اکتساب مهارت، فرآیندی تکرار شدنی است که به طور مداوم هر یک از ما را در طول عمر به چالش می کشد. این امر جهت بقاء، اساسی است، بدليل اينکه انسانها باید در انواع تکاليف مختلف مانند: تغذیه کردن، ارتباط برقرار کردن و معاشرت کردن، مهارت پیدا کنند. اعمال در فعالیت های روزمره مانند: ورزش و کار، از نظر ماهیت نیازمندی هایی که بر اجراکنندگان تحمیل می کنند، متفاوت هستند. برخی از اعمال، مانند: ورزش های راکتی یا رانندگی کردن در بزرگراه، با سرعت بالا اجرا میشوند؛ اعمال دیگر مانند: رقص، فوتبال آمریکایی، هنرهای رزمی و فیزیوتراپی، ممکن است شامل میزان قابل توجهی از تماس بدنی باشند. بسیاری از اعمال، مانند: بازی گلف یا انجام عمل جراحی، به درجه بالایی از دقت و صحت حرکت نیاز دارند. اعمال ديگر، مانند: مارچ نظامی منظم و اسکیت روی یخ، بر چالش اجرای توالی های دلپذیر و زیبایی از حرکت ظریف تاکید میکنند. هنگام انجام فعالیت هایی مانند: کوه پیمایی، کوهنوردی، قایقرانی یا موج سواری، ما در برابر عناصر وحشی طبیعت قرار می گیریم. علیرغم تنوع بسیار زیاد محدودگرهای اعمال شده در ورزش های مختلف و فعالیت های روزمره، یکی از مواردی که در تمام آنها مشترک است، الزام اجراکنندگان به هماهنگ کردن و کنترل کردن حرکات بطور موثر است.
تمرین دهندگان حرکتی در فعالیت های جسمانی مختلف درک می کنند که یادگیرندگان ماهر قادر به انجام موارد زیر هستند:
توليد الگوهای حرکتی کارآمد، موثر و کارکردی که روان و خودکار به نظر می رسند؛
عموما، زمانبندی دقیقی بین حرکات خود و رویدادهای جاری محیطی نشان می دهند؛
حتی تحت محدودگرهای شدید زمانی یا فشارهای رقابتی؛ بطور مداوم، الگوهای حرکتی هماهنگی باز تولید می کنند؛
اجرای حرکاتی که خودکار نیستند، به این معنا که از یک اجرا به اجرای دیگر مشابه هستند، اما در حین حال بطور ظریفی متفاوت هستند و بطور دقیقی منطبق با تغییرات انی در محیط هستند؛
در صورت لزوم، حرکات مختلف اندام را در یک الگوی ظریف و زیبا یکپارچه می کنند.
انسانها در محیط های پویا و سرشار از اطلاعات فعالیت می کنند و برای تعامل با سطوح، اشیاء و رویدادها به الگوهای هماهنگی پیچیدهای نیاز دارند. چالش مهم برای دانشمندان حرکتی این است که، چگونه الگوهای هماهنگی مونتاژ شده، کنترل شده و کسب می شوند. در اوایل قرن 21، علاقه فزآیندهای وجود داشت به محدودگرهای اجتماعی که به اکتساب مهارت های حرکتی شکل می دهند و بر آن تاثیر می گذارند. آیا منابع عصر دیجیتال بر نحوه یادگیری مهارت های مان تاثیر می گذارد؟ آیا محیط در حال تغییر مان، ما را فرا می خواند که به طرق مختلف حرکت کنیم؟
مطالعه حرکت انسان در حال حاضر، بسیاری از رشته های مرتبط مثل رشد حرکتی، کنترل حرکتی، روانشناسی، زیست شناسی و فیزیوتراپی را بهم متصل می کند. اگرچه ما سعی می کنیم بحث مان را در مورد حرکت تا آنجا که ممکن است در طول این کتاب به طور گسترده بيان کنیم، اما ما اغلب از مدل های حرکتی ورزشی و تمرینی به عنوان نمونه هایی، استفاده کرده ایم تا ایده های اصلی را توصیف کنیم. به عنوان علاقمندان به ورزش و تفریح، ما تصدیق می کنیم که چنین مدل های حرکتی می تواند محدودگرهای تکلیفی بسیار غنی را برای مطالعه و درک جنبه های مهم رفتار حرکتی فراهم کند (دیویدس، باتون، آرجو، رنشاو و هریستوسکی، 2006). یکی از اهداف اصلی مربیان تربیت بدنی، دانشمندان ورزش، دانشمندان حرکتی، روانشناسان و فیزیوتراپیستها این است که مدلهای مفهومی معتبری از رفتار حرکتی انسان را توسعه دهند که بر اساس تحقیقات استوار است (پست، پیجپرس، بوش و بوشکر، 1998). توسعه ی مدلی جامع از کنترل حرکتی ضروری است قبل از آنکه بتوان مسائل مربوط به یادگیری را در نظر گرفت، اما این به خودی خود، تکلیف سادهای نیست، بدلیل اینکه “حتی داستان یک حرکت ساده، دارای فصول زیادی مثل هدفمندی، مکانیکی، اطلاعاتی، عصبی و عضلانی است” (مایکلس، 1998، ص. 65). اکنون واضح است که یک مدل دقیق از حرکت انسان، برای توصیف کردن مقیاس های به هم پیوسته تحلیل (مانند: مقیاس های عصبی، رفتاری و روان شناختی) و بسیاری از زیرسیستم ها (به عنوان مثال: زیرسیستم ادراکی و حرکتی) که در ایجاد رفتار دخیل هستند، به یک چارچوب چندرشته ای نیاز دارد.
