کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار

مشخصات کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار
نویسنده	ریموند جی. میلتن برگر
مترجم	شهناز محمدی - کبری جمشیدی
ناشر	ارسباران
شابک	9789646389946
سایز و مدل	وزیری / شومیز
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	1000000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب اصول و روش های تغییر و اصلاح رفتار

ناشر: ارسباران
مولف: ریموند جی. میلتن برگر
مترجم: شهناز محمدی, کبری جمشیدی
موجودی: در انبار

1,000,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

موضوع این کتاب درباره اصلاح رفتار است، یعنی اصول و شیوه هایی که برای فهمیدن و تغییر دادن رفتار آدمی به کار می روند. شیوه های اصلاح رفتار انواع مختلفی دارد. به این مثالها توجه کنید.

تيد و چین به دلیل بگومگوهای فراوان، مشکلات زیادی در زندگی زناشویی شان داشتند. مشاور یک قرارداد رفتاری تنظیم کرد و طبق این قرارداد، دو جین موافقت کردند هر روز کارهای خوب متعددی برای یکدیگر انجام دهند. در نتیجه این قرارداد، تعاملات مثبت آنها افزایش یافت و تعاملات منفی و مشاجراتشان کمتر شد.

کارن بی وقفه موهایش را می کند؛ در نتیجه این کار، بخشی از موهای خود را از دست داد و طاس شد. اگرچه او به دلیل طاسی خجالت می کشید، همچنان موهایش را می کند. روان شناس وی درمانی را به کار بست که در آن هر وقت کارن کندن موهایش را شروع می کرد یا میل داشت موهایش را بگند، با دستهایش به فعالیت دیگری (مثل قلاب بافی) مشغول می شد. پس از مدتی، رفتار کندن متوقف شد و موهایش دوباره درآمدند.

فرانسیس در حال چاق شدن بود. به همین دلیل، تصمیم گرفت کاری بکند. او به یک گروه کاهش وزن پیوست. در هر جلسه گروهی، فرانسیس مقداری پول به امانت میگذاشت، هدفی برای ورزش روزانه تعیین می کرد، و در ازای رسیدن به این هدفها، امتیازهایی به دست می آورد.

اگر او مقدار مشخصی امتیاز کسب می کرد، پولی را که به امانت گذاشته بود پس می گرفت. اما اگر امتیاز کافی کسب نمی کرد، بخشی از پولی را که به امانت گذاشته بود از دست می داد. در نتیجه شرکت کردن در این گروه، فرانسیس به طور منظم ورزش کرده و موفق شد وزنش را کم کند.

همان طور که ملاحظه کردید، هر یک از این مثالها بر جنبه ای از رفتار انسان متمرکزند و راههای تغییر دادن این رفتار را توصیف می کنند.

از آنجایی که اصلاح رفتار بر روی رفتار و تغییر رفتار متمرکز است، مقدمه ی کتاب را با توصیف رفتار آغاز می کنیم.

سایز و مدل: وزیری / شومیز

شابک: 9789646389946