کتاب از حال بد به حال خوب

شناخت درمانی

10 ٪

مشخصات کتاب از حال بد به حال خوب
نویسنده	دیوید برنز
مترجم	مریم سعیدی
ناشر	سیمای نور امید
شابک	9786009422029
سایز و مدل	رقعی / شومیز
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	165000 تومان
قیمت با تخفیف	148500 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب از حال بد به حال خوب

شناخت درمانی

ناشر: سیمای نور امید
مولف: دیوید برنز
مترجم: مریم سعیدی
موجودی: در انبار

165,000 تومان
148,500 تومان

🔔

این کالا قبل از خرید نیاز به استعلام موجودی و قیمت دارد

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب از حال بد به حال خوب از آن دسته کتاب هایی می باشد که به عنوان مرجع شناخته می شود و داشتن آن برای هرکس ضروری و مفید است.

در این کتاب با قوانین تمرین و تست بدون نیاز به دارو می توانیم با افسردگی, عصبانیت و استرس از رفتار هایی که باعث رنجش خود و دیگران می شود رهایی پیدا کنیم, به این روش در اصطلاح روان شناسی شناخت درمانی می گویند.

امید است با خواندن این کتاب روحیه ی خود را بشناسیم و بدانیم چگونه اوضاع روحی خود را تشخیص دهیم و به کار ببندیم.

یاد بگیریم روش احساسی خود را تغییر دهیم و فکری سالم داشته باشیم.

بتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم و از اضطراب و نگرانی های اجتماعی به دور باشیم.

بدانیم که داروها به تنهایی و بدون شناخت روحیه ی ما درمانی ندارند.

بیایید با خواندن این کتاب برای خود وقت بگذاریم و با کار هایی که موجب رنجش دیگران و خود می شود مقابله کنیم.

سایز و مدل: رقعی / شومیز

شابک: 9786009422029