کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد
11 ٪
مشخصات کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد
نویسنده -
ناشر انرژی
شابک 9786229130087
تعداد صفحه 272
سایز و مدل رقعی شومیز
موضوع آسیب شناسی و حرکات اصلاحی - آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 849000 تومان
قیمت با تخفیف 755610 تومان
صفحه وب
  • کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

خرید کتاب راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد

  • 849,000 تومان
  • 755,610 تومان


کتاب «راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد» نوشته DK (دورلینگ کیندرسلی)، با ترجمه دکتر رضا شربت‌زاده و سجاد قاسم‌زاده توسط انتشارات انرژی در ۲۷۲ صفحه و قطع رقعی  منتشر شده است. این کتاب ترجمه فارسی اثری با عنوان اصلی «Strengthen Your Back» است که در سال ۲۰۱۸ توسط DK منتشر شده است. کتاب راهنمای تصویری جامعی برای بهبود سلامت کمر و گردن، رفع درد و افزایش انعطاف‌پذیری و پایداری مرکزی بدن است . محتوای آن شامل آناتومی ستون فقرات، تشخیص و درمان مشکلات، تمرینات نگهداری و توانبخشی (شامل ۱۰۹ تمرین تصویری)، نمودارهای علائم برای گردن، پشت و کمر، و توصیه‌هایی برای وضعیت صحیح بدن و پیشگیری از آسیب در فعالیت‌های روزمره است . این کتاب برای افرادی که درد کمر یا گردن را تجربه می‌کنند و همچنین برای پیشگیری از آسیب‌های آینده مناسب است.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 272

شابک: 9786229130087

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM

کتاب ناهنجاری های جسمانی و ارائه حرکات اصلاحی براساس رویکرد NASM

حتمی

549,000 تومان

کتاب تمرینات ویژه برای رهایی از درد سیاتیک

کتاب تمرینات ویژه برای رهایی از درد سیاتیک

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب اصول طب دستی برای اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک

کتاب اصول طب دستی برای اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک

انرژی

444,110 تومان 499,000 تومان

کتاب اصلاح پاسچر

کتاب اصلاح پاسچر

انرژی

978,110 تومان 1,099,000 تومان

کتاب بازتوانی آسیب با باندهای مقاومتی

کتاب بازتوانی آسیب با باندهای مقاومتی

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب آپکس

کتاب آپکس

انرژی

800,110 تومان 899,000 تومان

کتاب تست های سریالی حرکات اصلاحی

کتاب تست های سریالی حرکات اصلاحی

انرژی

586,510 تومان 659,000 تومان

کتاب LBT آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

کتاب LBT آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی

انرژی

1,512,110 تومان 1,699,000 تومان

کتاب خداحافظی با کمردرد

کتاب خداحافظی با کمردرد

انرژی

355,110 تومان 399,000 تومان

کتاب کمردرد و سیاتیک

کتاب کمردرد و سیاتیک

حتمی

469,000 تومان

کتاب راهنمای تمرینات اصلاحی

کتاب راهنمای تمرینات اصلاحی

حتمی

1,969,000 تومان

کتاب درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد

کتاب درمان گره‌های عضلانی (نقاط ماشه‌ای) راهنمای خوددرمانی برای تسکین درد

علم و حرکت

1,850,000 تومان

کتاب سندروم گردن پیامکی

کتاب سندروم گردن پیامکی

حتمی

759,000 تومان

کتاب راهنمای آسیب‌های ورزشی

کتاب راهنمای آسیب‌های ورزشی

حتمی

1,619,000 تومان

کتاب راهنمای آسیب های ورزشی IOC

کتاب راهنمای آسیب های ورزشی IOC

انرژی

2,446,610 تومان 2,749,000 تومان

کتاب لخته ها بزرگتر می شوند

کتاب لخته ها بزرگتر می شوند

انرژی

1,156,110 تومان 1,299,000 تومان

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب ورزشی

انرژی

889,110 تومان 999,000 تومان

کتاب دشواری های حرکت در اختلالات رشدی

کتاب دشواری های حرکت در اختلالات رشدی

انرژی

1,067,110 تومان 1,199,000 تومان

کتاب تست های سریالی آسیب شناسی ورزشی

کتاب تست های سریالی آسیب شناسی ورزشی

انرژی

586,510 تومان 659,000 تومان

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

کتاب آناتومی پیشگیری از آسیب های ورزشی

انرژی

889,110 تومان 999,000 تومان

کتاب اختلالات اسکلتی عضلانی گردن

کتاب اختلالات اسکلتی عضلانی گردن

حتمی

929,000 تومان

کتاب راهنمای مدیریت درد برای ماساژ درمانگرها

کتاب راهنمای مدیریت درد برای ماساژ درمانگرها

انرژی

1,334,110 تومان 1,499,000 تومان

کتاب عصب شناسی حرکتی

کتاب عصب شناسی حرکتی

انرژی

488,610 تومان 549,000 تومان

کتاب کاهش وزن ابدی

کتاب کاهش وزن ابدی

انرژی

1,031,510 تومان 1,159,000 تومان

برچسب ها: راهنمای مقابله با کمردرد و گردن درد, DK, شربت زاده, قاسم زاده, انرژی, کمردرد, گردن درد, حرکات اصلاحی, توانبخشی, ستون فقرات