کتاب از حال بد به حال خوب

شناخت درمانی

کتاب از حال بد به حال خوب
10 ٪
مشخصات کتاب از حال بد به حال خوب
نویسنده
مترجم مریم سعیدی
ناشر سیمای نور امید
شابک 9786009422029
سایز و مدل رقعی / شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 165000 تومان
قیمت با تخفیف 148500 تومان
صفحه وب
  • کتاب از حال بد به حال خوب

خرید کتاب از حال بد به حال خوب

شناخت درمانی

  • 165,000 تومان
  • 148,500 تومان

🔔
این کالا قبل از خرید نیاز به استعلام موجودی و قیمت دارد

کتاب از حال بد به حال خوب از آن دسته کتاب هایی می باشد که به عنوان مرجع شناخته می شود و داشتن آن برای هرکس ضروری و مفید است.

در این کتاب با قوانین تمرین و تست بدون نیاز به دارو می توانیم با افسردگی, عصبانیت و استرس از رفتار هایی که باعث رنجش خود و دیگران می شود رهایی پیدا کنیم, به این روش در اصطلاح روان شناسی شناخت درمانی می گویند.

امید است با خواندن این کتاب روحیه ی خود را بشناسیم و بدانیم چگونه اوضاع روحی خود را تشخیص دهیم و به کار ببندیم.

یاد بگیریم روش احساسی خود را تغییر دهیم و فکری سالم داشته باشیم.

بتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم و از اضطراب و نگرانی های اجتماعی به دور باشیم.

بدانیم که داروها به تنهایی و بدون شناخت روحیه ی ما درمانی ندارند.

بیایید با خواندن این کتاب برای خود وقت بگذاریم  و با کار هایی که موجب رنجش دیگران و خود می شود مقابله کنیم.

سایز و مدل: رقعی / شومیز

شابک: 9786009422029

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب هنر خوب زندگی کردن

کتاب هنر خوب زندگی کردن

چشمه

648,000 تومان 720,000 تومان

کتاب مشتری مداری و رفتار با مشتری

کتاب مشتری مداری و رفتار با مشتری

آراد کتاب

157,500 تومان 175,000 تومان

کتاب عادت های اتمی

کتاب عادت های اتمی

آتیسا

585,000 تومان 650,000 تومان

کتاب ماده ی تاریک و انرژی تاریک

کتاب ماده ی تاریک و انرژی تاریک

چترنگ

345,600 تومان 384,000 تومان

کتاب ایلان ماسک

کتاب ایلان ماسک

اشراقی

180,000 تومان 200,000 تومان

کتاب تمرین کن یادداشت کن صورتت را بشور دختر جان

کتاب تمرین کن یادداشت کن صورتت را بشور دختر جان

اشراقی

126,000 تومان 140,000 تومان

کتاب 5 زبان عشق

کتاب 5 زبان عشق

نشر نوین

29,700 تومان 33,000 تومان

کتاب کاش در بیست سالگی می دانستم

کتاب کاش در بیست سالگی می دانستم

شیر محمدی

526,500 تومان 585,000 تومان

کتاب بخواهید تا به شما داده شود

کتاب بخواهید تا به شما داده شود

آسو

432,000 تومان 480,000 تومان

کتاب حضور در وضعیت صفر

کتاب حضور در وضعیت صفر

نیک فرجام

48,600 تومان 54,000 تومان

کتاب شدن

کتاب شدن

تیموری

108,000 تومان 120,000 تومان

کتاب فرزانگی در عصر تفرقه

کتاب فرزانگی در عصر تفرقه

میلکان

200,250 تومان 225,000 تومان

کتاب قورباغه رو قورت بده

کتاب قورباغه رو قورت بده

مهرگان قلم

178,000 تومان 200,000 تومان

کتاب وضعیت آخر

کتاب وضعیت آخر

نیک فرجام

61,200 تومان 68,000 تومان

کتاب زبان بدن

کتاب زبان بدن

45,000 تومان 50,000 تومان

هنر شفاف اندیشیدن

هنر شفاف اندیشیدن

نگین ایران

99,000 تومان 110,000 تومان

کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد؟

کتاب چه کسی پنیر مرا جا به جا کرد؟

آتیسا

40,500 تومان 45,000 تومان

کتاب تو کله خر هستی برو پیش موفق می شوی

کتاب تو کله خر هستی برو پیش موفق می شوی

نسل نواندیش

331,010 تومان 419,000 تومان

کتاب سرسختی در زمین پول آفرینی

کتاب سرسختی در زمین پول آفرینی

نسل نواندیش

1,105,921 تومان 1,399,900 تومان

کتاب قوانین موفقیت در تجارت و زندگی

کتاب قوانین موفقیت در تجارت و زندگی

نسل نواندیش

869,000 تومان 1,100,000 تومان

کتاب جامع اسرار زبان بدن

کتاب جامع اسرار زبان بدن

نسل نواندیش

947,921 تومان 1,199,900 تومان

کتاب چرا شما نه؟ چگونه ثروتمند شویم

کتاب چرا شما نه؟ چگونه ثروتمند شویم

نسل نواندیش

315,921 تومان 399,900 تومان

کتاب ثروتمندترین مرد بابل

کتاب ثروتمندترین مرد بابل

نسل نواندیش

521,321 تومان 659,900 تومان

کتاب هنر خوب بودن

کتاب هنر خوب بودن

الماس پارسیان

378,000 تومان 420,000 تومان

کتاب فکرت را عوص کن حالت خوب می شود

کتاب فکرت را عوص کن حالت خوب می شود

رسا

801,000 تومان 900,000 تومان

کتاب هفت عادت مردمان موثر

کتاب هفت عادت مردمان موثر

افق

36,000 تومان 40,000 تومان

کتاب با هم فهمیدن

کتاب با هم فهمیدن

440,550 تومان 495,000 تومان

کتاب درهم شکستن الگوهای مخرب روابط

کتاب درهم شکستن الگوهای مخرب روابط

731,580 تومان 822,000 تومان

برچسب ها: کتاب از حال بد به حال خوب, دیوید برنز, مریم سعیدی, سیمای نور امید, شناخت روحیه, اوضاع روحی خود را بسنجید, تشخیص اوضاع روحی, احساس خوب درباره خودتان, روش شناخت درمانی در عمل, علل تنبلی, احساس خوب باهم بودن, تغییر روحیه, معیار همدلی