کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی

تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت

11 ٪

مشخصات کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی
نویسنده	مهتاب انتشاری
ناشر	حتمی
شابک	9786003552845
تعداد صفحه	84
سایز و مدل	رحلی شمیز
موضوع	علم تمرین
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	229000 تومان
قیمت با تخفیف	203810 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب اثر تمرینات HIIT و LIEE بر شاخص های ترکیب بدنی و خونی

تحلیل علمی و کاربردی در بهبود سلامت

ورزش های هوازی
ناشر: حتمی
نویسنده: مهتاب انتشاری
موضوع: علم تمرین
موجودی: در انبار

229,000 تومان
203,810 تومان

🔔

این کالا قبل از خرید نیاز به استعلام موجودی و قیمت دارد

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب حاضر با رویکردی نوین و مبتنی بر شواهد، به بررسی مقایسه‌ی تأثیر دو پروتکل تمرینی پرکاربرد، در حوزه‌ی فیزیولوژی ورزش تمرینات اینتروال شدید (HIIT) و تمرینات هوازی کم‌شدت (LIEE) بر شاخص‌های ترکیب بدنی و خونی می‌پردازد. با استناد به داده‌های بالینی، مطالعات طولی و متاآنالیزهای معتبر، این اثر نه‌تنها سازوکارهای فیزیولوژیک و بیوشیمیایی هر یک از این روش های تمرینی را تشریح می کند، بلکه راهکارهای عملی برای بهینه سازی برنامه های ورزشی متناسب با اهداف کاهش وزن، بهبود عملکرد قلبی-عروقی و کنترل بیماری های متابولیک ارائه می نماید. این کتاب به‌عنوان یک مرجع، پاسخ‌گوی نیاز محققان علوم ورزشی و مربیان حرفه‌ای است و با ترکیب یافته‌های روز دنیا و پژوهش‌های بومی، چشم‌اندازی روشن از کاربرد این تمرینات در جمعیت‌های مختلف (از افراد مبتدی تا ورزشکاران نخبه) ترسیم می‌کند.

سایز و مدل: رحلی شمیز

تعداد صفحه: 84

شابک: 9786003552845

توضیحات مختصر: ورزش های هوازی