کتاب فیزیولوژی ورزشی عصبی-عضلانی پیشرفته

کتاب حاضر بخش زیادی از کتاب 2001 را به همراه دارد، بخش اعظم مباحث (‌در اصل چندین فصل)، از تحقیقات و مطالب غیر ضروری در مقایسه با کتاب سال 2001 حذف شده است. شاید از همه مهم‌تر، این است که شواهد و تحقیقات از سال 2001 تا حال به مجموعه‌ای اضافه‌ شده و در قالب نکات داخل کادر در فصول قرار گرفته است.

کتاب را با فصلی پیرامون ارتباط بین نورون های حرکتی و تارهای عضلانی مرتبط [و این نگرش که انواع واحدهای حرکتی] شروع کرده‌ام تا نشان دهم که چگونه ویژگی هر نوع از سلول‌ها، بطور تخصصی جفت شده‌اند. [سعی کرده‌ام‌، از سازگاری تاخیری را به عنوان پدیده‌ای که باید تحریک پذیری را برای نورون‌های حرکتی طی فعالیت طولانی محدود کند، به همراه ثبات دوسویه، به عنوان پدیده‌ای موثر بر تولید جریان‌های حمایت خودبخودی برای مقابله با از دست دادن تحریک پذیری طی ورزش، از طریق شارژ بیش از حد طی ورزش، عنوان نمایم]. این نکته در فصل دوم دنبال می‌شود که در آن انواع نورون های حرکتی مختلف، در فعالیت با شدت‌های متفاوت حرکتی مورد بحث قرار می‌گیرند. در اینجا به بیان متصویرات تعییین الگوهای فراخوانی طی تصویر‌های مختلف و پیچیده فعالیت به همان اندازه که تحقیقات مستند و مورد اطمینان اجازه می‌داده است، پرداخته‌ام. در این فصل امکاناتی که باید مورد توجه افراد قرار گیرد و امکان چرخش فراخوانی واحدهای حرکتی را برای جلوگیری از خستگی که ممکن است در افراد بروز کرده و یا رخ ندهد را با توجه بر بکارگیری حداکثر واحدهای حرکتی، طی سرتاسر فعالیت‌های ارادی آنها بیان کرده‌ام.

در فصل سوم، عضله به تنهایی مورد هدف قرار گرفته است. در اینجا، [به ارائه مقدمه‌ای کلی در دو زمینه که از جمله مورد علاقه‌ترین عناوین است پرداخته شده است. کنترل جریان خون عضله و مسیرهای متابولیکی درگیر در کنترل سوخت و ساز شامل: AMPK، حساسیت به گلوکز در عضلات و حمل اسید چرب به داخل سلول است. توجه خاصی به به بحث در مورد اتفاقات رخ داده در بیماری دیابت نوع 2، که در آن کم تحرکی و چاقی موجب قطع برداشت و جذب گلوگز و اسید چرب و فراورده های حاصل از اسید چرب و تجمع آنها در عضله می شود پرداخته شده است. اثر افزایش فعالیت بدنی، بر این روند، شامل جریان خون به عضله که تحت تاثیر دیابت نوع 2 قرار می‌گیرد هم بحث شده است.

خستگی عنوان فصل 4 و 5 است. در فصل 4، به بیان بخش‌های موثر در روند خستگی که بیشتر محیطی هستند مثل تارهای عضلانی، اتصالات عصبی- عضلانی و آکسون نورون حرکتی پرداخته شده است. در این مورد توجه به مراجع نشان دهنده شواهد تجربی و نقش آنها در بروز خستگی صورت گرفته است. فصل 5 با شواهد در دسترس که خستگی مرکزی یا تغییرات فیزیولوژیکی در این بخش‌ها در سطح نخاع و بالاتر برای کاهش عملکرد با تداوم فعالیت دخالت می‌کنند شروع می شود و به پایان می‌رسد. اطلاعات این دو فصل نشان دهنده این است که فرایندهای متعدد فیزیولوژیکی، که طی ورزش تغییر می‌کنند، در خستگی موثرند و نمی‌توان یک بخش را به عنوان عامل بروز خستگی معرفی کرد.

