کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
11 ٪
مشخصات کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب
نویسنده - -
مترجم مهناز علی اکبری دهکردی - انسیه حربی - فرانک شیروانی
ناشر ارجمند
شابک 9786002008275
تعداد صفحه 212
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 460000 تومان
قیمت با تخفیف 409400 تومان
صفحه وب
  • کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

خرید کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

  • 460,000 تومان
  • 409,400 تومان


کتاب یوگا- رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به‌وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.
اضطراب رایج‌ترین مشکل روان‌شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می‌گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می‌شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می‌آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می‌شوید. این الگوها می‌توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب می‌تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند.
این کتاب، یک کتاب‌کار بسیار عالی و عملی است که می‌تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می‌خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می‌باشد.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 212

شابک: 9786002008275

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رفتار درمانی شناختی

کتاب رفتار درمانی شناختی

ارجمند

578,500 تومان 650,000 تومان

کتاب مقدمه‌ ای بر رفتار درمانی شناختی نوین

کتاب مقدمه‌ ای بر رفتار درمانی شناختی نوین

ارجمند

489,500 تومان 550,000 تومان

کتاب مداخلات رفتاری در رفتار درمانی شناختی

کتاب مداخلات رفتاری در رفتار درمانی شناختی

ارجمند

885,550 تومان 995,000 تومان

کتاب جعبه ابزار رفتار درمانی شناختی (CBT) برای کودکان و نوجوانان

کتاب جعبه ابزار رفتار درمانی شناختی (CBT) برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

667,500 تومان 750,000 تومان

کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دو قطبی نوجوانان

کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال دو قطبی نوجوانان

ارجمند

320,400 تومان 360,000 تومان

کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ ها و رفتار های ناشی از آن

کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ ها و رفتار های ناشی از آن

ارجمند

995,020 تومان 1,118,000 تومان

کتاب بازی درمانی شناختی رفتاری

کتاب بازی درمانی شناختی رفتاری

ارجمند

440,550 تومان 495,000 تومان

کتاب طرح‌های درمان فردی و گروهی در رفتار درمانی شناختی مثبت‌نگر

کتاب طرح‌های درمان فردی و گروهی در رفتار درمانی شناختی مثبت‌نگر

ارجمند

493,060 تومان 554,000 تومان

کتاب درمان واقعیت مجازی برای اضطراب

کتاب درمان واقعیت مجازی برای اضطراب

ارجمند

734,250 تومان 825,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی برای اضطراب نوجوانان

کتاب توجه ‌آگاهی برای اضطراب نوجوانان

ارجمند

320,400 تومان 360,000 تومان

کتاب شناخت‌ درمانی برای اختلال‌ های شخصیت

کتاب شناخت‌ درمانی برای اختلال‌ های شخصیت

ارجمند

934,500 تومان 1,050,000 تومان

کتاب جعبه ابزار رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT)، رفتاردرمانی شناختی (CBT) و بازی درمانی برای کودکان و نوجوانان

کتاب جعبه ابزار رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT)، رفتاردرمانی شناختی (CBT) و بازی درمانی برای کودکان و نوجوانان

ارجمند

844,610 تومان 949,000 تومان

کتاب شناخت‌ درمانی برای اختلال ‌های شخصیت

کتاب شناخت‌ درمانی برای اختلال ‌های شخصیت

ارجمند

934,500 تومان 1,050,000 تومان

کتاب راهنمای مهارت‌ آموزی رفتار درمانی دیالکتیکی

کتاب راهنمای مهارت‌ آموزی رفتار درمانی دیالکتیکی

ارجمند

1,415,100 تومان 1,590,000 تومان

کتاب روش‌های غربالگری شناختی فوری برای بالینگران

کتاب روش‌های غربالگری شناختی فوری برای بالینگران

ارجمند

618,550 تومان 695,000 تومان

کتاب راهنمای عملی گروه‌ درمانی مدیریت استرس برای جوانان

کتاب راهنمای عملی گروه‌ درمانی مدیریت استرس برای جوانان

ارجمند

614,100 تومان 690,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس

کتاب درمان شناختی رفتاری اضطراب نوجوانان: برنامه مدیریت ترس

ارجمند

270,560 تومان 304,000 تومان

کتاب بازی‌ درمانی

کتاب بازی‌ درمانی

ارجمند

525,100 تومان 590,000 تومان

کتاب ACT برای نوجوانان

کتاب ACT برای نوجوانان

ارجمند

680,850 تومان 765,000 تومان

کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین

کتاب درمان شناختی رفتاری آنلاین

ارجمند

347,100 تومان 390,000 تومان

کتاب خود بیمار انگاری و اضطراب سلامت

کتاب خود بیمار انگاری و اضطراب سلامت

ارجمند

614,100 تومان 690,000 تومان

کتاب درمان فراتشخیصی یکپارچه برای اختلالات هیجانی

کتاب درمان فراتشخیصی یکپارچه برای اختلالات هیجانی

ارجمند

462,800 تومان 520,000 تومان

کتاب برنامه درمان شناختی-رفتاری غلبه بر مشکلات کنترل تکانه

کتاب برنامه درمان شناختی-رفتاری غلبه بر مشکلات کنترل تکانه

ارجمند

301,710 تومان 339,000 تومان

کتاب هر احساسی را باور نکنید

کتاب هر احساسی را باور نکنید

ارجمند

569,600 تومان 640,000 تومان

کتاب مطمئنم که نگران نخواهم شد

کتاب مطمئنم که نگران نخواهم شد

ارجمند

355,110 تومان 399,000 تومان

کتاب دیدن و دیده شدن

کتاب دیدن و دیده شدن

ارجمند

551,800 تومان 620,000 تومان

برچسب ها: کتاب یوگا- رفتار درمانی شناختی برای اضطراب, جولی گرینر, مهناز علی اکبری دهکردی, ارجمند, کتاب یوگا رفتار درمانی شناختی برای اضطراب, کتاب یوگا برای اضطراب, کتاب یوگا درمان اضطراب, کتاب اضطراب و یوگا