سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | جان کابات زین |
|---|---|
| مترجم | سحر طاهباز - امیرحسین ایمانی |
| ناشر | ارجمند |
| شابک | 9786222570569 |
| تعداد صفحه | 144 |
| سایز و مدل | جیبی شومیز |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 212000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 188680 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
108 درس ذهن آگاهی
ذهنآگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهنآگاهی یعنی آگاهی از تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر میشود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی میکنیم. با بازگذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست- نه آنگونه که ما میخواهیم باشد- میتوان فعالانه به تمرین ذهنآگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار سادهای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید میتواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد. اعتماد به آگاهی گاهی نیازمند یادآوریهای لطیف و الهامبخش است. 108 عبارت بینشی موجود در این کتاب میتوانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب"به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهنآگاهی"نوشتۀ جان کابات زین گردآوری شدهاند، میتوانند مشوقی باشند برای پرورش ذهنآگاهی در زندگی روزمره.
سایز و مدل: جیبی شومیز
تعداد صفحه: 144
شابک: 9786222570569
برچسب ها: کتاب بازگشت به خانه, 108 درس ذهنآگاهی, جان کابات زین, سحر طاهباز, امیرحسین ایمانی, ارجمند, کتاب بازگشت به خانه, 108 درس ذهنآگاهی ارجمند, کتاب بازگشت به خانه, 108 درس ذهنآگاهی جان کابات زین, کتاب بازگشت به خانه, 108 درس ذهنآگاهی سحر طاهباز
-230x250.jpg "کتاب آموزش اُتوژنیک (خودزاد)")
