کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی

(راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی)

کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی
11 ٪
مشخصات کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی
نویسنده
مترجم زهرا خيّر ، نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد
ناشر ارجمند
شابک 9786222578473
تعداد صفحه 160
سایز و مدل وزیری شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 233000 تومان
قیمت با تخفیف 207370 تومان
صفحه وب
  • کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی

خرید کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی

(راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی)

  • 233,000 تومان
  • 207,370 تومان


اگر فکر می‌کنید افسردگی دارید، تنها نیستید. افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روان‌شناختی است، آن‌قدر که معمولاً به سرماخوردگی روانی شهرت دارد، اگرچه تنش ناشی از آن به‌شدت بیشتر از زکام است. ما در حال حاضر در دوران همه‌گیری افسردگی در سراسر دنیا به سر می‌بریم. رویکردهای درمانی بسیاری برای تخفیف علائم افسردگی وجود دارد که یکی از آنها رویکرد روان‌شناسی مثبت است، شاخه‌ای جدید که به مطالعۀ علمی بهزیستی؛ یعنی احساس خوب، عملکرد مناسب و رسیدن به شکوفایی پرداخته است. روان‌شناسی مثبت شامل علم شادی، توانمندی‌ها، هیجانات مثبت، خوش‌بینی و تاب‌آوری است که حیطه‌های بسیاری از زندگی شما را پوشش می‌دهد. بیشتر درمان‌های افسردگی بر اساس مدل بیماری یا اصلاح نقایص استوار هستند ولی رویکرد روان‌شناسی مثبت از این منظر متفاوت است و هدف آن کشف و پرورش نقاط قوت شما است. چگونه در عمل ممکن است؟! خب باید گفت آنچه در این رویکرد انجام می‌شود تمرکز بر نقطه‌ای است که می‌خواهید به آن برسید؛ نه آنچه شما را پریشان می‌کند. نیرو و تلاش به سمت هدفی که می‌خواهید به آن برسید تا تمرکز صرف بر مسئلۀ افسردگی.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 160

شابک: 9786222578473

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب ایمان ازدیدگاه روان شناسی مثبت

کتاب ایمان ازدیدگاه روان شناسی مثبت

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب روان‌ شناسی فرهنگ

کتاب روان‌ شناسی فرهنگ

ارجمند

273,230 تومان 307,000 تومان

کتاب روان‌شناسی انتقادی

کتاب روان‌شناسی انتقادی

ارجمند

614,990 تومان 691,000 تومان

کتاب روان شناسی خویشتن

کتاب روان شناسی خویشتن

ارجمند

336,420 تومان 378,000 تومان

کتاب روان‌شناسی یادگیری

کتاب روان‌شناسی یادگیری

ارجمند

961,200 تومان 1,080,000 تومان

کتاب روان‌شناسی تکاملی در یک نگاه

کتاب روان‌شناسی تکاملی در یک نگاه

ارجمند

300,820 تومان 338,000 تومان

کتاب روان‌شناسی و سلامت روان سالمندان

کتاب روان‌شناسی و سلامت روان سالمندان

ارجمند

400,500 تومان 450,000 تومان

کتاب روان‌شناسی دعا و نیایش

کتاب روان‌شناسی دعا و نیایش

ارجمند

344,430 تومان 387,000 تومان

کتاب واژگان جامع روان‌شناسی

کتاب واژگان جامع روان‌شناسی

ارجمند

1,683,880 تومان 1,892,000 تومان

کتاب روان‌شناسی انگیزش و هیجان

کتاب روان‌شناسی انگیزش و هیجان

ارجمند

897,120 تومان 1,008,000 تومان

کتاب روان سرطان‌ شناسی سالمندی

کتاب روان سرطان‌ شناسی سالمندی

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب روان‌شناسی اجتماعی کاربردی

کتاب روان‌شناسی اجتماعی کاربردی

ارجمند

741,370 تومان 833,000 تومان

کتاب زوج درمانی سیستمی برای افسردگی

کتاب زوج درمانی سیستمی برای افسردگی

ارجمند

257,210 تومان 289,000 تومان

کتاب روان‌شناسی شناختی (جلد اول)گلدستاین

کتاب روان‌شناسی شناختی (جلد اول)گلدستاین

ارجمند

903,350 تومان 1,015,000 تومان

کتاب روان‌شناسی بالینی و تربیتی کودک

کتاب روان‌شناسی بالینی و تربیتی کودک

ارجمند

514,420 تومان 578,000 تومان

کتاب روان‌شناسی نابهنجاری کودک (جلد دوم)