از دیدگاه عملی، درک چگونگی دستیابی به هماهنگی و کنترل باعث ارتقاء طبقه بندی آگاهانه از محیط های یادگیری و توانبخشی و استفاده موثرتر از زمان تمرینی و درمانی می شود (واز، سیلوا، مانچینی، کارلو و کینسلا-شاو، 2017). در نظر گرفتن مسائل مربوط به مواردی که در زیر میاید، برای مطالعه این فرآیندها در سیستم های حرکتی انسان بسیار حیاتی است:
آشنایی با قابلیتهای حرکتی کودکان در مراحل مختلف رشدی؛
درک ناتوانی ها و اختلالات حرکتی و تاثیرات آنها بر کارکرد ادراکی-حرکتی؛
طراحی تجهیزات ارگونومیک؛
طراحی تکالیف مربیگری، تدریس و آموزش؛
برنامه ریزی و مدیریت برنامه های تجویزی تمرینی، درمانی و توانبخشی؛
درک ماهیت تفاوت های فردی در سطوح مختلف اجرا؛
پیشگیری از آسیب و رعایت نکات ایمنی و سلامتی؛
درک نحوه انتقال اطلاعات به یادگیرندگان و بیماران در دوره توانبخشی؛ و
افزایش و حفظ کیفیت زندگی افراد سالمند با تغییر قابلیت های حرکتی انها.
برای طراحی محیط های یادگیری همچنین برای اطمینان از اینکه یادگیرندگان در هنگام اکتساب مهارتهای حرکتی تجربیات مثبتی دارند، وجود یک مدل مفهومی از هماهنگی و کنترل مهم است. با توجه به نگرانی در مورد فقدان فعالیت بدنی و صلاحیت حرکتی ضعیف که در جوامع ثروتمند نشان داده شده است (به عنوان مثال، گزارش UKHN ، گزارش WHOWH و گزارش NZHEHA)، این نوع دانش، جهت ارائه مهارت های اساسی که برای مشارکت در ورزشها و تمرینات در سطح زیر نخبگی ضروری هستند، برای طراحی برنامههای فعالیت بدنی، حیاتی است (کلارک، 1995). هدف این کتاب، ترسیم یک مدل پایا و جامع از حرکت انسان برای ارائه یک چارچوب معتبر (یعنی ارائه مفاهیم، ابزارهای روش شناختی و اندیشه ها) است که از طریق آن دانش آموزان و تمرین دهندگان میتوانند این مسائل را درک کرده و به آن بپردازند.
سازماندهی
ویرایش نخست به دو بخش تقسیم شده بود، قسمت اول به نظریه و قسمت دوم به بکارگیری نظریه در تمرین، اختصاص یافته بود. این ویرایش دوم، این دو را در هر فصل در سراسر کتاب، با هم ادغام می کند و یک متن جامع ارائه می دهد که ارتباط متقابل نظریه، داده ها و تمرین را نشان می دهد. این ساختار جدید و نوآورانه به خوانندگان، درک یادگیری حرکتی را از دیدگاه پویایی های بوم شناختی می دهد.
مانند ويرايش نخست، ما ویژگیهای خاصی را در نظر گرفتیم که نشان میدهد چگونه میتوان تکاليف تمرینی را طراحی کرد تا اکتساب مهارت و خبرگی در ورزش را افزایش داد؛ این ویژگی ها شامل: نکات برجسته پژوهشی، و مطالعات موردی است. در مطالعات موردی از تجربیات مربیان نخبه، فیزیوتراپیست ها، ورزشکاران و دانشمندان ورزش استفاده می شود تا نشان داده شود که چگونه این نظریه به طراحی محیط تمرین، آموزش و توانبخشی می پردازد. فعالیت های آزمایشگاهی را نیز شامل می شود که درک دانشجویان را افزایش می د هد و ایده های کلیدی را نشان می دهد.
