کتاب راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری

مهارت های کارآمد درمان شناختی-رفتاری برای مدیریت استرس،اضطراب ..

21 ٪

مشخصات کتاب راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری
نویسنده	مایکل ا. تامپکینز
مترجم	اعظم نوفرستی - فریده خراسانی
ناشر	بینش نو
شابک	9786228876184
تعداد صفحه	255
سایز و مدل	رقعی شمیز
موضوع	توسعه فردی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	1175000 تومان
قیمت با تخفیف	928250 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب راهنمای عملی درمان شناختی-رفتاری

مهارت های کارآمد درمان شناختی-رفتاری برای مدیریت استرس،اضطراب ..

شناخت درمانی
ناشر: بینش نو
نویسنده: مایکل ا. تامپکینز
مترجم: اعظم نوفرستی - فریده خراسانی
موضوع: توسعه فردی
موجودی: موجود

1,175,000 تومان
928,250 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب «راهنمای عملی درمان شناختی‌ـ‌رفتاری» نوشته‌ی مایکل ا. تامپکینز، با پیشگفتاری از جودیت اس. بک، اثر جامع و مهارت‌محوری است که بر پایه‌ی اصول بنیان‌گذاری‌شده توسط دکتر آرون بک طراحی شده است. این کتاب برخلاف متون نظری، رویکردی کاملاً عملی دارد و مجموعه‌ای از مهارت‌های کاربردی را برای آرام‌سازی سریع ذهن و بدن، تغییر الگوهای تفکر آزاردهنده، مدیریت زمان و بهبود روابط انسانی ارائه می‌دهد. این راهنما به‌گونه‌ای تدوین شده است که هم به‌عنوان مکمل روان‌درمانی و هم به‌صورت مستقل، به افراد کمک کند تا بر چالش‌هایی چون اضطراب، افسردگی، احساس گناه و استرس غلبه کرده و کیفیت زندگی خود را ارتقا بخشند. اثری ضروری برای درمانگران، دانشجویان روان‌شناسی و هرکسی که به‌دنبال ابزارهایی ملموس برای بهزیستی روانی است.

سایز و مدل: رقعی شمیز

تعداد صفحه: 255

شابک: 9786228876184

توضیحات مختصر: شناخت درمانی