کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی
11 ٪
مشخصات کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی
نویسنده
مترجم امیرحسین براتی - محمدحسین علیزاده - امیرخاتمی
ناشر حتمی
شابک 9786003550858
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع علم تمرین - آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 409000 تومان
قیمت با تخفیف 364010 تومان
صفحه وب
  • کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

خرید کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

  • 409,000 تومان
  • 364,010 تومان


کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی تألیف آقای کش پتل از مراجع تمرینات اصلاحی و درمانی است که براساس مفاهیم پایه و اصول حرکت شناسی و نیز رفتار حرکتی نگاشته شده است. از آنجایی‌که مؤلف خود فردی صاحب نظر در این حوزه می‌باشد و مشاهدات ایشان علاوه بر مبنای نظری برگرفته از تجربیات بالینی می‌باشد، اثری قابل تأمل است. این کتاب شامل دو بخش می‌باشد که بخش اول آن به مفاهیم کلیدی و بنیادین و نیز اصول تمرینات وضعیتی بدنی اختصاص داده شده و در بخش دوم کتاب تمریناتی برای آموزش وضعیت بدنی ارائه شده است، که به خواننده این امکان را می‌دهد تا از آن به‌عنوان یه منبع جامع در حوزه حرکات اصلاحی استفاده کند. بدین واسطه مطالعه این کتاب را به دانشجویان حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی و نیز دانشجویان حوزه پزشکی که تمایل به اصلاح وضعیت بدنی دارند توصیه می نماییم.

آنچه در کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی می خوانید:

بخش اول: اصول تمرینات وضعیتی بدن

فصل اول: مقدمه
فصل دوم: کنترل وضعیت بدنی
فصل سوم: ارزیابی ساختار
فصل چهارم: ارزیابی عملکرد
فصل پنجم: یک الگوی بازآموزی

بخش دوم: تمریناتی برای آموزش وضعیت بدنی
فصل ششم: دستورالعمل هایی برای بازآموزی وضعیت بدنی
فصل هفتم: طرح درس‌هایی برای اندام تحتانی
درس1: افزایش آگاهی عضلات پا
درس2: بازسازی راستایی طبیعی مچ پا
درس3: بهبود ثبات مفصل مچ پا
درس4: باز آموزی عضلات سرینی
درس5: بهبود تحرک مفاصل ران
درس6:آموزش چگونگی خم شدن
فصل هشتم: طرح درس‌هایی برای تنه و ستون مهره‌ها
درس7: بهبود تحرک ستون مهره‌ای- فلکشن و اکستنشن
درس8: بهبود تحرک ستون مهره‌ای- فلکشن جانبی
درس9: بهبود تحرک ستون مهره‌ای- چرخش

فصل نهم: طرح درس‌هایی برای گردن و شانه‌ها
درس10: رها سازی عضلات شانه
درس11: رها سازی عضلات گردن
درس12: به‌دست آوردن کنترل عضلات شانه
فصل دهم: طرح درس‌هایی برای تعادل و راستایی
درس13: تعادل بهتر
درس14: بازآموزی سیستم بینایی-دهلیزی
درس15: تنظیم بدن در وضعیت بدنی ایستاده و خوابیده
درس16: حلقه‌های وضعیتی بدن
درس17: آموزش چگونگی آزادانه راه رفتن(راحت راه رفتن)

سایز و مدل: وزیری شومیز

شابک: 9786003550858

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب راه کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران

کتاب راه کارهای تمرینات اصلاحی برای اختلالات شایع شانه و ران

حتمی

1,262,910 تومان 1,419,000 تومان

کتاب تمرینات ورزشی برای بهبود قلب

کتاب تمرینات ورزشی برای بهبود قلب

حتمی

283,910 تومان 319,000 تومان

کتاب تمرینات سه گانه

کتاب تمرینات سه گانه

حتمی

693,310 تومان 779,000 تومان

کتاب تمرینات پلایومتریک

کتاب تمرینات پلایومتریک

حتمی

542,010 تومان 609,000 تومان

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته (راهنمای طراحی تمرینات قدرتی)

حتمی

1,316,310 تومان 1,479,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

حتمی

737,810 تومان 829,000 تومان

کتاب راهنمای تعادل در ورزشکاران

کتاب راهنمای تعادل در ورزشکاران

حتمی

764,510 تومان 859,000 تومان

کتاب تمرینات جنبش پذیری

کتاب تمرینات جنبش پذیری

حتمی

364,010 تومان 409,000 تومان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX

حتمی

426,310 تومان 479,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی (جلد اول)

کتاب تمرینات عملکردی (جلد اول)

