سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | بریانا ویست |
|---|---|
| مترجم | نرگس حق مرادی،فاطمه حق مرادی |
| ناشر | دکسا |
| شابک | 9786225571181 |
| تعداد صفحه | 202 |
| سایز و مدل | رقعي شومیز |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 290000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 229100 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
"تو کوه هستی" دربارۀ تحول از خودتخریبی به تسلط بر خود است. همانگونه که ناملایمات در طبیعت سبب حاصلخیزی و گسترشپذیری است، ما هم زمانیکه به ته خط میرسیم و سایر واکنشهای دفاعی برای تلطیف روحیهمان کارساز نیست؛ مجبور میشویم که از حاشیۀ امنمان خارج شویم و دقیقا همینجاست که تحول رخ خواهد داد.
این کتاب درباره خودتخریبی است
چرا خودتخریبی میکنیم؟ چه زمانی این کار را میکنیم و چطور میتوانیم این رفتار را متوقف کنیم؟
وجود نیازهای متناقض در ما باعث بروز رفتارهای خودتخریبی میشود. وقتی رفتارهای خودتخریبی داریم آنقدر در برابر تغییرات مقاومت میکنیم تا آن تغییرات دیگر ارزش خود را از دست میدهند. ولی با شناخت درست رفتارهای آسیبزننده، تقویت هوش هیجانی، درک بهتر سازوکار بدن و ذهن، بازیافت تجربههای گذشته و عمل کردن به عنوان بهترین نسخه آینده خودمان میتوانیم از سر راه خودمان کنار برویم و پتانسیلهای خودمان را آزاد کنیم.
قرنهاست که کوه را به عنوان نمادی از چالشهای بزرگ و غیرقابل حل میشناسیم. ولی در حقیقت، برای غلبه بر کوههای زندگی، باید کندوکاو درونی عمیقی انجام دهیم تا آسیبهای خودمان را بشناسیم، تابآوریمان را افزایش دهیم و خودمان را برای بالا رفتن از کوه وجودمان آماده کنیم.
در آخر، ما به کوه غلبه نمیکنیم، بلکه به خودمان مسلط میشویم
سایز و مدل: رقعي شومیز
تعداد صفحه: 202
شابک: 9786225571181
دکسا
189,600 تومان 240,000 تومان
پرتقال
229,100 تومان 290,000 تومان
برچسب ها: کتاب تو کوه هستی, بریانا ویست, نرگس حق مرادی،فاطمه حق مرادی, دکسا
