کتاب آناتومی پیلاتس

راهنمای مصور پایداری و تعادل میان تنه

کتاب آناتومی پیلاتس
مشخصات کتاب آناتومی پیلاتس
نویسنده -
مترجم حیدر صادقی - زهرا حسینی سیسی
ناشر علم و حرکت
شابک 9786005543711
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع رشته های ورزشی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 2350000 تومان
صفحه وب
  • کتاب آناتومی پیلاتس

خرید کتاب آناتومی پیلاتس

راهنمای مصور پایداری و تعادل میان تنه

  • 2,350,000 تومان


این پیلاتسی است که مشابه آن را قبلا هرگز ندیده‌اید. به همراه توصیف خیره کننده جزئیات، آموزش گام به گام، با طراحی عالی آناتومیکی کاملا رنگی، کتاب آناتومی پیلاتس شما را به درون تمرینات و برنامه‌هایی می‌برد که توان عضلانی و ثبات عضلات ناحیه مرکزی بدن، بهبود تعادل و افزایش انعطاف‌پذیری، از ویژگی‌های آن است.

با استفاده از زیرانداز تمرینی جوزف پیلاتس، شما خواهید دید که چگونه عضلات اصلی بدن فعالیت می‌کنند. همچنین تنوع و تنظیمات جزئی چگونه می‌توانند تاثیرگذار باشند و در نهایت اینکه، چگونه تنفس، تعادل و تراز بودن بدن، پوسچر و حرکت، همه به‌طور بنیادی با هم در ارتباط هستند.

با انتخاب هر یک از ۴۵ تمرین این کتاب، قادر خواهید بود یک ناحیه از بدن و حتی نواحی عمقی را برای کشش و هماهنگی عصبی - عضلانی عضلات خاص هدف‌گذاری کنید. همچنین می‌توانید برای تنفس، تمرکز و خودآگاهی تکنیک‌هایی را پیدا کنید، تجربه‌ای از یک تمرین خاص که بدن و ذهن‌تان را ارتقا می‌دهد.

صرف‌نظر از اینکه شما یک فرد مبتدی برای کشف زیبایی‌های نهفته در پیلاتس باشید یا فردی که سالها به تمرین پیلاتس پرداخته است، کتاب آناتومی پیلاتس منبع منحصر به فردی است که برای درک کامل تکنیک‌های کتاب، بارها و بارها به آن رجوع خواهید کرد.

 

سایز و مدل: وزیری شومیز

شابک: 9786005543711

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب اکتساب و اجرای مهارت های ورزشی

کتاب اکتساب و اجرای مهارت های ورزشی

علم و حرکت

1,850,000 تومان

کتاب آموزش تکواندو

کتاب آموزش تکواندو

علم و حرکت

750,000 تومان

کتاب پیلاتس معلق

کتاب پیلاتس معلق

حتمی

419,000 تومان

کتاب آموزش پیلاتس

کتاب آموزش پیلاتس

حتمی

929,000 تومان

کتاب آناتومی بسکتبال

کتاب آناتومی بسکتبال

حتمی

689,000 تومان

کتاب پیلاتس معلق

کتاب پیلاتس معلق

حتمی

269,000 تومان

کتاب پیلاتس معلق

کتاب پیلاتس معلق

حتمی

259,000 تومان

کتاب آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال

کتاب آناتومی و فیزیولوژی بسکتبال

حتمی

329,000 تومان

کتاب هر روز 15 دقیقه پیلاتس

کتاب هر روز 15 دقیقه پیلاتس

حتمی

319,000 تومان

کتاب اطلس جامع پیلاتس

کتاب اطلس جامع پیلاتس

حتمی

1,799,000 تومان

کتاب پیلاتس برای توان بخشی

کتاب پیلاتس برای توان بخشی

حتمی

889,000 تومان

کتاب حرکات پیلاتس با توپ کوچک

کتاب حرکات پیلاتس با توپ کوچک

حتمی

259,000 تومان

کتاب پیلاتس با حلقه جادویی (رینگ)

کتاب پیلاتس با حلقه جادویی (رینگ)

حتمی

679,000 تومان

کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول

کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول

حتمی

429,000 تومان

کتاب انجام تمرینات پیلاتس به وسیله توپ بزرگ

کتاب انجام تمرینات پیلاتس به وسیله توپ بزرگ

حتمی

249,000 تومان

کتاب آناتومی دویدن برای بهبود در قدرت، سرعت و استقامت دویدن

کتاب آناتومی دویدن برای بهبود در قدرت، سرعت و استقامت دویدن

حتمی

729,000 تومان

کتاب آموزش ژیمناستیک هنری مردان مقدماتی

کتاب آموزش ژیمناستیک هنری مردان مقدماتی

سمت

486,000 تومان 540,000 تومان

کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان گیلان

کتاب ورزش ها و بازی های بومی و محلی استان گیلان

طنین دانش

39,200 تومان 49,000 تومان

کتاب راهنمای مربیان بوکس

کتاب راهنمای مربیان بوکس

حتمی

1,169,000 تومان

کتاب 100 سال بسکتبال

کتاب 100 سال بسکتبال

آونگ

890,000 تومان

کتاب مقدمه‌ ای بر رویکرد مبتنی بر قیود در فوتبال

کتاب مقدمه‌ ای بر رویکرد مبتنی بر قیود در فوتبال

حتمی

499,000 تومان

کتاب آناتومی هنرهای رزمی

کتاب آناتومی هنرهای رزمی

علم و حرکت

950,000 تومان

برچسب ها: کتاب آناتومی پیلاتس, رائل ایساکوویتز, حیدر صادقی, علم و حرکت, کتاب آناتومی پیلاتس, کتاب پیلاتس رائل, کتاب پیلاتس ایساکوویتز, کتاب آناتومی پیلاتس حیدر صادقی, کتاب آناتومی پیلاتس علم و حرکت