این کتاب که شامل مجموعه ای با 100 تمرین آموزشی , دیاگرام ها و جدولهای برنامه آموزشی و نکات مربیگری فراوان است, برای پرورش بازیکن بر اساس یک مدل پنج مرحله ای بنا شده است.
این کتاب راهنما روی تمام پنج مرحله بازیکنان 3 تا 180ساله تمرکز می کند و یک منبع فوق العاده برای مربیان با تجربه و تازه کار است.