کتاب تئوری انتخاب

در این کتاب، دکتر ویلیام گلاسر با معرفی روانشناسی جدید به شرح ناتوانی گسترده افراد در نحوه سازگاری و یافتن تفاهم ها می پردازد. او اذعان دارد این ناتوانی سر منشأ تمام ناراحتی های بشر است و برای پیشرفت در روابط انسانی، باید از تنبیه در رابطه خودداری کرده و روانشناسی کنترل بیرونی را از بین ببریم. به عنوان مثال، اگر هم اکنون در یک رابطه ناخوشایند قرار دارید، احتمالا یکی یا هر دوی شما از روانشناسی کنترل بیرونی استفاده می کنید. .. دکتر گلاسر به وضوح نشان میدهد که تنبیه و طرد شدن رایج ترین ابزارهای روانشناسی کنترل بیرونی محصولی بنام خشونت و سرکشی را تولید می کند. تنبیه خشن ترین و ناکارآمدترین روش تغییر و اصلاح رفتار است. تنبيه محرکی آزارنده بعد از یک رفتار نامطلوب است که به نتایج دردناک تر و وخیم تر منجر میشود. او پا را فراتر گذاشته و نشان میدهد که احساس بدبختی همیشه مربوط به یک رابطه ناخوشایند فعلی است و برخلاف باور عمومی، مشکلات همیشه به حال حاضر مربوط می شوند و هرگز چیزی به گذشته ارتباط ندارد زیرا هیچ کس نمی تواند آنچه دیروز اتفاق افتاده را تغییر دهد. نکات معتبری در این کتاب وجود دارد که کمی جسورانه به نظر می رسد. این تأکید که چگونه می توانیم کنترل احساسات و واکنش های خود را انتخاب کنیم و همینطور کنترل روابط امری مخرب است، مطلب بسیار دوست داشتنی است. از طرفی یک متخصص روانپزشک پیشنهاد می کند که زندگی شما مبتنی بر تصمیماتی است که می گیرید، بنابراین هرچه تصمیمات بهتری اتخاذ کنید زندگی تان بهتر خواهد شد. چه ایده جدیدی ! پس مجبورید این کتاب را بخوانید تا این موضوع را برای خودتان تحقق ببخشید. پیشنهاد می کنم که همه خوانندگان این کار را انجام دهند و از انداختن تقصیر به گردن افراد دیگر خودداری کنند.