امروزه علت اصلی موفقیت در یادگیری را استفاده درست از راهبردهای یادگیری، مدیریت انگیزش و رفتار میدانند. بااینحال، توضیح نحوه وقوع یادگیری و ارائه برخی تمرینها به دانشجویان، لزوماً نگرشها، باورها یا رفتارهای آنها را تغییر نمیدهد. تغییر عادتهای نادرست و غیرمؤثر مطالعه و یادگیری، یک فرایند دشواری است. این کتاب بر اساس تجارب حاصل از کارگاههای آموزشیِ دمبو و سلی در این زمینه با عنوان ”یادگیری نحوه یادگرفتن“ و همچنین با ترکیب نظریهها، پژوهشها و کاربردها، دانشجویان را راهنمایی میکند تا راهبردهای یادگیری و مطالعه مؤثر را یاد بگیرند، تمرین کنند، و با استفاده از راهبردهای خودنظمدهی، رفتار تحصیلی خودشان را بهبود بخشند. در این کتاب مباحث مربوط به خودنظمدهی با دیدِ کاربردی و بهصورت ساده نوشته شده است. چارچوب سازمانبندی کتاب بر شش مؤلفه مرتبط با موفقیت تحصیلی (انگیزش، روشهای مطالعه و یادگیری، مدیریت زمان، مدیریت محیطهای اجتماعی و فیزیکی و نظارت بر عملکرد) استوار است. ویژگیهای مهم متن عبارتاند از: تمرینها، فعالیتهای پیگیری، بازتابهای دانشجویان، مرورهای آخر فصل، نکات کلیدی و واژهنامه.
این کتاب در چهار بخش و 11 فصل سازمان یافته است:
بخش اول: بنیادهای یادگیری و انگیزش فصل اول- خودنظمدهی تحصیلی، فصل دوم- درک انگیزش، فصل سوم- درک یادگیری و حافظه
بخش دوم: راهبردهای انگیزشی فصل چهارم- هدفگزینی، فصل پنجم- خودنظمدهی هیجانها
بخش سوم: راهبردهای رفتاری فصل ششم- مدیریت زمان، فصل هفتم- خودنظمدهی محیطهای فیزیکی و اجتماعی
بخش چهارم: راهبردهای مطالعه و یادگیری فصل هشتم- یادگیری از کتابهای درسی، فصل نهم- یادگیری از سخنرانیها، فصل دهم- آمادهشدن برای امتحان، فصل یازدهم- امتحاندادن
