کتاب تغذیه ورزشی وِیژه رشته های قدرتی و بدنسازی

کتاب تغذیه ورزشی وِیژه رشته های قدرتی و بدنسازی
11 ٪
مشخصات کتاب تغذیه ورزشی وِیژه رشته های قدرتی و بدنسازی
نویسنده -
مترجم سمیرا سادات قالیشورانی - سمانه ابراهیمی
ناشر حتمی
سایز و مدل وزیری شومیز
موضوع تغذیه ورزشی - بدنسازی و پرورش اندام
وضعیت موجودی موجود
قیمت 1149000 تومان
قیمت با تخفیف 1022610 تومان
صفحه وب
  • کتاب تغذیه ورزشی وِیژه رشته های قدرتی و بدنسازی

خرید کتاب تغذیه ورزشی وِیژه رشته های قدرتی و بدنسازی

  • 1,149,000 تومان
  • 1,022,610 تومان


علم نوپای تغذیه ورزشی با سرعت در حال پیشرفت می‌باشد و این در حالی است که در مورد رشته‌های قدرتی و بدنسازی کمتر کتابی به بحث پرداخته است و از انجایی که علاقمندان و ورزشکاران این رشته بیش از سایر رشته‌ها می‌باشند و پیش نیاز هر رشته ورزشی بدنسازی آن رشته است. در این کتاب سعی بر ان شده است علاوه بر بررسی کامل تغذیه و رژیم ورزشی در ورزشکاران قدرتی به مباحثی همچون مدیریت وزن، سوختن چربی‌ها، رژیم های غذایی ویژه کاهش و افزایش وزن در رشته‌های قدرتی مختلف بپردازد. از ویژگی‌های این کتاب توجه ویژه به تغذیه ورزشی در بانوان و تغذیه ویژه سوخت ساز مغز است.

 بخش 1 تغذیه در تمرینات قدرتی جدید مبانی پایه

فصل 1 تغذیه برای نیرو، قدرت و سرعت
فصل 2 ساخت عضله
فصل 3 تمرینات سوخت رسانی
فصل 4 مدیریت چربی
فصل 5 سوزاندن چربی
فصل 6 آبرسانی برای تمرینات سنگین
فصل 7 سوخت و ساز بانوان ورزشکار
فصل 8 بهره برداری از قدرت مغز
بخش 2 مکمل‌ها
فصل 9 ویتامین‫ها و مواد معدنی برای قدرت ورزشکاران
فصل 10 محصولاتی برای ساخت عضله
فصل 11 محصولات برای تقویت مغز و سیستم عصبی
فصل 12 داروهای گیاهی برای عملکرد
بخش 3 برنامه‫ ها و منوها
فصل 13 توسعه ی یک برنامه ی تغذیه قدرتی
فصل 14 برنامه ریزی یک موفقیت
فصل 15 حفظ برنامه‫ های غذایی بدنسازی
فصل 16 طرح‫ های منو ساخت عضلانی
فصل 17 برنامه‫ های منوی تمرین چندگانه
فصل 18 برنامه‫ های منوی از دست دادن چربی
فصل 19 برنامه ‫های منو کاهش وزن
فصل 20 دستور تغذیه ی قدرتی

سایز و مدل: وزیری شومیز

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

حتمی

1,058,210 تومان 1,189,000 تومان

کتاب رژیم رنسانس

کتاب رژیم رنسانس

حتمی

728,910 تومان 819,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی

کتاب تغذیه ورزشی

حتمی

1,084,910 تومان 1,219,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی نوین

کتاب تغذیه ورزشی نوین

حتمی

1,120,510 تومان 1,259,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

221,610 تومان 249,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی(جلد 1)

حتمی

1,316,310 تومان 1,479,000 تومان

کتاب  تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

کتاب تغذیه ورزشی (کتاب راهنما)

حتمی

782,310 تومان 879,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

کتاب تغذیه ورزشی کارآمد

حتمی

942,510 تومان 1,059,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

کتاب تغذیه ورزشی در کوهنوردی

حتمی

211,650 تومان 249,000 تومان

کتاب مکمل های ورزشی

کتاب مکمل های ورزشی

حتمی

283,910 تومان 319,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

کتاب تغذیه ورزشی جوانان

حتمی

622,110 تومان 699,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

کتاب تغذیه ورزشی کاربردی

حتمی

755,610 تومان 849,000 تومان

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

کتاب تغذیه و عملکرد ورزشی

حتمی

310,610 تومان 349,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری)

کتاب تغذیه ورزشی (اصول کاربردی رژیم های غذایی گیاه خواری)

حتمی

1,165,010 تومان 1,309,000 تومان

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

کتاب اصول ورزش و تغذیه ورزشی

حتمی

426,310 تومان 479,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان

کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان

حتمی

310,610 تومان 349,000 تومان

کتاب تغذیه و متابولیسم فعالیت ورزشی

کتاب تغذیه و متابولیسم فعالیت ورزشی

حتمی

372,910 تومان 419,000 تومان

کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی

کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی

حتمی

1,645,610 تومان 1,849,000 تومان

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

کتاب اصول و مبانی تغذیه ورزشی

حتمی

728,910 تومان 819,000 تومان

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

کتاب تغذیه ورزشی و کنترل وزن

حتمی

631,010 تومان 709,000 تومان

كتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

كتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی

حتمی

488,610 تومان 549,000 تومان

کتاب داروهای نوظهور در ورزش و چالش‌های مطرح شده در دست‌کاری‌های ژنی و عملکرد ورزشی

کتاب داروهای نوظهور در ورزش و چالش‌های مطرح شده در دست‌کاری‌های ژنی و عملکرد ورزشی

حتمی

862,410 تومان 969,000 تومان

كتاب کراوس 2023 جلد دوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (دوران‌های زندگی، سلامتی و تناسب اندام)

كتاب کراوس 2023 جلد دوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (دوران‌های زندگی، سلامتی و تناسب اندام)

حتمی

826,810 تومان 929,000 تومان

کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

کتاب خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی)

حتمی

1,058,210 تومان 1,189,000 تومان

کتاب مکمل های ورزشی

کتاب مکمل های ورزشی

طنین دانش

319,200 تومان 399,000 تومان

کتاب مکمل های غذایی ورزشی به ترتیب اهمیت آن از نگاه علمی

کتاب مکمل های غذایی ورزشی به ترتیب اهمیت آن از نگاه علمی

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab

حتمی

2,562,310 تومان 2,879,000 تومان

کتاب بدنسازی کاربردی برای جودو

کتاب بدنسازی کاربردی برای جودو

انرژی

533,110 تومان 599,000 تومان

کتاب تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی

کتاب تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی

حتمی

969,210 تومان 1,089,000 تومان

برچسب ها: کتاب تغذیه ورزشی وِیژه رشته های قدرتی و بدنسازی, سوزان کلینر, ماجی گرین وود, سمیرا سادات قالیشورانی, سمانه ابراهیمی, حتمی