کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزش و تمرین

ویژه مربیان و ورزشکاران

مشخصات کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزش و تمرین
نویسنده	ینس بنگسبو
مترجم	عبدالحسین پرنو - صادق امانی شلمزاری - غلامرضا جهانی
ناشر	حتمی
شابک	9786003551312
سایز و مدل	وزیری شومیز
موضوع	فیزیولوژی ورزش - علم تمرین
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	369000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب رویکرد ساده به فیزیولوژی فعالیت ورزش و تمرین

ویژه مربیان و ورزشکاران

ناشر: حتمی
مولف: ینس بنگسبو
مترجم: عبدالحسین پرنو, صادق امانی شلمزاری, غلامرضا جهانی
موضوع: فیزیولوژی ورزش - علم تمرین
موجودی: موجود

369,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

علاقمندی به پاسخ بدن به فعالیت ورزشی و اینکه چگونه تمرینات ورزشی سلامتی و عملکرد بدن را بهبود می دهد در حال رشد می باشد. تجربه شخصی من به عنوان بازیکن و مربی فوتبال در باشگاه فوتبال یوونتوس و تیم ملی دانمارک بر من آشکار کرد که بیشتر افراد می توانند با دانستن اطلاعات بنیادی در زمینه فیزیولوژی فعالیت ورزشی و تمرین سود ببرند. چنین دانشی به هر فرد اجازه می دهد تا تصمیمات منطقی در مورد برنامه های فعالیت ورزشی و تمرین به منظور اجرای ورزشی بهینه، یا در مورد فعالیت های تفریحی برای لذت بردن و همین طور پیشگیری یا درمان بیماری ها بگیرد.

بسیاری از ورزش ها تقاضاهای تاکتیکی، تکنیکی، روانی-اجتماعی و جسمانی دارند. اهمیت هر مولفه در بین رشته های مختلف ورزشی متفاوت می باشد. با این وجود، بسیاری از رشته های ورززشی تقاضای جسمانی قابل ملاحظه ای روی ورزشکار در طول رقابت و تمرین اعمال میکنند و شرایط جسمانی ایده آل اساس و بنیان اجرای برتر می باشد. تمرینات تخصصی سطوح بالای آمادگی جسمانی را ایجاد می کنند اما دانستن اینکه چگونه انواع مختلف تمرینات بر ارگان های مختلف بدن اثر می گذارند به یک فهم پایه ای نیاز دارد.

بنابراین، هدف من از نوشتن این کتاب در واقع فراهم کردن مثال های ساده ای از پاسخ فیزیولوژیک بدن به فعالیت ورزشی و توضیح دادن اینکه چگونه از دانش فیزیولوژیک استفاده کنیم تا از برنامه های تمرین سود ببریم. من تلاش نمودم از آخرین تحقیقات علمی برای غنی سازی اطلاعات مربیان، ورزشکاران، پزشکان، دانشجویان و هر فرد دیگری که علاقمند است اطلاعات عمیقی از فیزیولوژی ورزش داشته باشد استفاده کنم و اطلاعاتی را فراهم کنم که آنها نیاز دارند با ایمنی و کارایی بالا تمرین کنند. تکالیف یادگیری در آخر هر فصل به درک بهتر از مفاهیم اصلی کمک میکند.