کتاب هنر فکر نکردن

راهنمای زندگی ذهن آگاه

21 ٪

مشخصات کتاب هنر فکر نکردن
نویسنده	ریونو سوکه کویکه
مترجم	سحر ودایع خیری
ناشر	لگا
شابک	9786227668780
تعداد صفحه	187
سایز و مدل	رقعی شمیز
موضوع	توسعه فردی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	420000 تومان
قیمت با تخفیف	331800 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب هنر فکر نکردن

راهنمای زندگی ذهن آگاه

پرورش ذهن،بودیسم
ناشر: لگا
نویسنده: ریونو سوکه کویکه
مترجم: سحر ودایع خیری
موضوع: توسعه فردی
موجودی: موجود

420,000 تومان
331,800 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب «هنر فکر نکردن» (The Practice of Not Thinking) اثری از ریونو سوکه کویکه، نویسنده و راهب سابق ژاپنی، با ترجمه سحر ودایع خیری و توسط نشر لگا منتشر شده است. این کتاب نسخه اصلی خود را در انتشارات Penguin UK به چاپ رسانده و در ۱۴۴ صفحه منتشر شده است.

کویکه در این کتاب با طرح این ایده که بسیاری از ناکامی‌های ما ریشه در «تفکر بیش از حد» دارد، تلاش می‌کند تا راهی برای رهایی از این چرخه بی‌پایان ذهنی ارائه دهد [citation:7][citation:11]. او با تکیه بر آموزه‌های مکتب ذن و با بیانی ساده و عملی، نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با دوباره متصل شدن به حواس پنج‌گانه (دیدن، شنیدن، لمس کردن، چشیدن و بوییدن)، به جای غرق شدن در افکار، آرامش و تعادل را به زندگی بازگرداند.

این کتاب به خواننده می‌آموزد که «آگاهی» را جایگزین «تفکر مزاحم» کند. او با ارائه تمرین‌هایی روزمره مانند نحوه تنفس، گوش دادن، صحبت کردن و حتی خوابیدن، مخاطب را در مسیری گام‌به‌گام برای مدیریت ذهن و کاهش استرس همراهی می‌کند [citation:1][citation:11]. این روش که آن را نوعی «آموزش ذهن» می‌نامد، با تکیه بر مفاهیم بودایی اما با زبانی غیرمذهبی و قابل‌درک برای مخاطب امروزی، به دنبال افزایش خلاقیت، تمرکز و بهبود کیفیت زندگی است.

«هنر فکر نکردن» برای هر کسی که با اضطراب، استرس یا انبوهی از افکار منفی دست‌وپنجه نرم می‌کند و به دنبال یافتن فضایی برای آرامش در زندگی پرمشغله امروز است، منبعی ارزشمند و راهگشا محسوب می‌شود. خرید این کتاب از فروشگاه اینترنتی ما با بهترین قیمت و تخفیف ویژه، راهی سریع و مطمئن برای آغاز این سفر به سوی آرامش ذهنی است.

سایز و مدل: رقعی شمیز

تعداد صفحه: 187

شابک: 9786227668780

توضیحات مختصر: پرورش ذهن،بودیسم