کتاب غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه

راهنمای درمان شناختی - رفتاری برای مدیریت شک

11 ٪

مشخصات کتاب غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه
مترجم	الهام نظری - امیرحسین رسولی - حسن سعیدنیا - الناز موسوی
ناشر	ارجمند
شابک	9786224440808
تعداد صفحه	176
سایز و مدل	وزیری شومیز
موضوع	روانشناسی شناختی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	395000 تومان
قیمت با تخفیف	351550 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه

راهنمای درمان شناختی - رفتاری برای مدیریت شک

ناشر: ارجمند
مترجم: الهام نظری - امیرحسین رسولی - حسن سعیدنیا - الناز موسوی
موضوع: روانشناسی شناختی
موجودی: موجود

395,000 تومان
351,550 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

آیا مدام درباره عیب‌های همسرتان وسواس فکری دارید؟ آیا وقتی به آینده رابطه‌تان فکر می‌کنید، بدترین سناریوهای ممکن به ذهنتان می‌آید؟ در مسیر روابط عاشقانه، داشتن مقداری اضطراب، تردید و ترس طبیعی است. اما اگر ترس‌های شما آنقدر شدید است که یک رابطه سالم را تهدید می‌کند، ممکن است به وسواس فکری رابطه مبتلا باشید، نوعی اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) که باعث تردید و اضطراب مزمن در روابط می‌شود. پس چطور می‌توانید خود را رها کنید تا به صمیمیت و امنیت عمیق‌تری دست یابید؟

کتاب «غلبه بر وسواس در روابط عاشقانه» با رویکرد شناختی-رفتاری و مبتنی بر شواهد، راهکارهایی برای رهایی از اضطراب رابطه، تردید وسواس‌گونه و ترس از تعهد ارائه می‌دهد. شما یاد خواهید گرفت که الگوهای فکری اغلب تحریف‌شده‌ای که باعث احساسات مضر می‌شوند را شناسایی کنید و به چالش بکشید، توانایی تفکر منطقی خود را افزایش دهید و در نهایت حضور افکار مزاحم را بپذیرید در حالی که ارزش‌های یک رابطه سالم را حفظ می‌کنید.

روابط، نهایت ناشناخته‌ها هستند. اگر آماده‌اید که نیاز به اطمینان صددرصد را کنار بگذارید و یاد بگیرید چگونه با عدم قطعیت‌ها زندگی کنید، این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا در روابط عاشقانه‌تان - با تمام عدم قطعیت‌های دوست‌داشتنی آن - به رضایت برسید و شکوفا شوید.

سایز و مدل: وزیری شومیز

تعداد صفحه: 176

شابک: 9786224440808