کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده
11 ٪
مشخصات کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده
نویسنده -
مترجم سحر رفیعی - علی‌اکبر فروغی
ناشر ارجمند
شابک 9786002005328
تعداد صفحه 160
سایز و مدل رقعی شومیز
وضعیت موجودی موجود
قیمت 286000 تومان
قیمت با تخفیف 254540 تومان
صفحه وب
  • کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

خرید کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده

  • 286,000 تومان
  • 254,540 تومان


اختلال وحشت‌زدگی با حمله‌های وحشت‌زدگی غیرمنتظره مشخص می‌شود. حمله وحشت‌زدگی ترس یا ناراحتی شدیدی است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسد و در طی همین مدت با علایم دیگری (نظیر تپش قلب، تعریق، احساس خفگی، ترس از مردن و موارد دیگر) همراه می‌شود. این اختلال ناراحتی بالایی را برای فرد به دنبال دارد و به‌نوعی تمام زندگی او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. کتاب حاضر یک راهنمای درمانی بسیار جامع و شیوا است که در چارچوب 10 راه‌حل ساده ارائه شده است. این 10 راه‌حل به ‌نوعی مطرح شده‌اند که گام‌های مسیر بهبودی را تشکیل می‌دهند. نویسنده کتاب، دکتر مارتین آنتونی برای روان‌درمانگران، فردی نام‌آشنا است. دکتر آنتونی عمدتاً در زمینه اختلال‌های اضطرابی و کمال‌گرایی کار می‌کند و در این زمینه‌ها آثار زیادی از وی موجود است.

سایز و مدل: رقعی شومیز

تعداد صفحه: 160

شابک: 9786002005328

نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

محصولات مرتبط

کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از کمرویی 10 راه حل ساده

ارجمند

179,780 تومان 202,000 تومان

کتاب رهایی از میگرن 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از میگرن 10 راه حل ساده

ارجمند

179,780 تومان 202,000 تومان

کتاب رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از نگرانی 10 راه حل ساده

ارجمند

275,900 تومان 310,000 تومان

کتاب رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

کتاب رهایی از حواس پرتی 10 راه حل ساده

ارجمند

314,170 تومان 353,000 تومان

کتاب CFT به زبان ساده

کتاب CFT به زبان ساده

ارجمند

469,030 تومان 527,000 تومان

 کتاب زوج‌درمانی راه‌حل‌محور

کتاب زوج‌درمانی راه‌حل‌محور

ارجمند

243,860 تومان 274,000 تومان

کتاب ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده

کتاب ارتقای عزت نفس 10راه حل ساده

ارجمند

300,820 تومان 338,000 تومان

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

کتاب توجه ‌آگاهی راه حلی برای مشکلات روزمره

ارجمند

628,340 تومان 706,000 تومان

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانیACT و فراسوی آن

کتاب اکت (ACT) به زبان ساده ویراست دوم تندآموز مبانیACT و فراسوی آن

ارجمند

786,760 تومان 884,000 تومان

کتاب روان‌گسیختگی (اسکیزوفرنی)

کتاب روان‌گسیختگی (اسکیزوفرنی)

ارجمند

188,680 تومان 212,000 تومان

 کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

کتاب خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

ارجمند

234,960 تومان 264,000 تومان

کتاب رویکرد فرمول‌بندی بیمار به درمان شناختی-رفتاری

کتاب رویکرد فرمول‌بندی بیمار به درمان شناختی-رفتاری

ارجمند

463,690 تومان 521,000 تومان

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

کتاب بازی‌هایی برای آموزش مهارت‌های زندگی به کودکان و نوجوانان 3 تا 15 سال

ارجمند

487,720 تومان 548,000 تومان

 کتاب درمان سیستم‌های خانواده روش‌های جدید درمان سیستمی میلان‌

کتاب درمان سیستم‌های خانواده روش‌های جدید درمان سیستمی میلان‌

ارجمند

407,620 تومان 458,000 تومان

کتاب اعتیادهای رفتاری

کتاب اعتیادهای رفتاری

ارجمند

469,030 تومان 527,000 تومان

 کتاب خود تنظیمی و خودکنترلی

کتاب خود تنظیمی و خودکنترلی

ارجمند

801,000 تومان 900,000 تومان

کتاب  راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

کتاب راهنمای والدین در مشکلات یادگیری

ارجمند

221,610 تومان 249,000 تومان

کتاب مدل‌سازی با NLP

کتاب مدل‌سازی با NLP

ارجمند

280,350 تومان 315,000 تومان

کتاب دنیای درون، جهان بیرون نظریه‌های روابط ابژه و روان‌نمایشی

کتاب دنیای درون، جهان بیرون نظریه‌های روابط ابژه و روان‌نمایشی

ارجمند

343,540 تومان 386,000 تومان

کتاب راهنمای بالینگران در آموزش ذهن‌آگاهی برنامه جامع جلسه به جلسه برای متخصصان سلامت روان و کارکنان بخش سلامت

کتاب راهنمای بالینگران در آموزش ذهن‌آگاهی برنامه جامع جلسه به جلسه برای متخصصان سلامت روان و کارکنان بخش سلامت

ارجمند

331,970 تومان 373,000 تومان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

کتاب اصول پایه فیزیوتراپی شکنجه‌ شدگان

ارجمند

164,650 تومان 185,000 تومان

کتاب فیلسوف و روانکاوش

کتاب فیلسوف و روانکاوش

ارجمند

387,150 تومان 435,000 تومان

برچسب ها: کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده, مارتین. م. آنتونی, سحر رفیعی, علی‌اکبر فروغی, ارجمند, کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده ارجمند, کتاب رهایی از وحشت‌زدگی 10 راه حل ساده آنتونی