کتاب روان‌شناسی نابهنجاری کودک (جلد دوم)

ارجمند

687,080 تومان 772,000 تومان

کتاب مقدمه‌ای بر روان‌شناسی صنعتی- سازمانی

کتاب مقدمه‌ای بر روان‌شناسی صنعتی- سازمانی

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

کتاب روان‌شناسی نابهنجاری کودک (جلد اول)

کتاب روان‌شناسی نابهنجاری کودک (جلد اول)

ارجمند

644,360 تومان 724,000 تومان

کتاب توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان

کتاب توجه‌آگاهی برای افسردگی نوجوانان

ارجمند

195,800 تومان 220,000 تومان

کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان

کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان

ارجمند

286,580 تومان 322,000 تومان

کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان

کتاب کار مقابله با اضطراب و افسردگی برای نوجوانان

ارجمند

286,580 تومان 322,000 تومان

کتاب طراحی و گزارش‌نویسی پژوهش در روان‌شناسی

کتاب طراحی و گزارش‌نویسی پژوهش در روان‌شناسی

ارجمند

408,510 تومان 459,000 تومان

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

کتاب تمرینات عملی شناختی- رفتاری برای افسردگی

ارجمند

273,230 تومان 307,000 تومان

کتاب رفتار درمانی شناختی برای افسردگی کودکان و نوجوانان

کتاب رفتار درمانی شناختی برای افسردگی کودکان و نوجوانان

ارجمند

343,540 تومان 386,000 تومان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

کتاب تمرین درمان شناختی-رفتاری برای مشکلات سلامت روان

ارجمند

312,390 تومان 351,000 تومان

کتاب طرح واره درمانی برای روان پریشی و اختلال دوقطبی

کتاب طرح واره درمانی برای روان پریشی و اختلال دوقطبی

ارجمند

418,300 تومان 470,000 تومان

کتاب غلبه بر افکار مزاحم و ناخواسته

کتاب غلبه بر افکار مزاحم و ناخواسته

ارجمند

265,220 تومان 298,000 تومان

کتاب  غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه

کتاب غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه

ارجمند

351,550 تومان 395,000 تومان

کتاب پرورش مغز مثبت‌ اندیش

کتاب پرورش مغز مثبت‌ اندیش

ارجمند

214,490 تومان 241,000 تومان

کتاب تفکر مثبت‌نگر (مثبت‌اندیشی)

کتاب تفکر مثبت‌نگر (مثبت‌اندیشی)

ارجمند

214,490 تومان 241,000 تومان

کتاب درآمدی بر فراروان‌شناسی کریستوفر بولاس

کتاب درآمدی بر فراروان‌شناسی کریستوفر بولاس

ارجمند

246,530 تومان 277,000 تومان

کتاب چگونه بر بیش فعالی غلبه کنیم؟

کتاب چگونه بر بیش فعالی غلبه کنیم؟

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب لطفاً نگران نباش و زندگی کن

کتاب لطفاً نگران نباش و زندگی کن

ارجمند

514,420 تومان 578,000 تومان

 کتاب مادران منتظر

کتاب مادران منتظر

ارجمند

171,770 تومان 193,000 تومان

کتاب از شر غیرضروری ها خلاص شوید

کتاب از شر غیرضروری ها خلاص شوید

ارجمند

300,820 تومان 338,000 تومان

کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی

کتاب راهنمای روان‌شناسی تئوری انتخاب برای افسردگی

116,800 تومان 146,000 تومان

کتاب شناخت درمانی روان شناسی افسردگی

کتاب شناخت درمانی روان شناسی افسردگی

دایره

765,000 تومان 850,000 تومان

کتاب غلبه بر اختلال نافرمانی مقابله ای

کتاب غلبه بر اختلال نافرمانی مقابله ای

دانشگاه فردوسی مشهد

130,500 تومان 145,000 تومان

برچسب ها: کتاب روان‌شناسی مثبت‌ برای غلبه بر افسردگی, میریام اختر, زهرا خيّر ، نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد, ارجمند