کتاب اصول فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی

برای همه گروه های سنی

20 ٪

مشخصات کتاب اصول فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی
نویسنده	فرهاد رحمانی نیا - جواد مهربانی
ناشر	طنین دانش
شابک	9786008319450
تعداد صفحه	236
سایز و مدل	وزیری شومیز
موضوع	آمادگی جسمانی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	499000 تومان
قیمت با تخفیف	399200 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب اصول فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی

برای همه گروه های سنی

ناشر: طنین دانش
مولف: فرهاد رحمانی نیا, جواد مهربانی
موضوع: آمادگی جسمانی
موجودی: موجود

499,000 تومان
399,200 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

همواره در مسیر زندگی با پرسش های گوناگونی روبرو می شویم و این می تواند مقدمه یک تصمیم باشد. این را باید بدانیم که برای اجرای تصمیم گیری و اجرای آن، نیاز به صرف انرژی و زمان است. انتخاب چه نوع برنامه ای می تواند ما را برای ادامه زندگی امیدوار کند؟ برای این کار چقدر وقت لازم است؟ برای سنین سالمندی خود چه تدبیری دارید؟ وقتی ۵۰،

آیا ۸۰ ساله می شوید؟ پاسخ به این پرسش ها به طراحی و برنامه ریزی مناسب نیاز دارد تا همه ما بتوانیم خواسته هایمان را برآورده کنیم. لازم است به این موضوعات بیشتر فکر کنیم. آیا تصمیم ندارید سلامتی و تندرستی کامل داشته باشید؟ آیا نمی خواهید وظایف روزمره تان را به راحتی و به طور مستقل انجام دهید؟ اگر جوان، بزرگسال با سالمند هستید، اگر زن یا مرد

تید، تفاوتی ندارد. ما قصد داریم شما را به این باور نزدیک کنیم که فعالیت بدنی را بخش نیمی از برنامه روزمره تان قرار دهید. برای این کار لازم است تا اطلاعاتی را کسب کنید. این موضوع را دریابید که چگونه اهداف س لامتی خود را پیدا کنید، چگونه فعالیت نمایید، چه ورزش هایی را انجام دهید، چگونه وزن خود را کنترل کنید و به چه شیوه ای به آرامش روانی ریل برای این کار ما به شما نیاز داریم. به تصمیم شما، اگر تصمیم گرفته اید شروع کنید و ورزش را وارد زندگی تان نمایید، این کتاب راهنمای مناسبی برای شماست.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 236

شابک: 9786008319450