش بینی شده آماده کنند.
با توجه به اهمیت موضوع، نگارنده سعی کرده است که با بهره گیری از تجربه مربیگری خود، منابع و کتب پیشرفته و جدید آمادگی جسمانی و روشهای علمی و امروزی که در کشورهای صاحب ورزش از آن استفاده میشود، این مجموعه را تهیه و تألیف کند؛ شاید مطالب این کتاب کامل نباشد ولی میتوان ادعا کرد که اگر بتوانیم از آن به عنوان راهنما استفاده کنیم، احتمال موفقیت ورزشکار را دو چندان خواهیم نمود.
آنچه در کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب می خوانید :
فصل 1 کلیات آمادگی جسمانی
فصل 2 اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین
فصل 3 آمادگی جسمانی با پیشگیری از آسیب
فصل 4 فراسوی ورزش
سایز و مدل: وزیری شومیز
انرژی
1,031,510 تومان 1,159,000 تومان
انرژی
2,446,610 تومان 2,749,000 تومان
ارجمند
440,550 تومان 495,000 تومان
برچسب ها: کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب, حسین بابایی پور, بهناز پورجعفری جرجافکی, محبوبه صدیقی, حتمی
