کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم

کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم
11 ٪
مشخصات کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم
نویسنده
مترجم زهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی
ناشر ارجمند
شابک 9786222576387
تعداد صفحه 36
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 185000 تومان
قیمت با تخفیف 164650 تومان
صفحه وب
  • کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم

خرید کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم

  • 185,000 تومان
  • 164,650 تومان


در این داستان آرین تحت تأثیر نگرانی و اضطراب خود قرار می‌گیرد. او مکانیسم‌های مقابله با احساسات بزرگ مانند اضطراب را می‌آموزد. این داستان به کودکان می‌آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی آرامش‌بخش به اضطراب پاسخ دهند. آرین افکار منفی را اذعان می‌کند، سپس به‌طور فعال آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین می‌کند. او نحوۀ استفاده از تنفس عمیق و تمرکز بر روی چیزهایی را که می‌تواند کنترل کند را به اشتراک می‌گذارد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 36

شابک: 9786222576387

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب من انتخاب می کنم خشم خود را آرام کنم

کتاب من انتخاب می کنم خشم خود را آرام کنم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم نه بگویم

کتاب من انتخاب می کنم نه بگویم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم همدلی کنم

کتاب من انتخاب می کنم همدلی کنم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم کمک کنم

کتاب من انتخاب می کنم کمک کنم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم خوشحال باشم

کتاب من انتخاب می کنم خوشحال باشم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم دوباره تلاش کنم

کتاب من انتخاب می کنم دوباره تلاش کنم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم احترام بگذارم

کتاب من انتخاب می کنم احترام بگذارم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم مهربان باشم

کتاب من انتخاب می کنم مهربان باشم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب میکنم صحبت کنم

کتاب من انتخاب میکنم صحبت کنم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب من انتخاب می کنم کاهش دهم، دوباره استفاده و بازیافت کنم

کتاب من انتخاب می کنم کاهش دهم، دوباره استفاده و بازیافت کنم

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

كتاب بنی کمرویی را شکست میدهد غلبه کودکان و والدین بر اضطراب اجتماعی

كتاب بنی کمرویی را شکست میدهد غلبه کودکان و والدین بر اضطراب اجتماعی

ارجمند

151,300 تومان 170,000 تومان

كتاب كار DBT برای كودكان آموزش مهارت‌های سرگرم‌كننده و كاربردی رفتاردرمانی دیالكتیكی .....

كتاب كار DBT برای كودكان آموزش مهارت‌های سرگرم‌كننده و كاربردی رفتاردرمانی دیالكتیكی .....

ارجمند

201,140 تومان 226,000 تومان

كتاب اختلال کم توجهی/ بیش‌فعالی روش‌ها و راهکارهایی برای کنترل اختلال کم توجهی/ بیش‌فعالی

كتاب اختلال کم توجهی/ بیش‌فعالی روش‌ها و راهکارهایی برای کنترل اختلال کم توجهی/ بیش‌فعالی

ارجمند

188,680 تومان 212,000 تومان

کتاب چرا تا حالا نمیدانستم تکنیک‌هایی برای مقابله با چالش‌های زندگی

کتاب چرا تا حالا نمیدانستم تکنیک‌هایی برای مقابله با چالش‌های زندگی

ارجمند

357,780 تومان 402,000 تومان

کتاب فرزند پروری توانمند محور استعدادهای نهفته فرزندانتان را شکوفا کنید

کتاب فرزند پروری توانمند محور استعدادهای نهفته فرزندانتان را شکوفا کنید

ارجمند

343,540 تومان 386,000 تومان

کتاب من...هستم 5 (صبورم چون آرام هستم،درک می کنم و آرامش خودم را حفظ می کنم)

کتاب من...هستم 5 (صبورم چون آرام هستم،درک می کنم و آرامش خودم را حفظ می کنم)

صابرین

225,000 تومان 300,000 تومان

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

رشد

54,000 تومان 60,000 تومان

کتاب چتر کلاغه

کتاب چتر کلاغه

فرشتگان

47,400 تومان 60,000 تومان

کتاب بچه ی شکمو

کتاب بچه ی شکمو

فرشتگان

47,400 تومان 60,000 تومان

کتاب پارچه ای حیوانات دریایی

کتاب پارچه ای حیوانات دریایی

جابیرو

711,000 تومان 900,000 تومان

برچسب ها: کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم, الیزابت استرادا, زهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی, ارجمند