کتاب ذن در زندگی روزمره

کتاب «ذن در زندگی روزمره» (Everyday Zen: Love and Work) نوشته شارلوت جوکو بک، معلم برجسته ذن و بنیان‌گذار مرکز ذن در سن دیگو، با ترجمه احسان کرم‌ویسی و توسط نشر بیدگل منتشر شده است. شارلوت جوکو بک (۱۹۱۷-۲۰۱۱) یکی از تأثیرگذارترین معلمان ذن در غرب بود که رویکردی عملی و زمینی به تمرین ذن داشت و بر اهمیت زندگی روزمره به عنوان عرصه اصلی تمرین معنوی تأکید می‌کرد.

این کتاب که نخستین بار در سال ۱۹۸۹ منتشر شد، مجموعه‌ای از سخنرانی‌ها و گفت‌وگوهای جوکو بک با شاگردانش است که در آن‌ها به موضوعات بنیادین زندگی انسانی مانند عشق، کار، روابط، ترس، خشم و رنج می‌پردازد. برخلاف بسیاری از کتاب‌های معنوی که به دنبال فرار از زندگی روزمره و رسیدن به حالات خاص روحانی هستند، جوکو بک نشان می‌دهد که ذن واقعی در دل همین زندگی معمولی و در مواجهه با چالش‌های روزمره شکوفا می‌شود.

محور اصلی تعالیم جوکو بک بر «توجه بدون قضاوت» به لحظه حال استوار است. او معتقد است که رنج انسان از تلاش برای چنگ زدن به لذت‌ها و فرار از دردها ناشی می‌شود و تمرین ذن یعنی یادگیری نشستن با همه احساسات، بدون تلاش برای تغییر یا انکار آنها. این رویکرد که با روانشناسی مدرن و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) نیز همسویی دارد، به خواننده کمک می‌کند تا با اضطراب، افسردگی و چالش‌های عاطفی زندگی به شیوه‌ای آگاهانه و پذیرا مواجه شود.

کتاب «ذن در زندگی روزمره» برای علاقه‌مندان به معنویت، مراقبه، ذن بودیسم، روانشناسی و فلسفه‌های شرقی، و همچنین تمامی افرادی که به دنبال یافتن آرامش و معنا در زندگی پرتنش امروز هستند، اثری ارزشمند و تأمل‌برانگیز محسوب می‌شود. این کتاب یکی از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین آثار در حوزه ذن و معنویت کاربردی در جهان است.

خرید این کتاب از فروشگاه اینترنتی ما با بهترین قیمت و تخفیف ویژه، راهی مطمئن برای دسترسی به این اثر معنوی و کاربردی است.