کتاب فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل جلد 1

دیدگاه این کتاب درسی در مقایسه با کتاب هایی که امروزه درباره فیزیولوژی ورزشی وجود دارد، تا حدودی فرق می کند. این کتاب برای دانشجویان دروه های کارشناسی، مربیان شخصی، متخصصین بدنسازی و قدرت، مربیان آمادگی جسمانی، تکنیسین های فعالیت ورزشی، دستیاران فیزیوتراپی، کمک مربیان ورزشی، متخصصان ورزش های تفریحی یا معلمان تربیت بدنی یا تندرستی در آموزش و پرورش نگاشته شده است. هدف، ایجاد علاقه و تحریک دانشجویان بوده است. هدف ما آشنایی دانشجویان با چگونگی فعالیت بدن و واکنش های آن به فعالیت ورزشی است. ما می خواهیم دانشجویان متوجه شوند یک فرد چگونه می تواند با انجام تمرینات ورزشی، عملکرد خود را گسترش دهد. همچنین، می خواهیم آنها با سازوکارهای فیزیولوژیکی - که اجازه میدهند سازگاری های ورزشی در دستگاههای مختلف رخ دهند و منجر به عملکرد خاصی می شود - علاقه مند شوند. با توجه به افزایش طرفداران رشته های ورزشی، ما می خواهیم دانشجویان با اصول فیزیولوژیک هنگام فعالیت ورزشی آشنا شوند. به علاوه، می خواهیم آنها با فواید سلامتی ناشی از ورزش و فعالیت بدنی در زندگی و نیز گروه های خاص آشنا شوند.

تجربه به ما می گوید درک کتاب هایی که امروزه درباره فیزیولوژی ورزشی وجود دارد برای دانشجویان دوره کارشناسی مشکل است یا تدریس کامل آن در یک ترم توسط اساتید دانشگاه امکان پذیر نیست. در همه زمینه های فیزیولوژی ورزشی، تقریبا مقالات و کتاب های علمی زیادی وجود دارد، اما دانشجویان نمی توانند این مباحث علمی را در ورزش به کار گیرند. برای مثال، پرنده ی پرش ارتفاع دبیرستانی ممکن است بپرسد: تمرینات کششی را چگونه باید انجام داد؟ یا مددجویی ممکن است از مربی شخصی اش بپرسد، آیا می توانم مانند برنامه شش هفته ای که دیشب در تلویزیون دیدم، تمرین کنم؟ هر گونه توجیه و انتخاب گزینه در این نوع مسایل یا مسایل مشابه با میزان تجربه های آموزشی و تمرینی ارتباط پیدا می کند. در کتاب فیزیولوژی ورزشی، تلفيق نظر و عمل، ما به همه ی این مسایل می پردازیم تا دانشجویان درک کاملی از فیزیولوژی فعالیت ورزشی به دست آورند. هدف ما تلفيق اصول فیزیولوژی ورزشی با عامل - های کلیدی مسائل گوناگون ورزشی می باشد. این کار به پژوهش نیاز دارد. دانشجویان باید با نتایج این پژوهش های آشنا شوند. ما باید به دانشجو کمک کنیم تا با پاسخهای بدن به فعالیت ورزشی و چگونگی سازگاری بدن با فشارهای محیطی آشنا شوند. ما چگونگی ارتباط بین مفاهیم و رخدادهایی را که در اثر فعالیت ورزشی به وجود می آیند، بحث می کنیم. دانشجویان باید بتواند فیزیولوژی ورزشی را در محیطهای گوناگون کاری مورد استفاده قرار دهند. بدین صورت، انتظار می رود دانشجویان بهتر بتوانند با چالش ها روبرو شوند و مشکلات را بهتر حل کنند و در حرفهی خویش تخصص پیدا کنند. در این کتاب، دربارهی شناخت تغییرات ناشی از فعالیت ورزشی و ارتباط آن با رشته های ورزشی بحث می شود. در این کتاب به موضوعات مورد علاقه دانشجویان - تغذیه، بهتر شدن عملکرد ورزشی و کاهش وزن است - پرداخته می شود و از مثال های لازم در بخش های مختلف استفاده می شود. نویسندگان این کتاب از تجربه های خود برای بیان نمونه های کاربردی فیزیولوژی ورزشی استفاده کرده اند تا دانشجویان با سازگاری های ناشی از فعالیت ورزشی آشنا شوند. این کتاب در اصل برای درس فیزیولوژی ورزشی دانشجویان کارشناسی تربیت بدنی نوشته شده، اما سعی شده است برای درس های دیگر نیز قابل استفاده باشد. در سالهای اخیر، در دانشگاه مباحث مختلف فیزیولوژی ورزشی تدریس شده است ولی ما می خواهیم این کتاب، مباحث فیزیولوژی ورزشی را تا حد امکان برای اساتید آسان کند تا از این کتاب به عنوان محور اصلی تدریس خود استفاده کنند و توانایی و تخصص خودشان را توسعه دهند. امیدواریم این کتاب بتواند مباحث گوناگون فعالیت ورزشی را به خوبی ارائه و باعث ایجاد علاقه در خوانندگان شود و دانش پایه دانشجویان را افزایش دهد.