کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی

(راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی)

11 ٪

مشخصات کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی
نویسنده	میریام اختر
مترجم	زهرا خيّر ، نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد
ناشر	ارجمند
شابک	9786222578473
تعداد صفحه	160
سایز و مدل	وزیری شومیز
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	410000 تومان
قیمت با تخفیف	364900 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی

(راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی)

ناشر: ارجمند
مولف: میریام اختر
مترجم: زهرا خيّر ، نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد
موجودی: موجود

410,000 تومان
364,900 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

اگر فکر می‌کنید افسردگی دارید، تنها نیستید. افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روان‌شناختی است، آن‌قدر که معمولاً به سرماخوردگی روانی شهرت دارد، اگرچه تنش ناشی از آن به‌شدت بیشتر از زکام است. ما در حال حاضر در دوران همه‌گیری افسردگی در سراسر دنیا به سر می‌بریم. رویکردهای درمانی بسیاری برای تخفیف علائم افسردگی وجود دارد که یکی از آنها رویکرد روان‌شناسی مثبت است، شاخه‌ای جدید که به مطالعۀ علمی بهزیستی؛ یعنی احساس خوب، عملکرد مناسب و رسیدن به شکوفایی پرداخته است. روان‌شناسی مثبت شامل علم شادی، توانمندی‌ها، هیجانات مثبت، خوش‌بینی و تاب‌آوری است که حیطه‌های بسیاری از زندگی شما را پوشش می‌دهد. بیشتر درمان‌های افسردگی بر اساس مدل بیماری یا اصلاح نقایص استوار هستند ولی رویکرد روان‌شناسی مثبت از این منظر متفاوت است و هدف آن کشف و پرورش نقاط قوت شما است. چگونه در عمل ممکن است؟! خب باید گفت آنچه در این رویکرد انجام می‌شود تمرکز بر نقطه‌ای است که می‌خواهید به آن برسید؛ نه آنچه شما را پریشان می‌کند. نیرو و تلاش به سمت هدفی که می‌خواهید به آن برسید تا تمرکز صرف بر مسئلۀ افسردگی.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 160

شابک: 9786222578473