شما در هر بخش این کتاب نخست اوضاع و احوال خود را در آن زمینه ارزیابی می کنید تا به ترمزها و موانع شخصی تان از آن بابت پی ببرید. برایتان روشن شود که در آن عرصه به پیش می تازید، یا راکد مانده اید و یا سیر قهقرایی در پیش گرفته اید. آن گاه تمریناتی در دسترس تان قرار می گیرد تا با تلاش و جدیت اصول مبتنی بر کارایی را جایگزین افکار و الگوهای ناکارآمد و کم بازده کنید
