کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی

تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت

کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی
11 ٪
مشخصات کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی
نویسنده
ناشر حتمی
شابک 9786003552845
تعداد صفحه 84
سایز و مدل رحلی شمیز
موضوع علم تمرین
وضعیت موجودی موجود
قیمت 229000 تومان
قیمت با تخفیف 203810 تومان
صفحه وب

خرید کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی

تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت

  • 229,000 تومان
  • 203,810 تومان

🔔
این کالا قبل از خرید نیاز به استعلام موجودی و قیمت دارد

کتاب حاضر با رویکردی نوین و مبتنی بر شواهد، به بررسی مقایسه‌ی تأثیر دو پروتکل تمرینی پرکاربرد، در حوزه‌ی فیزیولوژی ورزش تمرینات اینتروال شدید (HIIT) و تمرینات هوازی کم‌شدت (LIEE) بر شاخص‌های ترکیب بدنی و خونی می‌پردازد. با استناد به داده‌های بالینی، مطالعات طولی و متاآنالیزهای معتبر، این اثر نه‌تنها سازوکارهای فیزیولوژیک و بیوشیمیایی هر یک از این روش های تمرینی را تشریح می کند، بلکه راهکارهای عملی برای بهینه سازی برنامه های ورزشی متناسب با اهداف کاهش وزن، بهبود عملکرد قلبی-عروقی و کنترل بیماری های متابولیک ارائه می نماید. این کتاب به‌عنوان یک مرجع، پاسخ‌گوی نیاز محققان علوم ورزشی و مربیان حرفه‌ای است و با ترکیب یافته‌های روز دنیا و پژوهش‌های بومی، چشم‌اندازی روشن از کاربرد این تمرینات در جمعیت‌های مختلف (از افراد مبتدی تا ورزشکاران نخبه) ترسیم می‌کند.

سایز و مدل: رحلی شمیز

تعداد صفحه: 84

شابک: 9786003552845

توضیحات مختصر: ورزش های هوازی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT

کتاب علم و کاربرد تمرینات تناوبی شدید HiiT

حتمی

1,049,910 تومان 1,329,000 تومان

کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف

کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف

حتمی

1,247,410 تومان 1,579,000 تومان

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

کتاب راهنمای NSCA برای تمرینات ورزشی در گروه های خاص (جلد اول)

حتمی

654,910 تومان 829,000 تومان

کتاب تمرینات پلایومتریک

کتاب تمرینات پلایومتریک

حتمی

481,110 تومان 609,000 تومان

کتاب تمرینات سه گانه

کتاب تمرینات سه گانه

حتمی

615,410 تومان 779,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

کتاب تمرینات عملکردی و بازتوانی

حتمی

1,073,610 تومان 1,359,000 تومان

کتاب تمرینات جنبش پذیری

کتاب تمرینات جنبش پذیری

حتمی

323,110 تومان 409,000 تومان

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX

کتاب اصول تمرینات با کش مقاومتی CX

حتمی

378,410 تومان 479,000 تومان

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

کتاب طراحی تمرینات قدرتی

حتمی

536,410 تومان 679,000 تومان

کتاب تمرینات عملکردی (جلد اول)

کتاب تمرینات عملکردی (جلد اول)

حتمی

1,239,510 تومان 1,569,000 تومان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

حتمی

1,279,010 تومان 1,619,000 تومان

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

کتاب تمرینات ذهن آگاهی در ورزش

حتمی

362,610 تومان 459,000 تومان

کتاب زمانبندی تمرین های مقاومتی

کتاب زمانبندی تمرین های مقاومتی

حتمی

528,510 تومان 669,000 تومان

کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

کتاب راهنمای کامل تمرینات اصلاحی

حتمی

323,110 تومان 409,000 تومان

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

کتاب پایش تمرینات و عملکرد ورزشکاران

حتمی

836,610 تومان 1,059,000 تومان

کتاب آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب

کتاب آمادگی جسمانی و تمرینات هوازی در آب

حتمی

536,410 تومان 679,000 تومان

کتاب تمرینات مقاومتی با وزن بدن

کتاب تمرینات مقاومتی با وزن بدن

حتمی

512,710 تومان 649,000 تومان

کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

کتاب تمرینات دونفره برای نتایج بهتر

حتمی

718,110 تومان 909,000 تومان

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی

حتمی

639,110 تومان 809,000 تومان

کتاب تمرینات ورزشی برای بهبود قلب

کتاب تمرینات ورزشی برای بهبود قلب

حتمی

252,010 تومان 319,000 تومان

کتاب توسعه توان

کتاب توسعه توان

حتمی

536,410 تومان 679,000 تومان

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته

حتمی

1,168,410 تومان 1,479,000 تومان

کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی (تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت و ...)

کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی (تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت و ...)

حتمی

180,910 تومان 229,000 تومان

برچسب ها: کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی (تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت و ...), مهتاب انتشاری, حتمی, ورزش, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای