سبد خرید شما خالی است!
| نویسنده | مایک منتزر - جان لیتل |
|---|---|
| مترجم | حسام اکبری |
| ناشر | انرژی |
| شابک | 9786229272039 |
| تعداد صفحه | 404 |
| سایز و مدل | رقعی شومیز |
| موضوع | رشته های ورزشی - علم تمرین |
| وضعیت موجودی | موجود |
| قیمت | 1599000 تومان |
| صفحه وب | لینک این صفحه |
کتاب «مایک منتزر» نوشته مایک منتزر و جان لیتل، با ترجمه دکتر حسام اکبری منتشر شده است .این کتاب ترجمه فارسی اثر مشهور «High-Intensity Training the Mike Mentzer Way» است که به تشریح سیستم تمرینی «هوی دیوتی» (Heavy Duty) و اصول تمرین با شدت بالا (HIT) می‌پردازد؛ رویکردی که بر تمرینات کوتاه‌تر، کم‌تکرارتر و با شدت بسیار بالا برای تحریک حداکثری رشد عضلانی تأکید دارد.کتاب علاوه بر ارائه برنامه‌های تمرینی و تکنیک‌های منتزر، شامل اطلاعات زندگی‌نامه‌ای و تصاویری از این بدنساز افسانه‌ای نیز هست . دکتر حسام اکبری، مترجم کتاب، دارای دکتری فیزیولوژی ورزش از دانشگاه تهران و از مترجمان شناخته‌شده در حوزه بدنسازی و فیزیولوژی ورزشی است.
سایز و مدل: رقعی شومیز
تعداد صفحه: 404
شابک: 9786229272039
برچسب ها: مایک منتزر, جان لیتل, حسام اکبری, شناسنامه, تمرین با شدت بالا, HIT, Heavy Duty, بدنسازی, پرورش اندام, عضله سازی, چاپ اول