در فصول 6 و 7، هدف ورزش استقامتی هوازی است. در فصل ششم، نکته مورد نظر این است که چگونه تمرینات استقامتی باعث تغییر در نمای پروتئینی تار‌های عضلانی می‌شوند. چون فعالیت استقامتی کل بدن نکته پیچیده‌ای است، تارهای متفاوت در عضلات مشابه بررسی شده‌اند تادرجات گوناگونی از اضافه بار و اثرشان را نشان دهند. استفاده از روش نمونه گیری بافت زنده، امر متصویری در مقایسه با تحلیل مکانیکی نتایج است. به همین علت، پیشینه بررسی‌ها در مورد اثرات تحریک مزمن الکتریکی عضله و مقدار تغییرات در ساخت و یا تخریب پروتئین آن، برای بسط نظرات ارجاء داده شده است. مکانیزم‌ها و سیگنال‌های متابولیکی دخیل درتغییرات تصویر ظاهری تارهای عضلانی، که همراه با تمرینات هوازی و استقامتی هستند نیز به تفصیل مورد بحث قرار گرفته است. فصل هفتم اختصاص به تغییراتی که سیستم عصبی در پاسخ به تمرینات استقامتی هوازی رخ می‌دهد دارد. در این فصل بیشتر اطلاعات، مربوط به پیشینه بررسی بر روی افزایش حاد در فعالیت‌های ارادی در مقابل تحریک مزمن الکتریکی است. علاقه ویژه به این فصل پیرامون کاربرد اطلاعات تحقیقاتی در مورد بازتوانی ناشی از فعالیت برای افرادی که دچار نقص در عملکرد سیستم عصبی هستند می‌باشد. از جمله این افراد می‌توان کسانی را نام برد که دچار آسیب نخاعی، ضرب خوردگی ‌در این نواحی و یا بیماری‌های عصبی عضلانی هستند.

سه فصل آخر مربوط به ورزش مقاومتی است. فصل 8 دانسته‌های جدید را در این حوزه خلاصه نموده و در سطح مکانیزم‌های مولکولی که بر افزایش توده عضلانی همراه با قدرت اثر دارند تمرکز می نماید، در حالیکه به نظر می‌رسد سیگنال‌های فعالیت استقامتی هوازی بیشتر متابولیکی هستند، در حالی‌که سیگنال‌های تمرینات مقاومتی بیشتر وابسته به تغییرات مکانیکی مرتبط با چالش ناشی از فعالیت حاد هستند. سیگنال‌هایی که اینجا بحث می‌شود، شامل تولید فاکتور رشد شبه انسولینی، فعالیت Akt و مسیرهای mTOR، فعال شدن فسفو لیپاز نوع A و C (PKC)، آدنوزین کیناز کانونی (FAK)، پروتئین کیناز فعال شونده با میتوژن (MAPK) است. در فصل 9، (پاسخ‌های تغییر) در تصویر ظاهری عضله در اثر تمرینات مقاومتی مورد نظر است. این بحث شامل تغییرات خاصی است که با اجرای روش‌های مختلف تمرینات مقاومتی رخ می‌دهد. از جمله آنها می‌توان به تمرینات ایزومتریک، ایزوتونیک آهسته، افزایش طول و انواع پلیومتریک اشاره کرد. نهایتا فصل دهم مروری بر اثر تمرینات مقاومتی بر سیستم عصبی با بحث پیرامون صحت مطالب ارائه شده دارد. کاربردهای بالینی در این قسمت بیان شده‌اند.
نمی‌توان ادعا کرد که این کتاب حاوی تمام نکات مرتبط با سیستم عصبی و عضلانی و فعالیت است که تاکنون منتشر شده‌اند.