کتاب تئوری و روش شناسی تمرین تألیف پروفسور تئودور. اُ. بومپا؛ متخصص علم تمرین و استاد دانشگاه یورک کانادا است که با ترجمه مشترک دکتر محمدرضا حامدی نیا، دکتر امیرحسین حقیقی و دکتر علیرضا صفرزاده، از سوی انتشارات حتمی به چاپ رسیده است. این کتاب در سه بخش کلی به «مبانی نظری تمرین»، «زمانبندی تمرینات ورزشی» و «روشهای تمرینی» میپردازد. مبانی تمرین، اصول تمرین، آمادگی برای تمرین، متغیرهای تمرین، استراحت و بازیافت، طراحی تمرین، چرخه های تمرین، برنامه های تمرین سالانه، برنامه ریزی بلندمدت و استعدادیابی، اوج رسانی برای مسابقات، توسعه قدرت و توان، تمرین استقامتی و تمرین سرعت، انعطاف پذیری و هماهنگی، موضوعاتی هستند که در 13 فصل این کتاب بررسی میشوند.
