کتاب مهارت های زندگی 2

از هیجان تا تعادل «مدیریت خشم و استرس،کنترل اضطراب،غلبه بر افسردگی و...»

کتاب مهارت های زندگی 2
21 ٪
مشخصات کتاب مهارت های زندگی 2
نویسنده
ناشر آرمان رشد
شابک 9786222438012
تعداد صفحه 132
سایز و مدل رقعی شمیز
موضوع توسعه فردی
وضعیت موجودی موجود
قیمت 550000 تومان
قیمت با تخفیف 434500 تومان
صفحه وب

خرید کتاب مهارت های زندگی 2

از هیجان تا تعادل «مدیریت خشم و استرس،کنترل اضطراب،غلبه بر افسردگی و...»

  • 550,000 تومان
  • 434,500 تومان


بزرگ‌ترین طوفان‌های زندگی درون ما رخ می‌دهند. جلد دوم مهارت‌های زندگی راهنمایی است عملی برای فهم و مدیریت هیجان‌ها؛ از اضطراب و استرس گرفته تا خشم و خلق منفی. در این کتاب می‌آموزید احساساتتان را سرکوب نکنید، بلکه پیام آن‌ها را بشنوید و به قدرتی برای آرامش، تصمیم‌گیری بهتر و روابطی سالم تبدیل کنید. با تمرین‌های ساده و کاربردی یاد می‌گیرید در میانۀ فشارهای زندگی بایستید، خودتان را هدایت کنید و از آشفتگی، تعادل بسازید. این جلد نقشۀ راهی است برای بازیابی انرژی، عبور از سایه‌های ذهنی و رسیدن به نسخۀ توانمندتر خودتان؛ قدمی مهم در ساختن زندگی محکم، آرام و موثر.

سایز و مدل: رقعی شمیز

تعداد صفحه: 132

شابک: 9786222438012

توضیحات مختصر: مهارت های زندگی

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب مهارت های زندگی 3

کتاب مهارت های زندگی 3

آرمان رشد

489,800 تومان 620,000 تومان

کتاب مهارت های زندگی 1

کتاب مهارت های زندگی 1

آرمان رشد

434,500 تومان 550,000 تومان

کتاب سرمایه های پنهان

کتاب سرمایه های پنهان

کلید آموزش

513,500 تومان 650,000 تومان

کتاب برداشتی از موفقیت های عاطفی

کتاب برداشتی از موفقیت های عاطفی

دایره

312,050 تومان 395,000 تومان

کتاب آموزش و یادگیری برای زندگی بهتر

کتاب آموزش و یادگیری برای زندگی بهتر

بدرقه جاویدان

197,500 تومان 250,000 تومان

کتاب زندگی شادتر از طریق ارتباط با حواس 5 گانه

کتاب زندگی شادتر از طریق ارتباط با حواس 5 گانه

اندیشه مولانا

391,050 تومان 495,000 تومان

کتاب اشتباه های های جبران ناپذیر زنان از نگاه یک درمانگر

کتاب اشتباه های های جبران ناپذیر زنان از نگاه یک درمانگر

اندیشه مولانا

292,300 تومان 370,000 تومان

کتاب این من هستم که انتخاب می کنم چه معنایی به زندگی ام بدهم

کتاب این من هستم که انتخاب می کنم چه معنایی به زندگی ام بدهم

ذهن آویز

410,800 تومان 520,000 تومان

کتاب با ساختارشناسی جدید آشغال های ذهنت را دور بریز

کتاب با ساختارشناسی جدید آشغال های ذهنت را دور بریز

روانشناسی و هنر

651,750 تومان 825,000 تومان

کتاب تراموا پژوهی (تصمیم گیری اخلاقی و تشخیص کار درست)

کتاب تراموا پژوهی (تصمیم گیری اخلاقی و تشخیص کار درست)

کرگدن

252,000 تومان 300,000 تومان

کتاب پایان تروما با علم نوین تاب آوری

کتاب پایان تروما با علم نوین تاب آوری

فلسفه

663,600 تومان 840,000 تومان

کتاب زیبایی شناسی استیصال در هنر معاصر (هنر درون بحران،از هدایت تا بیکن)

کتاب زیبایی شناسی استیصال در هنر معاصر (هنر درون بحران،از هدایت تا بیکن)

مهر نوروز

308,100 تومان 390,000 تومان

کتاب مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...

کتاب مهار کردن هیجان (با غلبه بر هیجانات ذهنی،از تشویش ها،بدبینی ها و افکار منفی خود بکاهید و ...

نسل نو اندیش

363,321 تومان 459,900 تومان

کتاب بیداری

کتاب بیداری

پردیس آباریس

434,500 تومان 550,000 تومان

کتاب رهایش کن

کتاب رهایش کن

ادیبان روز

568,800 تومان 720,000 تومان

کتاب جراح خودت را درمان کن

کتاب جراح خودت را درمان کن

البرز

489,800 تومان 620,000 تومان

کتاب ارتقای آگاهی 1

کتاب ارتقای آگاهی 1

چیمن

576,700 تومان 730,000 تومان

کتاب سواد عاطفی

کتاب سواد عاطفی

نویسه پارسی

300,200 تومان 380,000 تومان

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

کتاب وقتی اضطراب فرمان می دهد

حتمی

399,610 تومان 449,000 تومان

کتاب خود بهسازی

کتاب خود بهسازی

دوستان

592,500 تومان 750,000 تومان

برچسب ها: کتاب مهارت های زندگی 2, پژمان امیری, آرمان رشد, توسعه فردی, کتاب, های, نشر, انتشارات, کتب, کتابهای