سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | علیرضا میری |
|---|---|
| ناشر | انرژی |
| شابک | 9786229040713 |
| تعداد صفحه | 198 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| موضوع | تغذیه ورزشی |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 599000 تومان |
| قیمت با تخفیف | 533110 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
کتاب «تغذیه کاربردی» نوشته دکتر علیرضا میری، توسط انتشارات انرژی در ۱۹۸ صفحه و قطع رقعی منتشر شده است .این کتاب با هدف ساده‌سازی مفاهیم پیچیده علم تغذیه و ارائه راهکارهای عملی برای بهبود سبک زندگی و سلامت عمومی تألیف شده است. نویسنده با تکیه بر منابع علمی معتبر، خواننده را با اصول اساسی درشت‌مغذی‌ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی) و ریزمغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) آشنا می‌کند و آموزش می‌دهد که چگونه یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با نیازهای فردی طراحی شود. کتاب صرفاً به تئوری بسنده نکرده و راهکارهای عملی برای خرید هوشمندانه، آماده‌سازی وعده‌های سالم و ایجاد عادات پایدار ارائه می‌دهد. این اثر برای عموم علاقه‌مندان به سلامت، ورزشکاران، مربیان و دانشجویان علوم تغذیه و تربیت بدنی مناسب است.
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 198
شابک: 9786229040713
برچسب ها: تغذیه کاربردی, علیرضا میری, انرژی, تغذیه, درشت مغذی, ریز مغذی, رژیم, سلامت, سبک زندگی
