کتاب درمان شناختی-رفتاری افسردگی

راهبردهای ضروری برای مدیریت افکار منفی و امید در زندگی خودتان

10 ٪

مشخصات کتاب درمان شناختی-رفتاری افسردگی
نویسنده	مونیکو تامپسون
مترجم	حمزه صالحی - فاطمه اخلاقی زاده - فاطمه احمدی قزل دشت
ناشر	نسل روشن
شابک	9786222476762
سایز و مدل	رقعی شومیز/ 183 صفحه / چاپ اول 1400
وضعیت موجودی	ناموجود
قیمت	215000 تومان
قیمت با تخفیف	193500 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب درمان شناختی-رفتاری افسردگی

راهبردهای ضروری برای مدیریت افکار منفی و امید در زندگی خودتان

ناشر: نسل روشن
مولف: مونیکو تامپسون
مترجم: حمزه صالحی, فاطمه اخلاقی زاده, فاطمه احمدی قزل دشت
موجودی: عدم موجودی در انبار

215,000 تومان
193,500 تومان

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

( درمان شناختی - رفتاری )، درمانیست که موثر بودن آن در بهبود و کنترل ( افسردگی ) ثابت شده است. این روش تکامل یافته، شامل ذهن آگاهی و تمرین پذیرش است که راه هایی موثرتر و انعطاف پذیرتر برای برقراری ارتباط با زندگی عاطفی تان را پشتیبانی می کند.
این کتاب، می تواند به عنوان یک راهنمای خودیاری استفاده شود که به شما کمک می کند افسردگی را بفهمید و می تواند روش هایی را برای بهبود علائم تان توصیه کند، یا این که می تواند به همراه درمان گر استفاده شود. هر شخصی به گونه ای منحصر به فرد افسردگی را تجربه می کند. این کتاب بر روی روش ها و ابزارهای ساده و قابل استفاده تمرکز دارد تا بتواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید

سایز و مدل: رقعی شومیز/ 183 صفحه / چاپ اول 1400

شابک: 9786222476762