کتاب از دستم عصبانی هستی؟

چطور برای خودمان زندگی کنیم و به نظر دیگران اهمیت ندهیم؟)

21 ٪

مشخصات کتاب از دستم عصبانی هستی؟
نویسنده	مگ جوزفسون
مترجم	زهرا آرنواز
ناشر	کوله پشتی
شابک	9786004617529
تعداد صفحه	224
سایز و مدل	رقعی شومیز
موضوع	خودسازی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	450000 تومان
قیمت با تخفیف	355500 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب از دستم عصبانی هستی؟

چطور برای خودمان زندگی کنیم و به نظر دیگران اهمیت ندهیم؟)

ناشر: کوله پشتی
نویسنده: مگ جوزفسون
مترجم: زهرا آرنواز
موضوع: خودسازی
موجودی: موجود

450,000 تومان
355,500 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

مدام نگران این هستید که دیگران درباره‌تان چه فکری می‌کنند، آیا دوستتان دارند یا از شما عصبانی‌اند؟ · فرزند بزرگ‌تر خانواده هستید یا دختری که همیشه خشم فروخورده دارد؟ · مضطرب هستید یا کمال‌گرا یا تشنه‌ی موفقیت؟ · همیشه بیش از توانتان مسئولیت می‌پذیرید (و بعدش دلخور می‌شوید)؟ · به هر قیمتی از تنش و درگیری فرار می‌کنید؟ · از این می‌ترسید که به دردسر بیفتید یا «آدم‌بده» باشید؟ · برای آرامش و خوشحالی بقیه، نیازهای خودتان را نادیده می‌گیرید؟ · معمولاً زیاد توضیح می‌دهید یا بیش از حد عذرخواهی می‌کنید؟ · اگر کسی پیامش را به‌جای علامت‌تعجب با نقطه تمام کند دچار وسواس فکری می‌شوید که یعنی چه اتفاقی افتاده است؟ مگ جوزفسونِ روان‌درمانگر اینجاست تا به شما نشان دهد «مهرطلبی» ویژگی‌ای شخصیتی نیست، بلکه سازوکار بقای رایجی است به نام «واکنش مداراجویانه»؛ واکنشی غریزی که اغلب برای احساس امنیت در موقعیتی تهدیدآمیز در کودکی یاد می‌گیریم. متأسفانه، بسیاری در بزرگ‌سالی هم این الگوی رفتاری را از خود نشان می‌دهند. کتاب از دستم عصبانی هستی؟ با درهم‌تنیدن داستان زندگی جوزفسون و روایت‌های جذاب بیمارانش و تمرین‌های تأمل‌برانگیز، به شما نشان می‌دهد که چگونه از آشوب، اضطراب و رنجشی که به آن عادت کرده‌اید فاصله بگیرید و به خودِ واقعی‌تان نزدیک‌تر شوید و به‌سوی زندگی‌ای پیش بروید که دیگر فرسوده‌تان نمی‌کند، بلکه برایتان شادی‌آور است.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 224

شابک: 9786004617529