کتاب ظاهر خودرا دوست داشته باشيم

برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات تصویر بدنی

10 ٪

مشخصات کتاب ظاهر خودرا دوست داشته باشيم
نویسنده	ساباين ويلهلم
مترجم	اكرم كرمی
ناشر	صابرین
شابک	9786226665377
سایز و مدل	رقعی شومیز/ ۲۹۵صفحه/ اول۱۴۰۰
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	820000 تومان
قیمت با تخفیف	738000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب ظاهر خودرا دوست داشته باشيم

برنامه ای گام به گام برای غلبه بر مشکلات تصویر بدنی

ناشر: صابرین
مولف: ساباين ويلهلم
مترجم: اكرم كرمی
موجودی: در انبار

820,000 تومان
738,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

بسياري از كتاب هاي موجود تمركز اصلي خود را بر وزن و تناسب اندام گذاشته اند و روي سخن آن ها اغلب با زنان است، اما اين كتاب، نگراني از ظاهر را از بعد وسيع تري نگاه مي كند؛ فرقي نمي كند كه شما زن باشيد يا مرد، به سبب پوست و موي تان خجالت بكشيد يا براي لب و قسمت هاي ديگر بدن تان.
مطالب اين كتاب، درك تازه اي از مشكلات تان ارائه مي كند و همچنين برنامه اي گام به گام براي غلبه بر آن در اختيارتان مي گذارد.
اين برنامه، حاصل كار نويسنده؛ ( ساباين ويلهلم ) با بيمارانش، پژوهش هاي شخصي، و ادبيات اين حوزه است. علاوه بر اين چندين پژوهش درباره ماهيت اين بيماري، به ويژه طرز فكر مبتلايان و نحوه پردازش آن ها صورت گرفته است. اكثريتي شايان توجه از مراجعاني كه در برنامه شركت مي كنند، كاهشي چشمگير در نارضايتي خود تجربه مي كنند. در ضمن آن ها ياد مي گيرند رفتارهاي وسواس گونه درباره ظاهرشان را كنترل كنند و رفتارهاي اجتنابي خود را كاهش دهند.
راهكارهاي اين كتاب، راهبردهاي باليني تعديل شده نويسنده جهت خودياري شماست.
اگر شدت نارضايتي شما از ظاهرتان بسيار زياد است، مي توانيد همراه اين كتاب، از يك درمانگر خوب هم كمك بگيريد. يا فقط با همين كتاب، پيش برويد.
گاهي مسير غلبه بر نارضايتي از ظاهر و تنش هاي آن به صورت چالش دشوار درمي آيد، اما صبور باشيد و تسليم نشويد. اگر پشتكار به خرج دهيد، مي توانيد موضوع ظاهر را به كلي از زندگي خود كنار بزنيد، خود را رها سازيد و از روزهايي كه در پيش رو داريد لذت ببريد و...

سایز و مدل: رقعی شومیز/ ۲۹۵صفحه/ اول۱۴۰۰

شابک: 9786226665377