حتمی

1,396,410 تومان 1,569,000 تومان

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

حتمی

604,310 تومان 679,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

حتمی

1,209,510 تومان 1,359,000 تومان

کتاب آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب

کتاب آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب

حتمی

604,310 تومان 679,000 تومان

کتاب تمرینات مقاومتی با وزن بدن

کتاب تمرینات مقاومتی با وزن بدن

حتمی

577,610 تومان 649,000 تومان

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

حتمی

408,510 تومان 459,000 تومان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

حتمی

1,440,910 تومان 1,619,000 تومان

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

حتمی

942,510 تومان 1,059,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

حتمی

720,010 تومان 809,000 تومان

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

حتمی

479,710 تومان 539,000 تومان

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دو نفره برای نتایج بهتر

حتمی

809,010 تومان 909,000 تومان

کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

حتمی

809,010 تومان 909,000 تومان

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19

حتمی

479,710 تومان 539,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

حتمی

720,010 تومان 809,000 تومان

کتاب تعادل یشگیری از زمین خوردن با تمرینات ورزشی

کتاب تعادل یشگیری از زمین خوردن با تمرینات ورزشی

حتمی

248,310 تومان 279,000 تومان

ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

ذهنیت، خواب ، تغذیه و تمرینات قدرتی در فوتبال

حتمی

826,810 تومان 929,000 تومان

کتاب  ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

حتمی

390,710 تومان 439,000 تومان

کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT

کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT

حتمی

1,182,810 تومان 1,329,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان

حتمی

1,191,710 تومان 1,339,000 تومان

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش

حتمی

550,910 تومان 619,000 تومان

کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان

کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان

حتمی

782,310 تومان 879,000 تومان

کتاب تمرینات ورزشی سالمندان مناسب افراد زمین‌گیر تا توانا

کتاب تمرینات ورزشی سالمندان مناسب افراد زمین‌گیر تا توانا

حتمی

221,610 تومان 249,000 تومان

کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف

کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف

حتمی

1,405,310 تومان 1,579,000 تومان

کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی

کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی

حتمی

203,810 تومان 229,000 تومان

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته

حتمی

1,242,360 تومان 1,479,000 تومان

کتاب توسعه توان

کتاب توسعه توان

حتمی

536,410 تومان 679,000 تومان

کتاب کراس فیت

کتاب کراس فیت

حتمی

479,710 تومان 539,000 تومان

کتاب مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی

کتاب مربیگری زورخانه ای درجه 3 ملی

حتمی

479,710 تومان 539,000 تومان

کتاب راهنمای کامل تمرین درمانی

کتاب راهنمای کامل تمرین درمانی

طنین دانش

439,200 تومان 549,000 تومان

کتاب راهنمای کامل تمرین با دمبل

کتاب راهنمای کامل تمرین با دمبل

انرژی

310,610 تومان 349,000 تومان

کتاب تمرینات اصلاحی برای وضعیت بدنی مطلوب

کتاب تمرینات اصلاحی برای وضعیت بدنی مطلوب

انرژی

292,810 تومان 329,000 تومان

کتاب حرکات اصلاحی

کتاب حرکات اصلاحی

حتمی

898,010 تومان 1,009,000 تومان

کتاب ریکاوری هوشمندانه(راهنمای کاربردی برای نتایج حداکثری از تمرینات)

کتاب ریکاوری هوشمندانه(راهنمای کاربردی برای نتایج حداکثری از تمرینات)

طنین دانش

319,200 تومان 399,000 تومان

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش

کتاب راهنمای مربیگری کودکان در ورزش

1,143,200 تومان 1,429,000 تومان

کتاب 1000+ 20 تست حرکات اصلاحی

کتاب 1000+ 20 تست حرکات اصلاحی

حتمی

764,510 تومان 859,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات شکم در خانه

کتاب آموزش تمرینات شکم در خانه

فیزیک برتر

44,100 تومان 49,000 تومان

کتاب آموزش تمرینات شکم در خانه

کتاب آموزش تمرینات شکم در خانه

فیزیک برتر

44,100 تومان 49,000 تومان

کتاب اصول طراحی تمرینات خصوصی NASM

کتاب اصول طراحی تمرینات خصوصی NASM

انرژی

1,067,110 تومان 1,199,000 تومان

کتاب میکرو طبقه‌بندی حرکات اصلاحی

کتاب میکرو طبقه‌بندی حرکات اصلاحی

حتمی

417,410 تومان 469,000 تومان

کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

کتاب راهنمای فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی در پیشگیری از آسیب

حتمی

355,110 تومان 399,000 تومان

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال (حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش)

کتاب تجویز تمرینات فانکشنال (حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش)

حتمی

550,910 تومان 619,000 تومان

کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM

کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM

حتمی

488,610 تومان 549,000 تومان

کتاب اختلالات اسکلتی عضلانی گردن

کتاب اختلالات اسکلتی عضلانی گردن

حتمی

568,710 تومان 639,000 تومان

کتاب ستون فقرات در ورزش

کتاب ستون فقرات در ورزش

حتمی

657,710 تومان 739,000 تومان

کتاب رویکردهای نوین در پیشگیری از آسیب های ورزشی

کتاب رویکردهای نوین در پیشگیری از آسیب های ورزشی

حتمی

266,110 تومان 299,000 تومان

کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب لخته ها بزرگتر می شوند

کتاب لخته ها بزرگتر می شوند

انرژی

800,110 تومان 899,000 تومان

کتاب راهنمای کامل ماساژ مدرن

کتاب راهنمای کامل ماساژ مدرن

حتمی

506,410 تومان 569,000 تومان

کتاب یوگای احیاگر

کتاب یوگای احیاگر

حتمی

835,710 تومان 939,000 تومان

کتاب کشتی سرسختانه

کتاب کشتی سرسختانه

حتمی

622,110 تومان 699,000 تومان

کتاب استعدادیابی در دو و میدانی

کتاب استعدادیابی در دو و میدانی

حتمی

328,410 تومان 369,000 تومان

کتاب استعدادیابی فوتسال

کتاب استعدادیابی فوتسال

حتمی

444,110 تومان 499,000 تومان

کتاب اتمی بخور، لاغر شو

کتاب اتمی بخور، لاغر شو

حتمی

310,610 تومان 349,000 تومان

کتاب  پلنر یوگا

کتاب پلنر یوگا

حتمی

648,810 تومان 729,000 تومان

برچسب ها: کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی, کش پاتل, امیرحسین براتی, حتمی, کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی, راهنمای تمرینات اصلاحی, راهنمایی برای تمرینات اصلاحی, تمرینات اصلاحی حتمی, راهنمای تمرینات اصلاحی کش پاتل, اصلاح تمرینات, تمرین اصلاحی, ورزش اصلاحی