کتاب رهایی از وسوسه ها و رفتارهای اعتیادی

کتاب «رهایی از وسوسه‌ها و رفتارهای اعتیادی» همان‌طورکه از نامش پیداست به شما کمک می‌کند تا با وسوسه‌های خود روبه‌رو شوید و یک بار برای همیشه آن‌ها را کنار بگذارید. همه‌ی ما در طول روز کشمکش‌هایی را با خود داریم که گاه می‌تواند باعث غم و یا حتی خشم ما شود. حتما برای شما هم پیش آمده که به‌محض بیرون رفتن از خانه و با تماشای فروشگاه‌های بزرگ و رستوران‌های رنگارنگ اختیار خود را از دست داده‌ و تسلیم وسوسه‌ها شوید. انسان می‌تواند به هرچیزی وابسته شود و این وابستگی، اعتیاد را به همراه می‌آورد. اعتیاد به هرچیزی، می‌تواند باعث شود تا اختیار و کنترل خود را از دست بدهید و نتوانید با وسوسه‌های درونی خود مبارزه کنید. اعتیاد به خوراکی‌های خوشمزه، خرید کردن، یک رفتار و یا حتی مواد مخدر در نتیجه‌ی همین وسوسه‌ها اتفاق می‌افتد و نتایج خوبی را به دنبال ندارد. بنابراین بهتر این است که از همین حالا دست به کار شوید و به جنگ وسوسه‌های خود بروید و اعتیاد را کنار بگذارید. کتاب «رهایی از وسوسه‌ها و رفتارهای اعتیادی» به شما کمک می‌کند تا قدم در این راه بگذارید و گام‌به‌گام پیش بروید تا به نتیجه‌ی نهایی که رهایی از وابستگی‌هاست دست پیدا کنید. این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی از شما می‌خواهد تا مقاومت را آغاز کنید و وسوسه‌ها را کنار بگذارید. بنابراین خواندن این کتاب می‌تواند برای هرکسی جالب و کاربردی باشد؛ چراکه همه‌ی ما در دام این نوع وسوسه‌ها گرفتار می‌شویم و اگر روش مقابله با آن را بلد نباشیم، در مسیری غرق می‌شویم که می‌تواند نتایج ناخوشایندی را برای ما به دنبال داشته باشد. این کتاب در زمینه‌ی خودیاری نوشته شده و به بهبود زندگی شما کمک می‌کند. ماریا کارکلا و مگان کیلی نویسندگان این کتاب هستند. کیلی سال‌ها در زمینه‌ی سلامت روان فعالیت داشته و تحقیقات گسترده‌ای را در زمینه‌ی اعتیاد انجام داده است.