کتاب آناتومی تمرینات کاربردی

مشخصات کتاب آناتومی تمرینات کاربردی
نویسنده	کوین کار
مترجم	بهزاد محمدی خبازیان
ناشر	حتمی
شابک	9786003554740
تعداد صفحه	158
سایز و مدل	وزیری شومیز
موضوع	آناتومی و فیزیولوژی انسان
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	709000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب آناتومی تمرینات کاربردی

ناشر: حتمی
مولف: کوین کار
مترجم: بهزاد محمدی خبازیان
موضوع: آناتومی و فیزیولوژی انسان
موجودی: موجود

709,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

«آناتومی تمرینات کاربردی» تألیف کوین کار و مری کیت فیت با ترجمه دکتر بهزاد مهدی خبازیان و خشایار حضرتی آشتیانی و ویراستاری علمی دکتر فرهاد مرادی شهپر، راهنمایی مصور برای توسعه حرکات چندسطحی است. این کتاب، ارتباط بین عضلات و حرکات و چرایی تمرین را توضیح داده و برنامه‌های تمرین را براساس الگوهای حرکتی و نه عضلات طراحی کرده که می‌تواند مورد استفاده بسیاری از ورزشکاران و مربیان رشته‌های مختلف ورزشی قرار گیرد.
این کتاب در 9 فصل با عنوان‌های «تمرین کاربردی در حرکت» ، «حرکات تحرک‌پذیری»، «ورزش‌هایی برای کنترل و آمادگی حرکتی»، «حرکات پلایوتریک و مدیسن‌بال»، «حرکات توانی سنگین»، «حرکات قدرتی بالاتنه»، «حرکات قدرتی پایین‌تنه»، «حرکات قدرتی میان‌تنه و چرخشی» و «نمونه‌هایی از برنامه تمرین قدرت کاربردی» تدوین شده است.

کوین کار در بخشی از مقدمه کتاب درباره اهمیت درک آناتومی کاربردی، نوشته است: «در ساده‌ترین تعریف، تمرین کاربردی تمرین هدفمند است. تمرینات کاربردی برای کمک به بدن انسان در خواسته‌های روزمره خود، چه در فعالیت‌های زندگی روزمره و چه در محیط پرتنش ورزش‌های رقابتی طراحی می‌شود. برای درک تمرین کاربردی، ابتدا باید آناتومی کاربردی را درک کنید. درک دقیق چگونگی عملکرد آناتومی بدن انسان برای ایجاد یک برنامه جامع تمرین کاربردی، ضروری است. نحوه عملکرد آناتومی یک جسد که روی میز خوابیده است، نمایشی دقیق از عملکرد بدن در حالی که افراد روی پاها هستند و به‌صورت پویا حرکت می‌کنند، نیست. زمینه‌ای که در آن آناتومی را یاد می‌گیرید مهم است، زیرا به‌طور مستقیم در کاربرد عملی آن معکوس می‌شود.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 158

شابک: 9786003554740