کتاب کار مدیریت استرس به شیوه ی شناختی-رفتاری

10 ٪

مشخصات کتاب کار مدیریت استرس به شیوه ی شناختی-رفتاری
نویسنده	سولماز جوکار - حمید طاهر نشاط دوست - جواد آل محمد
ناشر	جهاد دانشگاهی
شابک	9786005051285
سایز و مدل	چاپ چهارم/1394
وضعیت موجودی	ناموجود
قیمت	10000 تومان
قیمت با تخفیف	9000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب کار مدیریت استرس به شیوه ی شناختی-رفتاری

ناشر: جهاد دانشگاهی
مولف: سولماز جوکار, حمید طاهر نشاط دوست, جواد آل محمد
موجودی:

10,000 تومان
9,000 تومان

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

یکی از دشوارترین مشکلاتی که مبتلایان به انواع مختلف اختلالات و بیماری ها با آن مواجه اند، یافتن بهترین درمان موجود است. هر کسی دوستان یا خانواده ای را می شناسد که از یک متخصص ظاهرا مشهور و پرآوازه، درمانی را دریافت کرده، اما بعدا از طريق متخصص دیگری متوجه شده است که تشخیص قبلی، اشتباه بوده یا درمان های توصیه شده، نامناسب و یا حتی مضر بوده است. بیشتر بیماران با اعضای خانواده ی آنها، از طریق خواندن هر مطلبی در مورد نشانه های شان، جستجوی اطلاعات در اینترنت و یا از طریق پرس و جو از دوستان و آشنایان، به این مسئله توجه می کنند. دولت ها و سیاست گذاران سلامت نیز به خوبی آگاهند که افراد نیازمند به درمان، همیشه بهترین درمان ها را دریافت نمی کنند. این مسئله چیزی است که از آن تحت عنوان "تنوع در شیوه های مراقبت از سلامت"، یاد می کنند.

امروزه، نظام های مراقبت از سلامت در سراسر دنیا تلاش می کنند که این تنوع را از طریق معرفی روش مبتنی بر شواهد"، اصلاح کنند. به عبارت دیگر، هر کسی علاقمند است که بیماران، جدیدترین و موثرترین روش درمان را برای یک مشکل خاص، دریافت کنند. برای اینکه بیماران بتوانند در جهت بهبود سلامت جسمی و روانی خود، تصمیمی عقلانی اتخاذ کنند، باید تا حد ممکن، اطلاعات مربوط به بیماری در اختیار آنها قرار داده شود. مجموعه ی "درمانهای کار آمد"، به منظور انجام چنین امری طراحی شده است. تنها موثرترین و جدیدترین مداخلات قادرند به زبان ساده و قابل فهم در اختیار استفاده کنندگان قرار گیرند. بنابراین، برنامه ای می تواند در مجموعه ی درمان های کار آمد" قرار گیرد که بالاترین استانداردهای شواهد موجود را کسب کند که این استانداردها توسط بورد مشاورین علمی تعیین می شود. هنگامی که بیماران با اعضای خانواده ی آنها متخصصی را می یابند که با این نوع مداخلات درمانهای کار آمد) آشناست، اطمینان خواهند داشت که بهترین شیوه ی درمان و مراقبت موجود را دریافت خواهند کرد. البته ذکر این نکته لازم است که در نهایت، این متخصص است که می تواند در مورد ترکیب مناسب درمان برای بیمار تصمیم گیری نماید.

برنامه ی گروهی مطرح شده در این کتاب، به این منظور طراحی شده است تا به بیماران جسمی کمک کند با استرس ها مقابله نمایند و کیفیت زندگی خویش را بهبود بخشند. این برنامه، روش های تأیید شده ای برای مدیریت استرس و ایجاد آرمیدگی ارائه می دهد. مهارت های افزایش آگاهی در مورد استرس و توانایی مقابلهی موثر با آن، از دیگر اهداف این برنامه است. همچنین، ترتیب منظم و گسترده ای از روش های مختلف آرمیدگی ارائه می شود تا فرد بتواند تکنیکهایی را انتخاب کند که برایش موثرتر است و بیشتر مناسب حال اوست. با استفاده از تکنیکهای مدیریت استرس و آرمیدگی در زندگی روزانه، می توان سطوح استرس را کاهش داد که به نوبهی خود می تواند به حفظ سلامتی و ارتقای عملکرد ایمنی منجر شود. شرکت در این برنامه، فواید مهمی را برای زندگی فرد و سلامت وی در بر خواهد داشت. این برنامه، زمانی بیشترین اثربخشی را خواهد داشت که با همکاری یک راهنمای آموزش دیده انجام شود.

سایز و مدل: چاپ چهارم/1394

شابک: 9786005051285