مطالب جدید
در این ویرایش از کتاب پویایی های اکتساب مهارت، ما فصل های جدیدی را اضافه کرده ایم و کتاب را با یافته های مهم تحقیقاتی آزمایشی جدید و بینش های نظری که از زمان نگارش چاپ اول پدید آمده است، به روز کرده ایم. این بینش های جدید شامل دانش و داده های مربوط به:
تنوع در زمان بندی یادگیری؛
انعطاف پذیری انطباق پذیر در ورزش و نقش ان در ظهور خبرگی در ورزشکاران؛
تکالیف تمرینی در دنیای واقعی در تمرینات ورزشی، آموزش و توانبخشی از طریق الگوی معرف؛
توجه و تصمیم گیری در یادگیری؛
محدودگرهای اجتماعی و فرهنگی در اجرای ورزشی و یادگیری حرکتی؛ و
پرورش استعدادها با هدف جلوگیری از فرسودگی روانی، آسیب های ناشی از استرس و تاکید بیش از حد بر رقابت در ورزشکاران در حال پیشرفت.
این بینش های جدید، زمینه ساز معرفی آموزش غیر خطی است (چو، 2013؛ چو، دیویدس، باتون و رنشاو، 2016)، که چارچوبی برای راهنمایی تمرین دهندگان حرکتی در طراحی محیط های تمرین در زمینه های مختلف ورزشی و فعالیت بدنی است. آموزش غیر خطی برای کمک به مربیان و معلمان جهت طراحی فراهم سازها در چشم اندازهای تمرینی، کمک به تمرین دهندگان برای درک نحوه استفاده از محدودگرها برای هدایت یادگیری و ارائه اطلاعات در مورد طراحی آزمون های ارزیابی اجرا، مفید است.
چاپ دوم همچنین شامل تعداد زیادی نمونه های کاربردی جدید است که بر اساس شواهد آزمایشی است که در هنگامی که ویرایش اول کتاب در حال نگارش بود، هنوز منتشر نشده بود. به عنوان مثال، پژوهشهایی که در مورد نقش ماشین های پرتاب کننده توپ، استفاده از دیوارهای صعود داخلی برای شبیه سازی محدودگرهای تکلیف کوهنوردی در فضای باز، روش های تمرین شیرجه روهای نخبه، استفاده از بازیهای زمین کوچک برای شبیه سازی محیط های اجرا برای بازی های تیمی و هماهنگی حرکات شنا، انجام شده است.
فصل جدید (یعنی فصل 11) بر دانش تجربی مربیان، ورزشکاران و تمرین دهندگان ورزشی نخبه در ایالات متحده، اروپا و استرالیا متمرکز است به منظور اینکه درک نماییم که چگونه از محدودگرها در طول تمرین می توانیم استفاده کنیم تا اکتساب مهارت و خبرگی در ورزشهای خاص را افزایش دهیم. سایر مطالب جدید شامل موضوعات زیر است:
سیستم های انطباقی پیچیده در ورزش
نقش مربی یا معلم به عنوان طراح
طراحی تکلیف معرف در ساختار تمرین
آزمون های ارزیابی اجرا و برنامه های پرورش استعدادها
تمرین سرشار از هیجانات
استفاده از رویکرد مبتنی بر محدودگرها برای افزایش پویایی های اکتساب مهارت
مخاطبین
این کتاب برای افرادی که به هماهنگی حرکتی، کنترل حرکتی و اکتساب مهارت حرکتی علاقه مند هستند، نگارش شده است. این شامل: دانشمندان حرکتی، دانشمندان ورزش، روانشناسان، بیومکانیستها، فیزیولوژیستها، مربیان، معلمان، مربیان تربیت بدنی و درمانگران فیزیوتراپی است. دانش آموختگان پیشرفته دوره ی لیسانس با پایه ای محکم در نظریه های سنتی رفتار حرکتی، دانشجویان تحصیلات تکمیلی در مقطع کارشناسی ارشد و دانشکده های آکادمیک، تمامی شان از درک محدودگرهای بوم شناختی در رفتار حرکتی سود خواهند برد.
آنچه در کتاب پویاییهای اکتساب مهارت می خوانید :
فصل 1 ورزشکاران و تیم های ورزشی به عنوان سیستمهای انطباقی پیچیده
فصل 2 محدودگرهای فیزیکی در هماهنگی: نظریه سیستم های پویا
فصل 3 محدودگرهای اطلاعاتی در هماهنگی: دیدگاه روانشناسی بوم شناختی
فصل 4 قصدمندی، شناخت و تصمیم گیری در ورزش
فصل 5 درک پویایی های اکتساب مهارت 93
فصل 6 چگونه محدودگرهای متعامل از آموزش غیرخطی حمایت می کنند
فصل 7 تعریف مجدد یادگیری: موضوعات عملی برای الگوی یادگیری معرف
فصل 8 طراحی محیط های تمرینی شخصی سازی شده
فصل 9 تمرين برای تيم های ورزشی
فصل 10 تمرین ادراکی تعدیل شده برای ورزشکاران
فصل 11 مربیان به عنوان طراحان
فصل 12 خبرگی و استعداد پروری در ورزشش
