کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه

مشخصات کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه
نویسنده	کریس برکات - جف نیپارد
مترجم	دانیال اسداللهی سهی/نرجس نقیائی/شیما هدایتی/مائده غلامی مهرآبادی
ناشر	حتمی
سایز و مدل	رحلی شومیز
موضوع	آناتومی و فیزیولوژی انسان
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	719000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه

ناشر: حتمی
مولف: کریس برکات, جف نیپارد
مترجم: دانیال اسداللهی سهی/نرجس نقیائی/شیما هدایتی/مائده غلامی مهرآبادی
موضوع: آناتومی و فیزیولوژی انسان
موجودی: موجود

719,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

هدف ما از نوشتن این کتاب، ارائه اصول”پرورش اندام” نیست. ما نه تنها تعادل انرژی را به شما آموزش
میدهیم، بلکه یاد میدهیم چگونه درشت مغذی ها را ارزیابی کنید و اینکه باید چه میزان پروتئین به ازای
هر کیلوگرم از وزن بدن دریافت کنید.
در ابتدای هر فصل خلاص های سریع از اصول تغذیه را خواهیم گفت تا مطمئن شویم که همه با طرح و
هدفی که داریم یک سو هستیم، هدف ما این است که به شما یاد دهیم چگونه ترکیب بدن خود را بهینه کنید.
این بدان معناست که بیشتر مطالب این کتاب به بررسی لایه های عمیق تر این موضوع اختصاص داده شده
است.
همانطور که بورلی سیلز 1 اشاره می کند”هیچ راه میانبری وجود ندارد که ارزش رفتن داشته باشد.” البته
این بدین معنی نیست که مسیر طولانی تر باید دشوار باشد.
دانشی را که در مورد نحوه بهینه سازی تغذیه، برای بهبود عملکرد خود در باشگاه و به حداکثر رساندن
ریکاوری خارج از باشگاه و کسب بیشترین دستاوردهای ممکن نیاز دارید ارائه خواهیم داد. منظور از بهینه
سازی، مؤثرترین رویکردی است که از نظر زمانی کارآمدتر است.

سایز و مدل: رحلی شومیز