سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | دکتر بهزاد پاک راد-دکتر بتول رضایی - دکتر محمدفشی |
|---|---|
| ناشر | حتمی |
| شابک | 9786003553781 |
| تعداد صفحه | 144 |
| سایز و مدل | رحلی شومیز |
| موضوع | علم تمرین |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 699000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک (افزایش پرش عمودی) با مرور بیشتر منابع و مقالات تا به امروز در ارتباط با تمرینات پلایومتریک تدوین شده است که به نوبه خود محموعه کاملی در این زمینه محسوب می‌شود. با توجه به اهمیت تمرینات پلایومتریک و نقش آن در پیشرفت اجرای ورزشی ورزشکاران کتاب حاضر می‌تواند در برنامه ریزی و طراحی تمرین یاری‌دهنده مربیان و ورزشکاران بوده و زمینه رسیدن به موفقیت‌های ورزشی را فراهم کند.
فصـل 1
پیش درآمدی بر توسعه پرش عمودی
فصل 2
نقش قدرت در توسعه پرش
فصل 3
توان
فصل 4
ارزیابی
فصل 5
طراحی برنامه ویژه توسعه پرش
فصل 6
گرم کردن قبل از پلایومتریک
فصل 7
پرسش و پاسخ کاربردی
سایز و مدل: رحلی شومیز
تعداد صفحه: 144
شابک: 9786003553781
برچسب ها: کتاب طراحی تمرینات پلایومتریک افزایش پرش عمودی, دکتر محمدفشی, دکتر بهزاد پاک راد-دکتر بتول رضایی, حتمی, پلیومتریک و برنامه تمرینی بهبود قدرت, پرش عمقی با ارتفاع, حجم پلیومتریک در هر جلسه, نمونه جلسات تمرینی پلیومتریک, تمرین پلایومترک, افزایش پرش عمودی
